SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok Bahasan

: Kardiovaskuler

Sub Pokok Bahasan

: Hipertensi

Hari dan Tanggal Pelaksanaan

: Kamis, 30 Januari 2014

Waktu

: 15 menit

Tempat

: Rumah Bapak Suripto

i. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM
Setelah dilakukan pendidikan kesehatan selama 1x 15 menit, keluarga dapat
memahami tentang Hipertensi.

ii. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah mengikuti pendidikan kesehatan selama 1x15 menit keluarga Tn. S
dapat :
2. Menjelaskan kembali pengertian hipertensi dengan bahasanya sendiri
dengan benar.
3. Menyebutkan 4 dari 7 penyebab hipertensi dengan baik
4. Menyebutkan 5 dari 8 tanda dan gejala hipertensi dengan baik
5. Menyebutkan contoh makanan (5) yang dianjurkan untuk penderita
Hipertensi
6. Menyebutkan 4 dari 8 penatalaksanaan hipertensi dengan baik

i. Sasaran dan Target

Sasaran ditujukan pada keluarga Tn. S

ii. Strategi Pelaksanaan

Hari dan anggal Pelaksanaan

: Kamis, 30 Januari 2014

Waktu

: 14.15-selesai

Tempat

: Rumah Bapak Suripto

iii. KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR

No
1

Tahap
Pembukaan

Pelaksanaan

Waktu
3 menit

10 menit

Kegiatan
Salam perkenalan

Menjelaskan kontrak dan

tujuan pertemuan
Menjelaskan tentang :
pengertian

hipertensi
penyebab

hipertensi
tanda dan gejala

hipertensi

diit hipertensi

cara mengatasi dan

mencegah hipertensi
membuka sesion

pertanyaan
diskusi dengan

3.

Penutup

3menit

keluarga
mengajukan
pertanyaan pada keluarga
Tn. S
memberikan

reiforcemen positif atas

jawaban yang diberikan
menutup

pepembelajaran dengan
salam

iv. METODE
Metoda yang digunakan adalah :
7. ceramah
8. diskusi / tanya jawab

Media

Leaflet

i. Setting Tempat
: audience
: penyuluh

ii. MEDIA
Media yang digunakan adalah
9. lembar balik
10. leaflet

i. MATERI
Terlampir

ii. EVALUASI
1. Evaluasi Struktur
Kesepakatan dengan keluarga Tn. S(waktu dan tempat)
Kesiapan materi penyaji
Tempat yang digunakan nyaman dan mendukung
2. Evaluasi Proses
Peserta/ keluarga bersedia dirumah sesuai dengan kontrak waktu yang
ditentukan
Anggota keluarga antusias untuk bertanya tentang hal-hal yang tidak
diketahuinya
Anggota keluarga menjawab semua pertanyaan yang telah diberikan
3. Mahasiswa
Dapat memfasilitasi jalannya penyuluhan
Dapat menjalankan peranannya sesuai dengan tugas
4. Evaluasi Hasil
Kegiatan penyuluhan berjalan sesuai dengan waktu yang telah
ditentukan
Adanya

kesepakatan

antara

keluarga

dengan

melaksanakan implementasi keperawatan selanjutnya.

perawat

dalam

iii. Daftar Pertanyaan

Setelah diberikan penyuluhan kesehatan tentang hipertensi diharapkan
keluarga mampu enjawab pertanyaan:
1.

Jelaskan kembali pengertian hipertensi dengan bahasanya sendiri

dengan benar
Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal adalah
140/90 mmHg dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg
dinyatakan sebagai hipertensi (Soeparman, 1999)

2.

Sebutkan 4 dari 7 penyebab hipertensi dengan baik

Penyebab dasarnya tidak diketahui, tetapi ada faktor yang mendukung
terjadinya hipertensi seperti:
1. Asupan garam yang tinggi
2. Stress psikologis
3. Faktor genetic (keturunan)
4. Kurang olah raga
5. Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol
6. Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi
7. Keturunan (genetik)

3.

Sebutkan 5 dari 8 tanda dan gejala hipertensi dengan baik

Tanda gejala yang dirasakan oleh penderita:
a. Kepala pusing
b. Telinga berdengung
c. Gemeter, tremor
d. Mudah marah
e. Mual dan muntah
f. Rasa berat di tengkuk
g. Jantung berdebar debar
h. Denyut Nadi cepat
i. Lelah dan lemas

4.

Sebutkan contoh makanan (5) yang dianjurkan untuk penderita

Hipertensi

Makanan yang dianjurkan yaitu :

a.

Sumber karbohidrat : biskuit, singkong, roti, tepung, mie,

tapioka, nasi

b.

Sumber protein nabati : Tahu, tempe dan kacang-kacangan

c.

Sumber vitamin (buah dan sayuran) segar, jeruk, pisang,

melon, tomat,

5.

Sebutkan 4 dari 8 penatalaksanaan hipertensi dengan baik

Penatalaksanaan hipertensi antata lain :
a. Periksakan tekanan darah secara teratur
b. Diit
Menghindari makanan yang berlemak
Mengurangi asin atau garam
c. Menjaga keseimbangan berat badan
d. Hindari minum minuman keras (beralkohol) dan kurangi/hentikan
merokok
e.

Istirahat yang cukup

f.

Hindari stress

g. Olah raga yang teratur

h. Taati petunjuk pemakian obat dari dokter

HIPERTENSI
1.

PENGERTIAN
Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal adalah
140/90 mmHg dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg dinyatakan
sebagai hipertensi (Soeparman, 1999)

2.

PENYEBAB HIPERTENSI
Penebab Hipertensi antara lain :

3.

a.

Asupan garam yang tinggi

b.

Stress psikologis

c.

Faktor genetic (keturunan)

d.

Kurang olah raga

e.

Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol

f.

Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi

g.

Keturunan (genetik)

TANDA DAN GEJALA

a. Gelisah, kepala pusing
b. Gemeter, tremor
c. Sering marah marah
d. Jantung berdebar debar
e. Tekanan darah lebih dari 140 / 90 mmHg
f. Keringat berlebihan
g. Gangguan penglihatan
h. Nafsu makan menurun
i. Sulit konsentrasi
j. Mudah tersinggung

4.

DIET
a. Makanan yang dianjurkan untuk penderita Hipertensi
Sumber karbohidrat : biskuit, singkong, roti, tepung,

mie, tapioka, nasi

Sumber protein nabati : Tahu, tempe dan kacang-

kacangan

Sumber vitamin (buah dan sayuran) segar, jeruk, pisang,

melon, tomat

b. Makanan yang dibatasi

Garam dapur

Makan tinggi lemak dan kolesterol

Buah/sayur yang diawetkan dengan garam : ikan asin,

asinan, dll

5.

CARA MENGATASI DAN PENCEGAHAN

Cara mengatasi dan mencegah Hipertensi adalah :
a.

Periksakan tekanan darah secara teratur

b.

Diit

c.

Menghindari makanan yang berlemak

d.

Mengurangi asin atau garam

e.

Menjaga keseimbangan berat badan

f.

Hindari minum minuman keras (beralkohol) dan kurangi/hentikan

merokok

g.

Istirahat yang cukup

h.

Hindari stress

i.

Olah raga yang teratur

j.

Taati petunjuk pemakaian obat dari dokter

DAFTAR PUSTAKA

Dr. Tom Smith. 1986. Kesehatan Populer Tekanan Darah Tinggi.

ARCAN

: Jakarta

Carpenito, Lynda Jual. 2000. Buku Saku Diagnosa Keperawatan. Edisi 8. Monica
Ester, SKp. EGC : Jakarta

SUB.DIT Perawatan Kesehatan Masyarakat. 1982. Perawatan Pada Usia Lanjut.

Depkes RI : Jakarta

Effendy Nasrul. (1998). Dasa-dasar Keperawatan Kesehatan Masyarakat.

Edisi

2. EGC : Jakarta

Wahyu Nugroho, SKM. 1992. Buku Kedokteran. Edisi 1. Perawatan Lanjut Usia.
EGC : Jakarta