INSTITUT PENDIDIKAN GURU

KAMPUS SULTAN ABDUL HALIM

08000 SUNGAI PETANI
KEDAH DARUL AMAN
KERTAS KERJA
PROGRAM SUKAN DAN REKREASI

KUMPULAN
PPISMP F3C dan F3D Ambilan Disember 2011

TEMPAT
RIMBA KEM,
PULAU PANGKOR , PERAK
8 APRIL 11 APRIL 2013

Disediakan oleh:

Setiausaha Sukan dan Rekreasi

F3C & F3D PPISMP Ambilan Disember 2011

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3
1.0 TAJUK PROGRAM
Program Sukan Dan Rekreasi PJ3311P4
2.0 OBJEKTIF
2.1 Mempertingkatkan kemampuan guru pelatih dalam pengurusan bidang sukan
dan rekreasi dengan lebih berkesan dan cemerlang.
2.2 Menguji tahap kecergasan fizikal dan mental guru pelatih.
2.3 Memenuhi keperluan mata pelajaran Pendidikan Jasmani 1 PPISMP
Semester 3.
2.4 Mendedahkan keperluan mengatur/menguruskan program dengan efisyen
dan sistematik.
2.5 Mewujudkan guru-guru

pelatih

yang

mempunyai

kecemerlangan diri dan kerjaya.

2.6 Memupuk kemahiran ikhtisas

yang

menjurus

potensi
kepada

ke

arah

kemahiran

berkomunikasi, kemahiran belajar, kemahiran berfikir dan pengintegrasian

ilmu dalam penghayatan dan amalan nilai-nilai murni keguruan.

3.0 RASIONAL
3.1 Memenuhi sukatan mata pelajaran Sukan dan Rekreasi, Program PPISMP.
3.2 Memberi peluang kepada pelajar mendapat ilmu melalui pengendalian sendiri
terhadap semua aktiviti berkaitan alam luar sebagai salah satu kaedah
pembelajaran bagi memperkayakan dan keadah pendidikan.
3.3 Menilai kebolehan pelajar dalam menguruskan sesuatu aktiviti besar seperti
ini yang mana aspek-aspek pengurusan serta pengorganisasian merupakan
perkara utama yang amat dititik beratkan.
3.4 Mengenalpasti dan menilai bakat dan kemampuan seseorang bakal guru.
3.5 Memupuk semangat perpaduan dan sifat berpasukan (team building) antara
guru-guru pelatih.

4.0 ANJURAN
Jabatan Pendidikan Jasmani Dan Sains Sukan, Institut Pendidikan Guru Kampus
Sultan Abdul Halim, Sungai Petani Kedah.

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3
5.0 PENSYARAH PENGIRING
BIL
1
2
3
4
5
6
7
8
9

NAMA
PN. TAN BO JI
EN. ZULKIFLI MOHD YUSOF
EN.SOFRI AHMAD
PN. FARIDAH ABDUL RAHMAN
EN. IDRUS ASHAARI
EN. MASRI BAHAROM
EN.MADIYALAGAN A/L SATHAPPAN
EN ROSLI HAMID
EN. SHUIB ABDUL KADIR

NO. KAD
PENGENALAN
580228 02 - 5874
700507 02 - 5547
650120 02 - 5021
690616 02 - 5240
651028 02 - 5939
690627 02 - 5019
680502 02 - 5639
710801 02 5627
590214 02 - 5557

H/P
019 477 2800
019 474 2974
019 545 9882
019 417 2268
013 339 1343
012 552 7687
019 590 5649
019 470 7313
019 575 3819

6.0 TARIKH PELAKSANAAN

Tarikh: 8 APRIL 2013- 11 APRIL 2013
Hari: Isnin - Khamis
7.0 JANGKA MASA PROGRAM
Empat hari tiga malam. (4D3N)
8.0 CADANGAN TEMPAT
Rimba Kem, Pulau Pangkor, Perak.
9.0 JUMLAH PESERTA
35 orang peserta (5 pelatih lelaki, 30 pelatih perempuan)
10.0 KUMPULAN SASARAN
Guru-guru pelatih IPG KSAH, Kumpulan PPISMP-GSTT Ambilan Disember 2011,
F3C_Pengajian Tamil dan F3D_Pengajian Sejarah dan Bahasa Tamil.
11.0 JAWATANKUASA PROGRAM SUKAN DAN REKREASI
Penaung

MEJ(K) Haji Mustafa bin Abdul Hamid

Penasihat

Puan Tan Bo Ji

Penyelaras

Encik Sofri Bin Ahmad

Encik Zulkifli Bin Mohd Yusof

Pengerusi

Muhammad Adib Bin Ahamad

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3
N. Pengerusi :

Wasanthan A/L Perumel

Setiausaha

Siti Mariam Binti Nuzarman

N. Setiausaha :

Nurulhuda Binti Mohamad Zaber

Bendahari

Wan Haslira Binti Wan Hassan

P.Bendahari

Tharani A/P Supramaniam

Ahli Jawatankuasa Kecil

Ajk Makanan

Ajk Pengangkutan

Ajk Peralatan

Ajk Keselamatan

Elina Binti Mohd Saleh (Ketua)

Noraida Binti Asri

Shanmugavalli A/P Darmmalingam

Tang Wei Ee (Ketua)

Nurizawati Binti Mohamed Ismail

Veatanayagi A/P Samikannu

Abdul Rais Bin Othman (Ketua)

Gayathiry A/P Raman

Ragani A/P Ramadas

Tharani A/P Supramaniam (Ketua)

Suriati Fazirin Binti Wan Hassan

Yuvanesvari a/p Ashokan

4

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3
Ajk Perkhemahan

Wan Mohd Nasir Bin Wan Ali (Ketua)

Menachi a/p Munian

Kanimoli a/p Santhirasakaran

Ajk Pengurusan

Karimatulhuda Bt Nor Mohamad (Ketua)

Tempat

Noremasayu Binti Abdul Kader

Nur Azira Binti Razak

Kumarimalar a/p Arumugam (Ketua)

Sasikala a/p Ganapathy

S. Logeswari a/p A.Sunder

Nurizawati Binti Mohamed Ismail (Ketua)

Nurulhuda Binti Mohamad Zaber

Ajk Dokumentasi

Ajk Perhubungan

Ajk Aktiviti
Tali

Wasanthan a/l Perumel (Ketua)

Kogila a/p Maruthamuthu

Kavitha a/p Jeya Moorthi

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3
Kayak

Shahrun Nazmi Bin Mohd Jamri (Ketua)

Umavathy a/p Velli Malai

Water Confidence

Konservasi

Orientaring

Annaletchumy a/p Ravi

Wan Haslira Binti Wan Hassan (Ketua)

Thilagah a/p Madialagam

Muhammad Adib Bin Ahamad (Ketua)

Kumarimalar a/p Arumugam

Wasanthan a/l Perumel

Natasha Binti Mohamed (Ketua)

Nanthini a/p Panirselvam

:

12.0

Aruma a/p Tamil Chelvan

BIDANG TUGAS

Pengerusi Projek
-

Perantara antara ahli dengan pensyarah

Memastikan kelancaran perancangan program
Memanggil dan mengadakan minit mesyuarat
Menyelesaikan masalah berbangkit

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3
Naib Pengerusi
-

Membantu tugas pengerusi

Mengantikan pengerusi jika pengerusi tiada

Setiausaha
-

Menyediakan kertas kerja program

Merekod semua agenda yang dirangka
Menyediakan laporan
Terlibat dalam mesyuarat jawatan kuasa kecil

Bendahari
-

Mengurus kewangan aktiviti

Mencatat perbelanjaan yang dibelanjakan

Ajk Makanan
-

Menyediakan menu makanan sepanjang program

Menguruskan makanan tepat pada masanya

Ajk Pengangkutan
-

Menguruskan tempahan bas

Memastikan bilangan pesrta mencukupi di dalam bas

Ajk Peralatan
-

Menyenaraikan senarai semak peralatan bagi setiap aktiviti

Memastikan segala peralatan berada dalam keadaan baik
Menyimpan dan mengurus alatan yang digunakan

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3
Ajk Keselamatan
-

Menyediakan jadual kawalan keselamatan

Menyediakan peraturan peraturan dan langkah langkah keselamatan program
Menyediakan rekod aktiviti untuk setiap malam.
Menyediakan first aid kit untuk kegunaan kecemasan
Memastikan keselamatan setiap ahli

Ajk Perkhemahan
-

Menentukan bilangan khemah yang digunakan

Membahagikan ahli mengikut khemah

Ajk Pengurusan Tempat

-

Menguruskan setiap kawasan sebelum aktiviti dijalankan

Memastikan kawasan yang didirikan khemah adalah selamat
Membuat ampaian

Ajk Dokumentasi
-

Pelaksanaan dan laporan

Pencatat semasa pelaksanaan aktiviti
Mencatatkan laporan sepanjang aktiviti

Ajk Perhubungan
-

Berhubung dengan pensyarah apabila kecemasan

Memastikan pengangkutan pergi dan balik

Ajk Aktiviti
-

Menyediakan dan memastikan alatan untuk melakukan aktiviti berada dalam keadaan

yang baik.
Menerangkan cara pelaksanaan dan perjalanan aktiviti.
Memastikan langkah langkah keselamatan setiap aktiviti dipatuhi.

13.0 SUMBER KEWANGAN

IPG Kampus Sultan Abdul Halim, Sungai Petani, Kedah.
8

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3
14.0

ANGGARAN PERBELANJAAN

4.1.1

PENGANGKUTAN
Perkhidamatan bas Institut IPG KSAH digunakan untuk perjalanan dari IPG
KSAH ke Rimba Kem, Pulau Pangkor, Perak.

4.1.2

TEMPAT PENGINAPAN DAN JUMLAH PELAJAR

Rimba Kem, Pulau Pangkor, Perak.
Jumlah pelajar:
Lelaki
:
5
Perempuan :
30

4.1.3

SUMBER KEWANGAN
BIL
1

SUMBER KEWANGAN
Peruntukan kewangan dari pakej aktiviti

JUMLAH (RM)
4180.00

pelajar.
35 ORANG pelajar
9 Orang Pensyarah

4.1.4

JUMLAH PERBELANJAAN

JUMLAH PERBELANJAAN
Peruntukan yang diperlukan dari Institut Pendidikan
Guru Kampus Sultan Abdul Halim, Kedah berjumlah
RM 4860.00

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3

BIL
1

Perincian Perbelanjaan
PERKARA
Makanan/Minuman
RM 17.00 x 1 hari x 35 org = RM 595.00
RM 20.00 x 2 hari x 35 org = RM 1400.00
RM 11.00 x 1 har x 35 org = RM 385.00
Sewa bot penyelamat bagi aktiviti air:
RM 100.00 x 1 buah bot

JUMLAH
RM2380.00

RM100.00

Sewa kayak:
RM 20.00 x 35 orang

RM700.00

Sewa tapak perkhemahan:

RM6.00 x 3 hari x 35 org

RM630.00

Tambang Feri dan Van

RM15.00 x 35 org

RM525.00

Snorkling
RM 15.00 x 35 orang

RM525.00

JUMLAH

RM4860.00

JUMLAH PERBELANJAAN
RM 4860.00

15.0

JADUAL KAWALAN MALAM

10

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3

JADUAL KAWALAN MALAM

TARIKH

MASA 12.00am1.00am

1.00am2.00am

2.00am3.00am

3.00am4.00am

4.00am5.00am

5.00am6.00am

HARI
PERTAMA

Kumpulan
1

Kumpulan
2

Kumpulan
3

Kumpulan
5

Kumpulan
4

Kumpulan
6

HARI KEDUA

Kumpulan
4

Kumpulan
6

Kumpulan
1

Kumpulan
2

Kumpulan
3

Kumpulan
5

HARI KETIGA

Kumpulan
3

Kumpulan
5

Kumpulan
4

Kumpulan
6

Kumpulan
1

Kumpulan
2

16.0

MENU HARIAN DAN JADUAL BERTUGAS PENYEDIAAN MAKANAN

MENU HARIAN

HARI

SARAPAN
PAGI

KUDAPAN

MAKAN
TENGAHARI

MINUM
PETANG

MAKAN
MALAM

12.30 tghri

4.00 ptg

6.30 ptg

10 pagi
7.30 Pagi

MAKAN
LEWAT
MALAM
10.30 mlm
11

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3

- nasi ayam

-roti

- nasi putih

- epal

-teh o
panas

- telur dadar

- air sirap
8 Apr

- sayur kubis

- teh o
panas
- roti / biskut

- ayam
madu
- tembikai
- Air Sirap
- Air Mineral

- nasi
goreng

- teh O
panas

- teh o
panas/ kopi
O

- roti

9 Apr

- Bihun
- Air the o
panas

- teh
panas/
Kopi O
-roti

10 Apr

- nasi putih
- Goreng
Sayur Bayam

- teh o
panas
- kuih/roti

- nasi putih

- ayam
- roti / biskut
masak Kicap

- sambal
belacan

- telur
goreng

-ulam
- Air Sirap

-kacang
panjang
goreng

- ikan goreng

-Air Sirap

- tembikai

- Epal

- sup tomyam
campur
- ubi kentang
goreng
berkicap
- nasi putih

- air milo

- air limau - BBQ

- Cucur
Bawang

-nasi goreng
-Bihun
-kentang
goreng
12

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3
- Air Sirap

-Tembikai

- Sawi
Goreng

- Teh O ais

- Epal

11 Apr

- Nasi
Goreng
- Milo
Panas

MENU HARIAN VEGETERIAN

HARI

SARAPAN
PAGI

KUDAPAN

MAKAN
TENGAHARI

MINUM
PETANG

MAKAN
MALAM

12.30 tghri

4.00 ptg

6.30 ptg

10 pagi
7.30 Pagi

MAKAN
LEWAT
MALAM
10.30 mlm

13

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3

- Nasi goreng

-Roti

- Telur goreng

-Teh o
panas

- Timun
8 Apr

- Soya mate
(ayam)

- Teh o
panas

- Nasi Putih

- Roti / biskut

- Sayur kubis

-Epal

- Papadam

- Air Sirap

- Ikan (vegi)
- Epal
- Air Sirap
- Air Mineral

- Nasi
goreng

- Teh O
panas

- Teh o
panas/ kopi
O

-Roti

9 Apr

- Nasi putih

- Nasi putih

- Air milo

- Sambal telur
dengan ubi
- Kuih/roti
kentang

- Kari
kurma(sayur
)

- Roti / biskut

- Sayur sawi

- Kacang
panjang

- ikan bilis
(vege)
- Air Sirap
- Tembikai

- Teh o
panas

-Bendi
goreng
- Papadaml
- Air Sirap
- Tembikai

- Bihun
goreng
- Air Teh O

- Teh
panas/
Kopi O

- Soya mate
dengan ubi
kentang

- Air limau - BBQ

(kentang dan
- Cucur
ubi keledek)
Bawang

-Roti
14

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3
10 Apr

Panas

sandwish /
planta/
kaya

- Telur rebus

-nasi goreng

- Nasi putih

- Bihun
goreng

- Labu goreng

11 Apr

- Sawi goreng

-Kentang
goreng

- Sirap

-Tembikai

- Epal

- Teh O ais

- Nasi
Goreng
- Milo Panas

JADUAL BERTUGAS MASAKAN MENGIKUT WAKTU

15

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3
Sarapan Pagi
Kudapan
Tengah Hari
Petang
Malam
Makan Lewat

Hari Pertama
Kumpulan 4
Kumpulan 1
Kumpulan 2

Hari Kedua
Kumpulan 6
Kumpulan 4
Kumpulan 3
Kumpulan 5
Kumpulan 2

Hari Ketiga
Kumpulan 3
Kumpulan 2
Kumpulan 5
Kumpulan 1
Kumpulan 4

Kumpulan 1

Kumpulan 6
-

Hari Keempat
Kumpulan 5
-

Malam

16

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3
17.0

TENTATIF PROGRAM

MAS
A
TARIKH
08/04/
2013

8.00 AM 1.00
PM

1.00 PM 2.00 PM

2.00PM
-4.00PM

Perjalanan ke
RIMBA KEM

Pengurusan diri

Mendirikan
Khemah dan
Kem Utama

6.00AM
8.00AM

8.00AM 12.00PM

12.00PM
2.30PM

(ISNIN)

09/04/2013

(SELASA)

10/04/2013

(RABU)

11/04/2013
(KHAMIS)

Pengurusan diri
/ makan pagi /
senaman pagi

Pengurusan diri
/ makan pagi /
senaman pagi

Kumpulan A Kayak
Kumpulan B Snorkling
minum pagi

Kumpulan A Absseiling
Kumpulan B Kembara /
Emperikal / Orentering
minum pagi

Pengurusan diri
/ makan pagi /
senaman pagi

Mengemas kawasan
khemah / majlis penutupan

6.30PM

4.00PM
6.00PM

Keselamatan di
air / minum
petang

9.00 PM

Pengurusan diri /
makan malam

2.30PM 6.30PM

Pengurusan
diri / makan
tengahari

Kumpulan A Snorkling
Kumpulan B kayak

Pengurusan
diri / makan
tengahari

Kumpulan A Kembara /
Emperikal / Orentering

Dinamika /
supper

12.00AM

Tidur /
kawalan
malam

6.30PM
9.00PM

9.00PM
12.00AM

12.00AM

Pengurusan diri
/ makan malam

Dinamika /
supper

Tidur /
kawalan
malam

minum petang

Kumpulan B Absseiling

9.00PM
12.00AM

Pengurusan diri
/ malam
kebudayaan
(BBQ)

Tidur / kawalan malam

Perjalan balik ke IPG KSAH

17

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3

18

KERTAS KERJA PROGRAM SUKAN DAN 201

REKREASI 3
18.0 LAPORAN SELEPAS PROGRAM
Laporan lengkap hendaklah dikemukan kepada pihak pentadbir / Ketua Jabatan
dalam tempoh 1 minggu selepas program. Maklumat laporan mengandungi aspekaspek berikut:
a) Laporan Aktiviti
b) Gambar Aktiviti
c) Penyata Perbelanjaan
d) Refleksi Program
19.0

PENUTUP
Harapan kami agar program-program yang berkaitan dengan aktiviti air dan darat
ini dapat memberi pendedahan dan manfaat yang secukupnya sebagai
persediaan untuk menjadi guru yang serba boleh. Lokasi yang dipilih
sememangnya mampu memberi latihan dan input berguna kepada para guru
pelatih. Aktiviti kembara, berkayak, abseiling dan orienteering yang akan
dihadapi nanti memerlukan guru pelatih mengaplikasikan ilmu yang dipelajari
berserta pengalaman bagi memantapkan pengetahuan dan persediaan diri
semasa di sekolah nanti. Aktiviti ini juga, sebagai latihan memantapkan lagi
peranan guru sebagai pendidik, pemimpin dan sebagai agen perubahan dalam
masyarakat dalam membentuk Bina Insan 1 Malaysia.
Sekian , terima kasih
Disediakan oleh
...........................................................
( SITI MARIAM BINTI NUZARMAN )
Setiausaha,
Program Sukan dan Rekreasi

19