KERTAS KERJA

KEMAHIRAN MENGIMBANG BADAN DAN KEPANTASAN FIZIKAL

SK TANJUNG BATU KERAMAT TAWAU
TARIKH

23 FEBRUARI 2013

HARI

SABTU

MASA

10.00 PAGI 2.00 PETANG

TEMPAT

DEWAN SERBAGUNA

UNTUK PERHATIAN DAN KELULUSAN

GURU BESAR SK TG BATU KERAMAT
TAWAU.

1.

Tajuk Kertas Kerja:

Kemahiran Mengimbangan Badan dan Kepantasan fizikal.

2.

Objektif:
2.1

Mendedahkankan murid dengan pengetahuan, kemahiran dan teknik-teknik

dalam imbangangan badan .

2.2

Melengkapkan murid-murid dengan ujian kemahiran kepantasan fizikal.

2.3

Memupuk semangat kesukanan dan mengamalkan semangat persaingan yang

sihat.

2.4

Melahirkan

bakal-bakal

atlit

yang

berkebolehan

dalam

segala

bidang

terutamanya melibatkan kemahiran ketangkasan fizikal.

2.5

Memupuk nilai-nilai murni serta sikap positif berterusan melalui penglibatan aktif
dalam aktiviti Kokurikulum sukan dan permainan.

3.

4.

5.

Tarikh, Masa dan Tempat :

Tarikh

23 Februari 2013(SABTU)

Masa

10.00 pagi 2.00 petang

Tempat

Dewan serbaguna

Sasaran:
4.1

Murid-murid tahap 11

5.2

Jumlah pelajar 60 orang

Instruktor:
5.1

En Irmus Isdup

Guru Pelatih Diploma Pendidikan Jasmani Antarabangsa 2012.

6.

Anggaran Perbelanjaan:

6.1

Makanan dan minuman

60 x RM 3

6.2

Bahan kursus bercetak

5 rim x RM10

6.3

lain-lain

7.

8.

RM 180.00
RM

50.00

RM 20

RM 20.00

Jumlah

RM 250.00

Jawatankuasa :
1.

Pn. Mariyanti

Pendaftaran Pelajar

2.

Pn. Jumiati

Jemputan jurulatih

3.

Pn. Marlina

Cenderahati dan sijil

4.

Pn. Rosilah

Jamuan

Jadual / Atur Cara Kursus

Tarikh : 23 Februari 2013 ( Sabtu )
10.00 pagi

Teori jenis-jenis gerakan imbangangan

- melangkah sambil menapak lutut serta tangan lurus
ke hadapan.
- melangkah kaki kiri sambil membuka lutut ke kiri dan kaki
kanan melangkah sambil membuka lutut ke kanan.
- lari laju berhenti pantas melompat ke kiri, lari laju berhenti
pantas melompat ke kanan.

1.30 petang

Praktikal Strategi Permainan

- Strategi ketengkasan fizikal
- imbangan badan dalam pergerakan

2.00 petang

Bersurai

9.

Penutup:
Dengan

terlaksananya

kursus

ini

diharap

murid-murid

dapat

memperoleh

pengetahuan dan kemahiran dalam aspek imbangan badan dan kepantasan fizikal
agar menjadi pemain yang berimu dan berkemahiran.

Disediakan oleh:

Disemak oleh:

______________________

__________________

( IRMUS BIN ISDUP )

Guru Penasihat
Sukan dan permainan

Diluluskan oleh:

______________________
( PN PAIYAM BINTI RAHMAT )
Guru Besar
Sk Tg Batu Keramat Tawau

( MAKSID BIN MUHAMMAD )

PK Kokurikulum
Sk Tg Batu Keramat Tawau