KEMAHIRAN IKHTISAS RAGBI

( QSI 3091 )
TAJUK :
LINE OUT
NAMA

PROGRAM
NAMA PENSYARAH

NO.MATRIK

RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI IKHTISAS PADANG RAGBI

BUTIRAN AM
Tarikh: 2 disember 2014

Hari

: Selasa

Masa : 8.00 a.m -8.40 a.m

Minggu

: minggu 12

Tingkatan

: 5 sains sukan

Perempuan

15 orang

Lelaki

: 10 orang

Bil.Pelajar

: 25 orang

BUTIRAN KHAS
Tunjang Pembelajaran: Kemahiran.
Bidang Pembelajaran

: Permain ragbi

Unit/Fokus Pembelajaran

: teknik kemahiran line out

Pengetahuan awal pelajar

: i) pelajar telah mempelajari cara permainan ragbi.

ii) Pelajar pernah melihat aksi pemain ragbi dalam tayangan video.
iii) pelajar pernah menyaksikan aksi ini secara langsung.

Objektif pembelajaran
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, pelajar dapat :
Psikomotor

: a) pelajar dapat melakukan 4 daripada 5 kemahiran line out dengan betul dalam permainan ragbi..
b) pelajar dapat melakukan kemahiran line out daripada semua arah dengan betul

kognitif

: a) pelajar mengetahui otot-otot yang terlibat apabila melakukan kemahiran line out.
b) pelajar juga dapat mengenalpasti kesalahan yang sering dilakukan ketika melakukan kemahiran line out.

Efektif

: a) menekankan aspek keselamatan,berdisiplin dan mengikut arahan dalam kalangan pelajar.

KBKK

: mengaitkan aspek kaedah latihan dalam latihan dan biomekanik semasa proses P&P dijalankan
: alat bantuan mengajar (ABM),bola dank on kecil

Persediaan pelajar

: kesihatan diri yang memuaskan,pakaian sukan yang lengkap dan selesa

FASA/MASA

AKTIVITI

PERMULAAN

Set induksi

( 5 minit )

1.1 Penerangan dan

pengenalan diberikan
kepada pelajar
berpandukan ABM.
1.2 Guru menyoal pelajar
berpandukan penerangan
yang elah diberikan
1.3 Pelajar memberi respons
berpandukan ABM.

Memanaskan
badan
(3 minit)

MAKLUMAT P & P

1.1 Pelajar
dibahagikan
kumpulan

ORGANISASI

kepada

1.2 Guru menerangkan pengenalan line

out kepada pelajar.
1.3 Guru menjelaskan mengenai tujuan
line out dan cara menyambut bola.
1.4 Guru menjelaskan mengenai otot dan
sendi yang terlibat dalam kemahiran
line out.

2.0

pelajar diarahkan membuat bulatan

besar untuk menjalankan sesi
memanaskan badan yang di ketuai
seorang dikalangan pelajar.contoh
aktiviti :
i)
lari anak
ii)
membuat
regangandari kepala
hingga ke kaki
iii) tarik nafas.

2.1 sementara itu guru memerhatikan dan

mengikut sekali aktiviti memanaskan
badan.

1.

Pada

peringkat

CATATAN

awal

pelajar dalam kedudukan

bebas.
G
PP

PP PP

PP

PP

PP PP

PP

PP

PP

PP

PP

G
PP
PP
PP
PP

PP
PP
PP
PP

Fasa
Perkembangan.
( 15 minit )

Ansur maju 1
( 5 minit )
3.1 Melakukam aktiviti
membaling dan
menyambut bola secara
berpasangan.
3.2 pelajar berada kira-kira 15
langkah daripada
pasangan masing-masing.
3.3 pelajar perlu membaling
bola dengan cara yang
betul mengikut tunjuk ajar
yang telah cikgu
terangkan.
3.4 melakukan lakuan ini
sebanyak 20 kali ulangan.

3.1 guru menerangkan dan menunjukkan

cara-cara untuk membuat balingan
dalam kemahiran line out.
3.2 guru melakukan ansur maju 1
3.3 bagi melakukan ansur maju 1,pelaku
perlu :

ii) Semasa ingin membaling

hayunkan bola tersebut kebelakang
kepala
iii)
untuk menambahkan
kelajuannya.

3.4 pelajar melakukan ansur maju 1.

P P

P P

P P
G

P P

P P

P P

P P

i) bola perlu terletak di atas

kepala.

iv)
Balingngan tersebut
haruslah ke arah tepi penyambut.

Ansur Maju 2
( 5 Minit )

P P

P : pelajar
G : guru

Contoh cara membaling

bola dalam line out :

4.1 melakukan kemahiran

mengangkat
untuk
menyambut bola.
4.2
pelajar
membahagikan
kumpulan.setiap
kumpulan 3 orang.

perlu

4.1

dalam
kumpulan
tersebut,perlu
mencadangkan dua orang
lifter dan seorang jumper.

guru menjelaskan mengenai ansur

maju 2.

Contoh cara melakukan

lompatan dalam line out :

4.2 guru melakukan ansur mju 2.

4.3

4.3

L J L
L J L
L J L

L J L
L J L
L J L

bagi melaksanakan ansur maju

2,pelaku perlulah :
i)
seorang pemain (jumper)
akan diangkat oleh dua pemain
(lifter)
G : guru
L : lifter

4.4 pelajar perlu melakukan 5

kali ulangan dalam 4 set.
ii) seorang pemain (lifter) akan
mengangkat di bahagian hadapan
dengan menyokong kepala lutut
pemain (jumper).

J : Jumper

iii) seorang lagi pemain (lifter)

akan mengangkat di bahagian
belakang
dengan
menyokong
bahagian otot glutus maximus.
iv) Apabila pemain (jumper)
telah diangkat,pemain tersebut perlu
menyengetkan badan kea rah kiri
atau kanan.

Ansur Maju 3
( 5 Minit )

H
H

LJL
LJL

Contoh

perlakuan

5.1 menggabungkan ansur

maju 1 dan ansur maju 2.

5.2
setiap kumpulan
mempunyai 4 orang,iaitu :
i)
seorang hooker
(membaling bola)

5.1 guru menjelaskan mengenai ansur

maju 3

5.2 guru melakukan ansu maju 3

ii) dua orang lifter
( mengangkat seorang 5.3 bagi melakukan ansur maju 3,pelaku
pasukannya )
perlu :
iii) seorang jumper (yang
perlu melompat)

LJL

i)
Hooker
membaling
kearah tepi

H
H
H

LJL
LJL
LJL

membaling bola
menyambut bola
melompat dalam
line out :

sambil
dengan

G : guru
H : hooker

perlu L : lifter
J : jumper

ii)
Semasa hooker ingin
membaling
bola
kepada
jumper,lifter
perlu
cepat
mengangkat jumper.
iii)
Selepas itu,jumper
perlu menyengetkan badan
mengikut arah bola yang
dibaling oleh hooker untuk di
sambut.

Kemuncak

LJL
Permainan Kecil

Contoh permainan kecil :

LJL

( 10 minit )

LJL
H
6.1

Peneguhan
kemahiran
permainan sebenar).

6.2

Pelajar diarahkan untuk membentuk

kumpulan ( 4 orang dalam satu H : hooker
kumpulan).
L : lifter
Seorang pemain (hooker)
akan
membaling bola dan 2 kumpulan J : jumper
akan berlawan untuk mencuri bola di
udara.

6.3

6.4

Penutup
Cooling Down
(2 minit)

kaki

Pergelangan

(situasi

Kumpulan yang dapat mengambil

atau mencuri bola tersebut dikira
sebagai pemenang.

LJL

Lutut

Tangan

dan

bahu
Kepala

7.1 Menyejukkan badan

7.2 Seorang pelajar dipilih untuk

mengetuai pelajar lain bagi aktiviti
menyejukkan badan.

Refleksi
(5 minit)

G
P
P
P

P
P
P
PPP

7.3Pelajar dikehendaki untuk melakukan G : Guru

aktiviti menyejukkan badan bagi P : Pelajar
menggelakkan
kecederaan
pada
anggota badan.

-Guru memilih pelajar secara

rawak untuk refleksi.

Memberikan tindakbalas yang mereka

dapat setelah mereka melakukan aktiviti
tersebut seperti:
1.
2.

Penilaian kendir
PenilaianPensyarah

Tujuan kemahiran ini diajar.

Jenis otot yang digunakan dalam

melakukan kemahiran line out

: ____________________________________________________________________________________
:__________________________________________________________________________________