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HASIL VISUAL COMSTOCK HARI PERTAMA

Energi (kcal)
Standar
porsi (g)

% habis
dimakan

Nasi

200

Daging gepuk

Nama Masakan

Protein (g)

Lemak (g)

Karbohidrat (g)

Nilai gizi
menu per
100 g

Asupan

Nilai gizi
menu per
100 g

Asupan

Nilai gizi
menu per
100 g

Asupan

Nilai gizi
menu per
100 g

Asupan

50

178,80

178,8

2,1

2,1

0,7

0,7

40,6

40,6

35

75

326,2

85,6275

25

6,5625

23,7

6,22125

2,2

0,5775

Tahu masak
jamur

50

25

153,9

19,2375

6,3

0,7875

10,3

1,2875

1,125

Sup lobak tomat

100

25

23

5,75

0,9

0,225

0,4

0,1

4,3

1,075

Jus mangga

90

100

84,4

75,96

0,5

0,45

0,3

0,27

22

19,8

Nasi

200

75

178,80

268,2

2,1

3,15

0,7

1,05

40,6

60,9

Rica-rica
tenggiri

50

25

168,5

21,0625

13

1,625

12

1,5

2,1

0,2625

Tempe goreng

25

50

354

44,25

17,1

2,1375

26,9

3,3625

15,3

1,912

Tumis kalian

10

25

36,6

0,915

1,7

0,0425

2,1

0,0525

3,7

0,0925

Jeruk

110

75

47,1

38,8575

0,9

0,7425

0,1

0,0825

11,8

9,735

Pisang

50

92

2,3

0,025

0,5

0,0125

23,4

0,585

Nasi

200

50

178,80

178,8

2,1

2,1

0,7

0,7

40,6

40,6

Botok ayam

50

50

292,9

73,225

27

6,75

19,6

4,9

0,4

0,1

Pepes tahu

50

50

76

19

8,1

2,025

4,8

1,2

1,9

0,475

Sayur asem

100

25

49

12,25

1,8

0,45

2,7

0,675

5,7

1,425

pepaya

100

39

0,6

0,1

9,8

ENERGI

1024,24

PROTEIN

29,1725

LEMAK

22,1138

KH

179,265

TOTAL