9 Makanan Penambah & Penyubur Sperma

Pria

30

Makanan penambah dan penyubur sperma pria

merupakan cara meningkatkan kualitas air mani dan sel itu sendiri juga dapat menjadi nutrisi
penunjang untuk pasangan yang ingin mendapatkan keturunan.
Memang untuk mendapatkan keturunan bukanlah hal mudah bagi beberapa pasangan. Nutrisi
penambah sperma serta Kesuburan seorang pria merupakan hal yang juga dapat menunjang
terjadinya kehamilan. Untuk pria yang normal / sehat saja diperlukan sekitar lebih dari 20 juta
sel sperma per milliliter menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO) untuk dapat membuahi sel
telur wanita dan itu merupakan jumlah sperma yang perlu dicukupi.
Perlu anda ketahui bahwa diperlukan perjalanan yang panjang bagi sperma untuk dapat menemui
sel telur di tuba fallopi. Hanya beberapa sel sperma yang sehat, gesit, cepat, dan dan tahan

terhadap keasaman dinding uterus dapat membuahi sel telur wanita dan pastinya hanya sel
sperma terbaiklah yang bisa mencapainya dan Kita semua dilahirkan dari sel-sel terbaik. dari hal
ini anda juga pasti sudah melihat bahwa Persaingan Telah Terjadi Sejak Kita Baru Dalam Proses
Pembuahan! :)
Oke kembali dalam hal makanan untuk penambah sperma. Banyak hal yang mempengaruhi
Kesuburan pria terutama dari segi pola gaya hidup yang juga sangat mempengaruhi jumlah
produksi sperma, seperti merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, kurang berolah raga
juga dapat mempengaruhi. Namun ada beberapa studi penelitian yang menemukan makanan
tertentu yang dapat membantu peningkatan kualitas produksi sel sperma dan air mani (semen).

Berikut Jenis Makanan Penyubur / Penambah Sperma

Pria :
+1

Buah

Delima

Delima merupakan buah yang begitu melagenda diberbagai negara akan khasiatnya, dan
dipercaya secara turun temurun dapat meningkatkan kesuburan sperma dan fungsi alat seksual
pria, berbagai hikayat juga ikut menceritakan manfaat buah ini. Lalu bagaimana pengolahan serta
kinerja dan khasiat buah delima untuk kesuburan laki-laki? Baca selengkapnya di >> Manfaat
Buah Delima Untuk Kesuburan Pria.
1. Asparagus
Sayuran ini memiliki tingkat konsentrasi kandungan Vitamin C ang membantu untuk melindungi
sperma dari kerusakan oksidatif, dan

melindungi sel-sel testis . Selain itu , Vitamin C

mengurangi radikal bebas sehingga tubuh pria Anda dapat fokus pada produksi sperma dan
bukan hanya melawan penyakit .
2. Alpukat
Dilengkapi dengan kandungan vitamin E, vitamin B6, dan asam folat, Buah alpukat dapat
meningkatkan motilitas sperma dan memberikan kekuatan untuk menembus Sel telur wanita.

3. Pisang
Buah Pisang memiliki enzim yang langka di dalamnya yang tidak terkandung dalam buah
lainnya yaitu bromelain. Bromelain merupakan suatu enzim yang meningkatkan gairah seks dan
libido laki-laki. Buah ini juga memiliki kandungan vitamin B1, vitamin A , dan vitamin C yang
membantu meningkatkan stamina pria dan meningkatkan kemampuan tubuhnya untuk membuat
sperma
4. Cokelat
Terutama cokelat jenis gelap mengandung senyawa L - Arginine HCL , yang merupakan asam
amino yang telah terbukti secara klinis untuk dapat menggandakan semen dan volume sperma.
Serta dapat membantu pria meningkatkan tekanan seksual dengan memperkuat dan
mengintensifkan orgasme. Namun, ingat Jangan makan terlalu banyak cokelat , karena bisa
menyebabkan ketidakseimbangan testosteron dan estrogen yang juga nantinya dapat mengurangi
sperma Anda.
Baca Juga >> 7 Makanan Penambah Hormon Untuk Pria
5. Bawang putih
bawang putih memiliki kemampuan untuk meningkatkan aliran darah. Kandungan allicin dalam
bawang putih ini tidak hanya membantu menghilangkan plak

di arteri, namun juga

meningkatkan aliran darah ke alat kelamin sehingga memberikan kekuatan dan daya tahan
sperma. Bawang putih juga mengandung selenium dan vitamin B6 untuk mencegah kerusakan
sperma dan mengatur hormon.
6. Ginseng
selama berabad-abad, pria di cina telah menggunakan ginseng untuk meningkatkan kejantanan
dan jumlah sperma. Ditemukan bahwa ginseng dapat menghasilkan sekresi hormonal yang
meningkat libido dan kinerja seksual. Dalam sebuah peneilitan di Southern Illinois University,
45 pria dengan disfungsi ereksi mengonsumsi ginseng selama 16 minggu dan hasilnya 60 % dari
mereka yang diuji melaporkan adanya peningkatan ereksi.
7. Tiram

Sebuah penelitian Barry University di Miami menemukan asam amino ampuh yang terkandung
dalam tiram, terbukti dapat membantu menghasilkan progesteron pada wanita dan testosteron
pada laki-laki . Jika hormon ini meningkat, maka akan meningkatkan kualitas sperma serta Anda
juga akan menjadi lebih aktif secara seksual.
8. Kacang Kenari
Kenari mengandung arganine, yang membantu testis untuk meningkatkan produksi dan
penambah sperma dan juga dapat membantu dalam meningkatkan intensitas volume air mani.
Kacang kenari juga mengandung Omega - 3 asam lemak yang meningkatkan aliran darah ke
penis. Kacang ini juga memiliki dua kali kekuatan antioksidan lebih dari kacang lainnya
sehingga dapat memberi perlindungan kepada organ tubuh serta sel sperma dari gangguan
radikal bebas.
BONUS : makan 7 kacang kenari sehari dapat menurunkan kolesterol dan risiko penyakit
jantung
9. Biji Labu
biji labu yang bermanfaat sebagai makanan penyubur sperma pria memiliki kandungan pitosterol
yaitu senyawa pelindung yang dapat meningkatkan produksi testosteron dan mengecilkan prostat
yang sudah membesar. Hampir sama dengan kacang kenari biji labu juga memiliki omega - 3
asam lemak yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh hingga penis
yang

juga

dapat

berefek

pada

kekuatan

dan

kualitas

sel

sperma.

Demiklian 9 plus satu (+1) makanan penambah sperma diatas yang dapat menjadi referensi anda
untuk meningkatkan kualitas produksi sperma....
Read more: http://www.zonakesehatan.info/2014/02/9-makanan-penyubur-sel-spermameningkat.html#ixzz3O7tyXKWf