Tunjang
Tajuk
Kemahiran
Tarikh
Masa
Tahun
Bilangan murid
: PENDIDIKAN JASMANI
: Kemahiran
: Olahraga
: Acara Padang Lompat Jauh
: 04 Ogos 2008 / Isnin
: 08.15 08.45 pagi
: 5 Amanah
: 22 orang
Objektif
BAHAGIAN /
MASA
Set Induksi
(3 minit)
AKTIVITI
Tepuk Lalat di Lutut
Perkembangan
Langkah 1
(5 minit)
Ansur Maju 1
Menentukan Kaki Lonjakan
FOKUS PEMBELAJARAN
-Murid berpasangan.
-Murid memegang tangan rakannya dan cuba
menepuk lutut rakannya seolah-olah menepuk
lalat yang hinggap di lutut. Rakan cuba
mengelak daripada di sentuh oleh rakannya.
-Murid berpasangan.
-Murid memegang tangan rakannya dan cuba
menepuk punggung rakannya seolah-olah
menepuk lalat yang hinggap di punggung.
Rakan cuba mengelak daripada di sentuh oleh
rakannya.
PENGELOLAAN /
STRATEGI
G
X
X
X
X
X
X
X X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
CATATAN /
ALATAN
TKP:
Kinestetik
Alatan :
Skital
-Murid berpasangan.
-Bergerak mengikut arahan guru.
BCB:
Kerajinan
Alatan :
Skital
BAHAGIAN /
MASA
Langkah 2
(5 minit)
AKTIVITI
Ansur Maju 2
Latihan Melonjak
FOKUS PEMBELAJARAN
-Murid berada dalam barisan.
-Berlari dengan mengangkat lutut tinggi sejauh
10 meter dan berpatah balik ke tempat mula.
-Ulang 3 kali.
-Muird berada dalam dua barisan.
-Berlari dan melonjak melepasi halangan.
-Ulang 3 kali.
Langkah 3
(5 minit)
Ansur Maju 3
Latihan Mendaratan
PENGELOLAAN /
STRATEGI
10 meter
X X X X X X X X
Lompat Jauh
Alatan :
Skital
Kayu Rotan
Nilai murni:
Berdikari
G
XXX
Alatan :
Gelung Rotan
G
XXX
CATATAN/
ALATAN
G
XXX
TKP:
Koordinasi
mata,kaki.
BAHAGIAN /
MASA
Penutup
(2 minit)
REFLEKSI:
AKTIVITI
FOKUS PEMBELAJARAN
PENGELOLAAN /
STRATEGI
Rumusan
Sejukkan badan
( cooling down)
CATATAN/
ALATAN
Murid gembira
melakukan
aktiviti lompat
jauh.
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________