1.Mandi sebelum Sholat Subuh ( 04.00 ~ 04.

30 WIB )
- Saat inilah yang sering dilakukan Rosululloh SAW,karena ini adalah waktu dimana Alloh
sangat menganjurkan maka
Hikmahnya : Dicintai Alloh.Anda mau dicintai Alloh seperti Rosululloh ? maka jadikanlah
kebiasaan Mandi sebelum Shubuh,
Badan akan sehat dan kuat dan Allohpun makin cinta,tapi jangan lupa Sholat Shubuh ya
2.Mandi setelah Sholat Shubuh ( 05.00 ~ 10.00 WIB )
- Hikmahnya : Menyegarkan badan,coba anda rasakan sebelum mandi perasaan males
bangun,badan terasa lemah dan lesu,
Tapi setelah mandi pagi,hilang semua rasa males dan badanpun terasa lebih sehat serta lebih
bersemangat.
3.Mandi Siang ( 10.00 ~ 15.00 WIB )
- Hikmahnya : Bisa sakit kepala,ini mandinya orang yang males bangun pagi sehingga penyakit
ringanpun sering datang.
Bagaimana bila bangun kesiangan ? Bila sebelum jam 10.00WIB segeralah cepat mandi,kalau
lewat cobalah berwudu..
4.Mandi Sore atau sebelum Sholat Maghrib ( 15.00 ~ 18.00 WIB )
- Hikmahnya : Mempercepat pertumbuhan atau cepat besar,bagi yang males mandi sore
cobalah mulai sekarang jadikan
Kebiasaan apalagi di masa pertumbuhan.
5.Mandi setelah Sholat maghrib ( 18.00 ~ 19.00 WIB )
- Hikmahnya : Merusak urat saraf,cobalah hindari mandi sat sperti ini.Anda mau sehat ? Kenapa
tidak!
6.Mandi Malam ( 19.00 ~ malam )
- Hikmahnya : Merusak tulang,ini juga waktu yang tidak tepat untuk mandi.Bagaimana dengan
yang sudah berkeluarga ?
Kalau mandi junub apakah dilarang ? Pada dasarnya mandi junub adalah wajib,tetapi
bagaimana solusinya..?
Maka ambillah air untuk berwudu sebelum anda tidur karena kita tidak boleh tidur dalam
keadaan kotor,paginya sebelum
Sholat Shubuh segerlah mandi dauhulu.
Alangkah indahnya Islam,sampai urusan mandi saja ada waktunya.Jadi sebenarnya kita tidak
perlu ke spa asal anda disiplin mandi maka sehatlah badan kita.
Demikian sekelumit ilmu yang saya dapatkan dari seorang ustadz di salah satu acara di TV
swasta,semoga bermanfaat.

Mandi pagi baik dilakukan pukul 4.30 hingga pukul 9 pagi. Lewat dari itu,

mandi pagi menjadi kurang bermanfaat. Konon, mandi pagi di atas jam 9 bisa
membuat penyakit ringan mudah menyerang.

Mandi sore baik dilakukan pukul 15.00-18.00. Jadwal mandi sore pada
rentang waktu tersebut diyakini mampu mempercepat pertumbuhan. Karena
itu sangat dianjurkan untuk bayi dan anak-anak mandi pada jadwal tersebut.

Mandi malam baik dilakukan pukul 19.00-20.00. Lewat dari pukul 20.00
sangat tidak disarankan untuk mandi. Sebab beresiko tinggi terserangnya
penyakit rematik, paru-paru basah, dan penyakit yang berhubungan dengan
tulang.

pada saat :

jam 4.00-4.30 WIB; sebelum shalat subuh

jam 5.00-10.00 WIB; menyegarkan tubuh
jam 15.00-18.00 WIB; mempercepat pertumbuhan
JANGAN mandi pada jam berikut
10.00-15.00 WIB; bisa menyebabkan sakit kepala
18.00-19.00 WIB; dapat merusak urat saraf
19.00-04.00 WIB; dapat merusak tulang

1.

1.

Sebelum proses mandi dilakukan, maka siramlah dahulu dari lutut kebawah
sampai kaki serta sikut tangan sampai jari-jari beberapa kali. Manfaat dari melakukan
ini adalah :
Meredakan suhu tubuh pada bagian bawah

2.

Mendorong panas tubuh sehingga terdorong keatas (jadi ketika air disiram
ke bagian kaki maka panas tubuh kita bergerak naik keatas dan akan keluar melalui 6
lubang tubuh yang ada di tubuh kita)

3.

Merespon syaraf-syaraf yang ada pada kaki (yaitu pori-pori pada kaki dan
bulu kaki) untuk menstimulir hawa dingin yang masuk ke dalam tubuh, sehingga proses
pendinginan akan berlangsung lambat dan berkesinambungan. Hal ini seperti prinsip oil

cooller pada kendaraan bahwa oli yang panas akan didinginkan melalui membrane
/media yang dilewati air, sehingga pendinginan tersebut dapat terjadi melalui dinding
membran/media tersebut secara bertahap.
4.

Setelah itu siramlah bagian badan bagian bawah mulai dari pinggang
kebawah tunggu beberapa saat lalu bagian atas mulai dari leher k ebawah (seluruh
badan kecuali kepala) beberapa kali, dan lakukan proses pembersihan badan baik
dengan sabun , lotion atau sebagainya. Seperti proses mandi biasa. Manafaat dari
melakukan ini adalah:

1.

Mendorong sisa panas tubuh yang belum keluar menuju kekepala

dan panas tubh tersebut akan dikeluarkan melalui lubaang yang ada di kepala yatu
mulut dan telinga.

2.

Member waktu kepada kita untuk membersihkan badan seperti

biasa sehingga proses mandi tersebut tidak hilang.

3.

Ketika sabunan, memberi waktu pada panas tubuh untuk bergerak

keatas menuju kekepala dengan bantuantangan kita yang membasuh tubuh dengan
sabun atau lain sebagianya.
Ketika proses sabunan selesai maka bilas lah seprti biasa tetai tetap jangan menyiram
kepala. Setelah terasa bahaw badan kita terasa lebih adem dan kepala kita terasa
panas maka bilas lah lagi badan kita sampai terasa adem baik di badan dan kepala.
Setelah sudah semua terasa adem lalu mulailah proses terakhir yaitu:

1.

Menyiram kekepala dengan air, setelah itu bias melakukan proses lain, seperti
keramas atau lainnya. Manfaat dari melakukan ini adalah:

1.

Memberikan waktu pada panas tubuh untuk keluar dari tubuh kita.

2.

Menjaga kondisi badan yang panas untuk menurunkan temperature secar

bertahap.
Biasa anda bayangkan bagiamana jika kita mandi atau menyiram tubuh kita mulai dari
kepala sampai kaki. Panas tubuh tidak sempat keluar dari badan justru malah terdorong
kebawah dan terus kebawah. Hal ini karena kepala dan badan telah dingin sehingga

panas tubuh tidak bias keluar dan menuju kebawah, dan terakhir akan bersemayam
pada kaki anda. Disananlah panas tubuh anda akan menumpuk dak ketika kaki kita
tersiram oleh air, maka panas tubuh tersebut akan menyerap pada tulang, sendi, urat
dan lain sebagiannya di kaki anda. Itulah mengapa gelas jika terisi dengan air panas
dan sering disiram air dingin, lambat laun akan lapuk, retak, dan pecah. Begitupula
dengan tubuh kita ini.
3 Waktu Dilarang Mandi:- 30 Minit Setelah Solat Asar. Setelah Maghrib. Setelah
Isya' sehingga pukul 12 malam. Penjelasan : 30 minit setelah solat asar itu adalah
waktu dimana darah didalam diri kita ketika itu sedang panas, jika kita mandi ketika
itu, akan menyebabkan badan menjadi 'lemau' dan penat untuk melakukan kerja
Jantung kita setelah maghrib sudah mulai lemah untuk melakukan perkerjaan. Jadi,
kajian menunjukkan bahawa ketika ini jika kita mandi akan menyebabkan paru-paru
boleh dimasuki air dan boleh menyebabkan paru-paru basah. Setelah solat isya, ini
kerana jantung kita berhenti dan sedang berehat,jika mandi ketika ini akan
menyebabkan kerosakan jantung akibat kemasukan air. sebaiknya mandi setelah 1
jam dari jam 12 malam. antara pukul 2 - 3 pagi, itu akan lebih memberikan tenaga
kepada badan seperti mana bateri yang telah lemah di cas semula.
Copy and WIN : http://ow.ly/KNICZ

A. 30 Menit Setelah Solat Asar

B. Setelah Maghrib
C. Setelah Isya' sehingga pukoi 12 malam
Penjelasan :
A. 30 menit setelah solat asar itu adalah waktu dimana darah didalam diri kita ketika itu sedang
panas, jika kita mandi ketika itu, akan menyebabkan badan menjadi lelah dan penat untuk
melakukan perkerjaan.
B. Jantung kita setelah maghrib sudah mulai lemah untuk melakukan perkerjaan. Jadi, kajian
menunjukkan bahwa ketika ini jika kita mandi akan menyebabkan paru-paru boleh dimasuki air dan
boleh menyebabkan paru-paru basah.
C. Setelah solat isya, ini saatnya jantung kita berhenti dan melakukan istirehat, jika mandi ketika ini
akan menyebabkan kerosakan jantung akibat kemasukan air...sebaiknya mandi setelah 1 jam dari
jam 12 malam. antara pukul 2 - 3 pagi, itu akan lebih memberikan energy kepada badan seperti
mana bateri yang telah lemah di cas semula...
Info : Pak Guru Haji Mohd Zuki As-sujjak bin Shafie