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TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS

O transporte manual de cargas uma das


formas de trabalho mais antigas e comuns,
sendo responsvel por um grande nmero
de leses e acidentes do trabalho.
Estas leses em sua grande maioria afetam a
coluna vertebral, mas tambm podem
causar outros males, como por exemplo, a
hrnia escrotal.

A figura acima
mostra a tcnica correta para o
levantamento de cargas. O joelho deve ficar adiantado
em ngulo de 90 graus. Braos esticados entre as pernas.
Dorso plano. Queixo no dirigido para baixo. Pernas
distanciadas entre si lateralmente. Carga prxima ao eixo
vertical do corpo. Tronco em mnima flexo.

A figura acima mostra a tcnica indicada para a


movimentao lateral de carga: posio dos
ps em angulo de 90 graus, para evitar a toro
do tronco.
No desenho, o modelo carrega uma caixa, o
porte da caixa feita com os braos esticados,
de modo a obter menor tenso nos msculos
dos mesmos.

MOVIMENTAO DE CARGAS

LEMBRE-SE QUE OUTROS COLEGAS DE TRABALHO, PODEM E DEVEM AUXILI-LO QUANDO NECESSRIO.