NOMBRE: IGLESIAS OBANDO, ANTHONY ALEXIS

N ORDEN: __

LOS SENTIMIENTOS
Las emociones pueden ser consideradas como la reaccin inmediata del ser
vivo a una situacin que le es favorable o desfavorable; es inmediata en el
sentido de que est condensada y, por as decirlo, resumida en la tonalidad
sentimental, placentera o dolorosa, la cual basta para poner en alarma al
ser vivo y disponerlo para afrontar la situacin con los medios a su alcance.
Los sentimientos, en cambio, son la expresin mental de las emociones; es
decir, se habla de sentimientos cuando la emocin es codificada en el
cerebro y la persona es capaz de identificar la emocin especfica que
experimenta: alegra, pena, rabia, soledad, tristeza, vergenza, etc. Los
sentimientos, entonces, pueden definirse bsicamente como la expresin
mental de las emociones, lo que incluye la idea de darse cuenta de las
emociones que se experimentan.
Pero no slo ver, escuchar, tocar, oler, gustar, produce esas reacciones
internas y espontneas a las que llamamos sentimientos, sino que nuestros
pensamientos sobre las personas, los lugares o las distintas situaciones que
vivimos tambin producen en nosotros ese tipo de reacciones. En definitiva,
podemos
decir
que
constantemente
estamos
sintiendo,
como
constantemente estamos oyendo, aunque a veces digamos que no omos
nada. Evidentemente no todos nuestros sentimientos son de la misma
intensidad. No suele producir un sentimiento de la misma intensidad pensar
en una persona muy querida o encontrarnos con ella por sorpresa, o
recibirla cuando la estamos esperando.
Pero, de acuerdo con la definicin elegida, podemos afirmar que los
sentimientos por ser reacciones internas y espontneas no son ni malos, ni
buenos en s mismos. Las que si pueden ser buenas o malas son las
acciones que uno realice impulsado por sus sentimientos. Pero los
sentimientos en s mismos no tienen moralidad. No es malo que yo me
enoje, pero o que yo haga impulsado por ese enojo, eso s puede ser bueno
o malo. Impulsado por el enojo puedo golpear a uno, o puedo tomar
decisiones de cambiar en lo que estoy obrando mal.
El desarrollo emocional adecuado supone poseer una capacidad de
empatizar, de simpatizar, de identificacin y de generar vnculos afectivos e
intercambios de sentimientos satisfactorios. La conciencia de los propios
sentimientos y su expresin mediante la verbalizacin ayuda a producir una
clara individualidad; una aceptacin de s mismo, una seguridad y
autoestima adecuadas al nivel de desarrollo.