E. M.

CNEGO JOS HIGINO DE FREITAS

EJA =Educao de Jovens e Adultos
Coordenadora Pedaggica: ngela Estrela
Professora de Educao Fsica: Ndia Silva Costa
PROJETO DE EDUCAO FSICA 2015
CONTEUDOS DE EDUCAO FSICA DESENVOLVIDOS
1O SEMESTRE/ 2015

Educao fsica e sade: benefcios da pratica de atividade fsica;

Hidratao e vesturio nas praticas esportivas;
Vida saudvel: Alongamento e exerccios de coordenao;
Monitoramento da frequncia cardaca, IMC (ndice de Massa
Corprea), ICQ (ndice Cintura Quadril), Teste de sentar e alcanar e
outros;
(Re) Construo de jogos e brincadeiras. Jogos em grupo: queimada,
cmbio, voleilenol, peteca e outros; Jogos de tabuleiro: bingo, damas,
xadrez, domino, baralho, jogo de memria e outros;
O Brincar na vida dos sujeitos. Atividades diversas: estafetas, circuitos,
estaes, nunca trs, pular corda, coelhinho sai da toca, pingue pongue
e outros;
A ginastica como promotora de sade, lazer e qualidade de vida;
A diversidade cultural nas danas brasileiras.

2O SEMESTRE/ 2015

Vida saudvel: alimentao e atividade fsica; riscos e benefcios da

prtica esportiva; a incluso no esporte e atividade fsica;
Atividade fsica para grupos especiais: diabetes, hipertenso, obesidade,
cardiopatias e outros; Exerccios fsicos leves e moderados;
A diversidade cultural nas danas brasileiras: o corpo na dana e nos
movimentos expressivos; criao e improvisao;
O Brincar na vida dos sujeitos; (re) construo de jogos e brincadeiras;
A ginastica como promotora de sade, lazer e qualidade de vida.