Anda di halaman 1dari 42

PENDIDIKAN KESIHATAN

PKE 3033E
PENSYARAH: ENCIK MOHAMED SHAH
ABDUL MANAN
AHLI KUMPULAN:
MOHAMAD NORAZFIZAL BIN NORIZAN
NUR IMAN DAYANA BINTI ABD RAHMAN
NURUL AFIFAH BINTI KHAIRMAN

Asas Sains Dalam Pendidikan


Kesihatan
Asas sains dalam Pendidikan Kesihatan bantu
kenal pasti dan menangani masalah kesihatan.

Fisiologi

Biologi
4 aspek

Psikologi

Sosiologi

ASPEK BIOLOGI

Aspek Biologi
Nixon & Jewett, 1980
Biologi ini didefinisikan sebagai sains yang mengkaji tentang jirim
Secara biologinya manusia memerlukan cahaya matahari
1. Cahaya matahari
2. Udara yang bersih
3. Pemakanan yang seimbang
4. Keselamatan

5. Tahap kesihatan yang baik


Manusia memerlukan tahap kesihatan perkembangan fizikal,
mental dan sosial yang baik
Tahap kesihatan keperluan asas
Gaya hidup sihat

ASPEK SOSIOLOGI

Aspek Sosiologi
Aspek sosiologi
Sosiologi adalah kajian tentang
kumpulan sosial manusia yang meliputi:
a) Keluarga
b) Agama
c) Organisasi
d) Populasi
e) Pendidikan
f) Ekonomi
g) Status kumpulan minoriti

Dalam pendidikan kesihatan sosiologi berperanan


untuk mengkaji
1) Peranan yang dimainkan oleh PK di dalam masyarakat
2) Kecenderungan PK terhadap kelas-kelas sosial.
3) Nilai dan tingkah laku yang diperteguhkan melalui PK.
4) Perkaitan antara PK dengan pencapaian akademik
5) Sosialisasi melalui PK.
6) Peningkatan mobiliti sosial melalui PK
7) Perkaitan amalan dan gaya hidup sihat terhadap budaya dan
ekonomi masyarakat.
8) Perkembangan sosial melalui PK.

ASPEK PSIKOLOGI

PSIKOLOGI

Perkataan psikologi berasal daripada


perkataan Yunani, psyche yang
bermakna fikiran atau jiwa dan logos
bermakna sains.
(Vasudevant T. Arasoo, 1989).

Kajian tentang proses mental dan


pemikiran,terutamanya berhubung dgn
perlakuan manusia dan haiwan.
(Kamus Dewan Edisi Kempat)

Konsep Psikologi Sukan

Weinberg dan Gould (1999)


Psikologi sukan merupakan
satu bidang kajian saintifik
tentang manusia dan
perlakuan mereka dalam
konteks sukan dan
pergerakan.

Cox (1998)
Beliau mendefinisikan
psikologi sukan sebagai
satu bidang pengajian
yang melibatkan prinsipprinsip psikologi yang
diaplikasikan dalam
bidang sukan.

Aspek psikologi
bantu untuk fahami tingkah
laku individu bagi menangani
masalah kesihatan.

Ganjaran

Perbezaan
Individu

FAKTORFAKTOR
PENTING
MEMPENGARUHI
PEMBELAJARAN
DALAM ASPEK
PSIKOLOGI

Kematangan

Kecerdasan

Motivasi

MOTIVASI

MOTIVASI
1) Sumber intrinsik
2) Sumber ekstrinsik

KEMAHIRAN MEMOTIVASI
DIRI
1. Penetapan matlamat :
a) jangka panjang
b) jangka sederhana
c) jangka pendek
2.

Kata-kata rangsangan
diri

KEMATANGAN
Tahap yang membolehkan
individu melakukan sesuatu
kegiatan.

GANJARAN
- Perhubungan atau perkaitan
tindak balas membawa
kepuasan kepada pelajar dan
sesuatu tindakan dilakukan.

PERBEZAAN INDIVIDU
- Latar belakang berbeza.
- Perbezaan gender.
- Perbezaan peribadi dan
tingkah laku.

KECERDASAN
- Perbezaan tahap kecerdasan
yang melibatkan fizikal
seseorang.

KEPENTINGAN ASPEK PSIKOLOGI


DALAM PENDIDIKAN KESIHATAN
Menyumbang kepada keberkesanan pengurusan
diri atlet.
Membantu meningkatkan keyakinan diri.

Membantu dalam meningkatkan pengendalian


stress semasa pertandingan.

Mengawal konsentrasi.
Meningkatkan kemahiran komunikasi.
Membina keharmonian berpasukan.

ASPEK FISIOLOGI

Sistem tubuh yang mempengaruhi


tahap kesihatan dan kecergasan
Sistem pergerakan dan perlindungan
badan
Sistem bekalan tenaga dan perkumuhan
Sistem kardiovaskular
Sistem deria, koordinasi dan keseimbangan
Sistem pembiakan

SISTEM RANGKA
(Fungsi)
Antara fungsi sistem rangka adalah:

(a) Sokongan;

-kerangka kpd tubuh,sokong tisu2


lembut,
sediakan tempat lekatan otot rangka.

(b) Perlindungan;
-Organ dalaman dilindungi oleh rangka
(c) Pergerakan;

-menarik tulang dan menghasilkan


pergerakan.

(d) Penyimpanan Mineral;


-menyimpan pelbagai mineral (kalsium, fosforus)
yang bakal disalurkan ke bahagian-bahagian dlm tubuh.

(e) Penyimpanan sel darah & penghasilan sel-sel;


-sum-sum tulang hasilkan sel-sel darah (hemopoiesis).
Sum-sum tulang juga terbina & bentuk tulang.

(f) Penyimpanan Tenaga;


-Lipid dalam sum2 tulang (berwarna kuning) adalah sumber
penting kepada tenaga kimia dalam tubuh.

SISTEM OTOT
(Prinsip)
Empat prinsip tersebut adalah:

(a) Mudah terangsang

-Berupaya untuk mudah terangsang dan menerima


rangsangan.

(b) Penguncupan
-berupaya untuk memendek, memanjang atau menguncup.
(c) Keregangan

-berupaya untuk meregang atau mengembang.

(d) Elastik/Anjal

-berupaya utk kembali semula kpd bentuk asal selepas


berlakunya pengucupan atau keregangan otot.

SISTEM OTOT
(Fungsi)
Otot berfungsi untuk:

(a) Pergerakan

-bantu menghasilkan pergerakan.

(b) Mengekalkan postur atau bentuk


-bantu tubuh utk kekalkan bentuk
dan posisi tubuh.

(c) Penghasilan haba

-bantu tubuh utk hasilkan haba &


kekalkan suhu tubuh yg normal.

SISTEM INTEGUMENTARI
(Fungsi)
a) Mengawal suhu tubuh
b) Perlindungan

c) Penerimaan stimuli atau rangsangan


d) Perkumuhan

e) Sintesis Vitamin D
f) Imuniti

SISTEM TENAGA

Tiga jenis sistem tenaga iaitu:


1. Sistem Phosphagen (ATP-PC)
2. Sistem Asid Laktik
3. Sistem Aerobik

1. Sistem Phosphagen
(ATP- PCr)

Sistem tenaga tubuh yg paling mudah.

PCr Phosphocreatine - sebatian tenaga

SISTEM TENAGA

yang kaya dgn phosphate.

Disimpan dalam sel-sel otot dan bila

dipecahkan akan menghasilkan jumlah


tenaga yang banyak.

Tenaga yg dihasilkan oleh PCr ini tidak digunakan secara langsung


oleh sel-sel tubuh malah ia menghasilkan semula ATP (Adenosine
Triphosphate) bagi mengekalkan bekalan tenaga relatif yang tetap.

Tenaga yg dihasilkan daripada PCr ini diselenggarakan


oleh enzim CK (Creatine Kinase) yang bertindak ke atas
PCr bagi memecahkan P (Phosphate) daripada creatine.

Tenaga yg dihasilkan diguna pula terhadap P menjadi

molekul ADP (Adenosine Diphosphate).

SISTEM TENAGA

2. Sistem Tenaga Asid Laktik

Sistem tenaga ini melibatkan pemecahan


(lysis) glukos.

Juga dikenali sebagai sistem Glikolitik


kerana melibatkan proses Glikolisis di
mana glukos dipecahkan oleh enzim yang
khusus dikenalisebagai enzim glikolitik.

Sistem tenaga ini mendominasikan bekalan


tenaga

tubuh

di

awal-awal

senaman,

latihan atau aktiviti yang intensif.

SISTEM TENAGA
3. Sistem Tenaga Aerobik

Sistem ini menggunakan oksigen dalam


proses menjana tenaga.

Sistem tenaga ini melibatkan tiga


proses iaitu:
i. Glikolisis
ii. Kitaran Krebs
iii. Rantaian Pengangkutan Elektron.

SISTEM
PENGHADAMAN

Proses-proses yang terlibat


dalam sistem penghadaman
terdiri daripada:

Pengambilan Makanan
-proses mengambil makanan ke dalam
tubuh (makan).

Pergerakan Makanan
-proses perjalanan makanan di
sepanjang saluran Gastrointestinal.

Penghadaman
-proses pemecahan makanan
(mekanikal dan kimia)

Penyerapan
- Proses makanan yang dihadam diagihkan ke sel-sel
lain dalam tubuh.
Pencernaan
- Proses di mana bahan-bahan yang tidak dapat
dihadamkan dikeluarkan atau dibuang keluar daripada
saluran Gastrointestinal.

SISTEM PENGHADAMAN
Dua jenis penghadaman yang berlaku dalam
sistem penghadaman iaitu;
1)

Penghadaman Kimia

siri reaksi kimia yg memecahkan molekul

karbohidrat, lipid dan protein yg kompleks yg


dimakan kpd molekul-molekul yg lebih kecil.
2) Penghadaman Mekanikal
meliputi pelbagai pergerakan yang bantu penghadaman kimia. Makanan

dihancurkan oleh gigi sebelum ianya dapat ditelan. Otot-otot perut dan
usus kecil mencairkan makanan supaya ianya dapat bercampur dengan
enzim-enzim sepenuhnya yang akan menghadamkan makanan
tersebut.

SISTEM DERIA, KOORDINASI DAN


KESEIMBANGAN
Ciri-ciri Sensasi terdiri daripada;
(a) Projeksi
Proses di mana otak merujuk Sensasi kepada titik atau
tempat stimulasinya.
(b) Adaptasi
Pengurangan sensitiviti untuk meneruskan stimuli.

(c) Lepas
Keadaan dimana Sensasi meneruskan fungsinya
walaupun selepas stimulus diubah.

(d) Modaliti
Merujuk kpd ciri2 khusus tiap Sensasi yg membezakannya
drp jenis-jenis Sensasi yang lain.
(contohh, impuls didalam mata diterjemahkan oleh lobus
ocicpital sebagai penglihatan manakala impuls daripada telinga
diterjemahkan oleh lobus temporal sebagai pendengaran.

SISTEM DERIA, KOORDINASI DAN


KESEIMBANGAN
Jenis-jenis Deria

Deria dikategorikan kepada 6


jenis. Jenis-jenis deria
tersebut adalah;
(a) Cutaneous
(i) Sensasi cutaneous
(ii) Reseptor cutaneous
(b) Proprioceptive
(c) Olfactory
(d) Gustatory
(e) Visual
(f) Auditori dan keseimbangan

SISTEM PEMBIAKAN WANITA


(a) Ovari (gonads)
(i) Menghasilkan dan menyahkan oocytes
(haid).
(ii) Merembeskan hormon2 estrogen,
progestron, inhibin dan relaxin.
(iii) Menyimpan sel ovum.
(b) Tiub Uterine atau Fallopian
(i) Mengangkut ovum dari ovari ke uterus.
(c) Uterus
(i) Organ yang berfungsi untuk kitaran haid,
penyuburan ovum dan perkembangan fetus
semasa mengandung.
(d) Vagina
(i) Saluran utk pengaliran keluar haid,
(ii) Berupaya utk meregang bagi menyempurnakan fungsinya.

SISTEM PEMBIAKAN WANITA


(e) Vulva
(i) Merupakan genital luaran wanita.
(ii) Mengandungi mons pubis, labia majora,
labia minora, clitoris, vestibule, vaginal,
urithral orifices, paraurethral dan kelenjar
vestibular.
(f) Kelenjar Mammary
(i) Terletak di otot pectoralis major.
(ii) Berfungsi untuk merembeskan dan
mengeluarkan susu.

SISTEM PEMBIAKAN LELAKI


(a) Zakar

(i) Terdiri daripada tisu span yang mempunyai


daya boleh tegak.
(b) Testikel
(i) Kelenjar seksual yang terdapat dalam saku
berkedut yang dipanggil skrotum.
(ii) mengandungi beratus ribu copeng yg
menghasilkan sperma.
(iii) Punyai peranan yang sama dgn ovari perempuan kerana keduadua organ ini menghasilkan sel pembiakan.

(iv) Skrotum mengawal suhu testikel.

SISTEM PEMBIAKAN LELAKI


Peranan Hormon Testosteron, androgen dan sel sperma

(i) Fungsi utama testikal ialah penghasilan hormon lelaki


(androgen) yang bertanggungjawab terhadap
perkembangan fizikal dan merangsang tingkahlaku
seksual lelaki.
(ii) Androgen utama yang dihasilkan adalah testosteron.
Rangsangan daripada kelenjar pituitari menyebabkan
perkembangan testosteron, hormon seks lelaki yang
menggalakkan penghasilan sperma.
(iii) Sperma dihasilkan melalui tiub epididimis. Sperma
yang matang keluar daripada epididimis melalui vas
deferens dan menuju ke vesikal seminal. Vesikal
seminal ialah struktur bersaku kecil yang tersambung
dengan duktus ejakulasi.

UMUR KEMATANGAN
(a) Umur Biologikal
Merujuk kepada umur relatif atau keadaan sistem atau
organ tubuh seseorang individu. Ianya adalah tahap
fungsi fisiologikal individu berbanding individu lain
yang sebaya dengannya.
(b) Umur Psikologikal
Merujuk kepada keupayaan adaptasi dan kesedaran
individu terhadap kebolehannya. Pengalaman hidup
membantu individu untuk menghadapi dan menangani
cabaran hidup.

(c) Umur Sosial


Merujuk kepada tabiat dan peranan individu terhadap
kehendak sosial. Individu dalam tahap umur tertentu
berkongsi minat, pendapat dan ideologi yang sama.

UMUR KEMATANGAN
(d) Umur Kronologikal
Merujuk kepada jangka hayat umur
seseorang individu telah hidup sejak ia
dilahirkan. Sering digunakan bagi
menentukan kelayakan seseorang individu
untuk urusan-urusan rasmi dan formal.
(d) Umur (Functional)
Merujuk kepada cara mana individu
berfungsi berbanding dengan orang lain
yang sebaya dengannya.

PROSES KEMATANGAN
Proses kematangan umur melibatkan dua
aspek iaitu:
(a) Aspek Fisiologi
Aspek fisiologi adalah perubahan
fisiologi yang wujud di dalam tubuh
individu sebagai natijah daripada
proses ketuaan.
(b) Aspek Kognitif
Aspek Kognitif adalah perubahan
yang wujud berkaitan kecerdasan,
daya ingatan dan kefahaman individu.

RUJUKAN
Vasudevant T. Arasoo, (1989), Asas Pendidikan
Jasmani. Petaling Jaya: Fajar Bakti Sdn. Bhd
https://www.scribd.com/doc/9640534/Topik3-Asas-Sains-Dalam-Pendidikan-Kesihatan
http://didikkesihatan.blogspot.com/2009/04/
nota-kesihatan.html
http://iosrjournals.org/

SEKIAN,
TERIMA KASIH

Anda mungkin juga menyukai