Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Ardha Navasana

    Diunggah oleh

    TIME-TREVELER
    24 tayangan1 halaman
    yoga

    Judul Asli

    ARDHA NAVASANA

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    yoga

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    24 tayangan1 halaman

    Ardha Navasana

    Diunggah oleh

    TIME-TREVELER
    yoga

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    NAVASANA

    Ardha Navasana
    Half-boat pose
    Beginner Level
    Balances Type

    Sit straight, bend your legs. Press your hands against the floor behind your back and raise your halfbent legs with your shins parallel to the floor. Balancing on your pelvic bones, straighten your arms in
    front of you at your shins' level. Try to keep your back straight.

    Anda mungkin juga menyukai