Estar fit: el nuevo trending topic

De un tiempo para
ac, se ha impuesto
una nueva moda. El
ejercicio y el afn por
mantener un cuerpo y
alimentacin saludable
siempre ha sido uno de
los
principales
propsitos
de
ao
nuevo. Sin embargo,
recientemente
las
redes sociales como
Twitter,
Facebook,
Instagram, Tumblr, y
muchas ms, promueven el estar en constante movimiento. Tips,
sugerencias, dietas incluso rutinas completas de ejercicio las puedes
encontrar en internet. Vaya! Ya era hora de que despertramos y
comenzramos a hacer algo por nosotros. Esta nueva moda trae
consigo distintos deportes y maneras de ejercitar el cuerpo.
El
Crossfit, un entrenamiento de tipo militar se posiciona en los primeros
lugares de popularidad entre la gente. Este entrenamiento de alta
intensidad surgi en California en 1995. Las diferencias entre el
Crossfit y otros deportes radica en que se trabaja no slo fuerza sino
resistencia, potencia, equilibrio, agilidad y cardiovascular. La mente
juega un papel bastante importante, pues la motivacin y el sentido de
competencia se encuentran presentes en todo momento. As con el
WOD o workout of the day las personas logran hacer su rutina del da.
Participar en una carrera tambin est in, pues se muestra como
oportunidad para ejercitarse y adems sirve como plataforma
publicitaria para marcas deportivas y bebidas hidratantes. La
organizacin y logstica resulta emocionante, pues desde tiempo atrs
las personas se preparan y entrenan, ya que para correr un 5 10k se
requiere mnimo correr 3 4 kilmetros diarios.
Ejercitarse se volvi una moda. Comenz como una necesidad, ahora
resulta ser una oportunidad de convivencia familiar y de lograr esos
objetivos que te fijaste desde el inicio de ao.
As que ya sabes, est de moda ser saludable y cuidar de tu cuerpo.
Cudate, al final de cuentas, el cuerpo es lo nico que poseemos!