Pergerakan

Asas Bersama
Alatan Alatan
21 Pergerakan
Asas Bersama

Kemahiran MELAMBUNG dan MENYAMBUT

Alatan : Pundi Kacang
Melambung dan menyambut pundi kacang dengan
sebelah atau dua belah tangan
Melambung pundi kacang ke arah hadapan, ke
belakang, ke kanan atau ke kiri
Melambung pundi kacang ke arah sasaran yang
statik atau bergerak
Melambung pundi kacang melepasi jarak yang
ditetapkan
Melambung pundi kacang melepasi ketinggian
yang ditetapkan
Menyambut pundi kacang dari arah hadapan,
kanan atau kiri
Menyambut pundi kacang di hadapan badan, di
atas kepala atau di sisi badan.
Alatan : Bola
Melambung dan menyambut bola dengan sebelah
atau dua belah tangan
Melambung bola ke arah hadapan, ke belakang,
ke kanan atau ke kiri
Melambung bola ke arah sasaran yang statik
atau bergerak
Melambung bola melepasi jarak yang ditetapkan
Melambung bola melepasi ketinggian yang
ditetapkan
Menyambut bola dari arah hadapan, kanan atau
kiri
Menyambut bola di hadapan badan, di atas
kepala atau di sisi badan.
Berikan objek lain yang boleh dilambung dan disambut.
Nyatakan situasi dalam permainan di mana pemain
melambung dan menyambut bola.