KOD KURSUS

QGJ3053

NAMA KURSUS

KURSUS SUKAN INDIVIDU

SEMESTER

2 SESI 2014/2015

KERTAS KERJA
KEPENTINGAN DAN FUNGSI ALAT PELINDUNG SUKAN UNTUK MENCEGAH
KECEDERAAN BAGI SUKAN TAEKWONDO, BOWLING DAN MEMANAH

NAMA

FARIDAH BINTI ABDUL MAJID

NO. MATRIK

D20121061614

FAIL TUGASAN

D20121061614_KRB3063

KEPENTINGAN DAN FUNGSI ALAT PELINDUNG SUKAN UNTUK MENCEGAH

KECEDERAAN BAGI SUKAN TAEKWONDO, BOWLING DAN MEMANAH

Daftar kandungan
Abstrak

..................................3

1. Pengenalan
1.1 Pengenalan alat pelidung
2. 4 peranan dan fungsi alat pelindung
2.1 Tujuan memakai alat pelindung semasa bersukan
2.2 Peranan penggunaan Alat Pelindung
3. Spesifikasi alat pelindung bagi tiga jenis sukan
3.1

Sukan bowling

3.2

Sukan memanah

3.3

Sukan taekwondo

4. Pemilihan alat pelindung yang tepat dan sesuai

(pembuatan)
5. Prosedur memakai semasa pertandingan
6. Peraturan memakai semasa pertandingan
7. Penutup
Rujukan

..................................3
..................................3
..................................4
..................................4
..................................4
..................................6
..................................7
..................................8
..................................9
................................11

..................................13
..................................18
..................................18
..................................19

Abstrak
Kertas kerja ini akan menerangkan mengenai kepentingan dan fungsi alat pelindung
keselamatan dalam sukan khususnya bagi murid sekolah. Tiga jenis alat pelindung sukan
telah dipilih untuk dihuraikan dengan lebih spesifik. Kertas kerja ini juga dilengkapkan
mengenai prosedur pemakaian semasa pertandingan sukan itu dijalankan.

Kecelakaan ini

mungkin berlaku di mana-mana sahaja termasuklah ketika bersukan. Konsep keselamatan

alat pelindung merujuk kepada langkah-langkah yang dilaksanakan oleh individu atau
kumpulan untuk mengelakkan kemudaratan seperti kemalangan, kematian atau kecederaan
1. Pengenalan
Aspek keselamatan amat penting dititikberatkan semasa bersukan bagi menjamin
kejayaan sesuatu aktiviti sukan tersebut. Jika aspek keselamatan tersebut diabaikan,
kemalangan dan kecederaan kemungkinan besar boleh berlaku. Oleh itu, mengambilkira
kepentingan alat pelindungan diri semasa bersukan boleh mengurangkan risiko kecederaan
yang mungkin boleh mengakibatkan kecederaan kekal berlaku.
Kecederaan semasa bersukan boleh berlaku akibat pelbagai sebab. Teknik latihan yang
tidak betul, amalam harian yang kurang sempurna, kecuaian dan insiden boleh menjadi
penyebab kecederaan. Sukan-sukan seperti hoki, ragbi, tinju, taekwondo dan bola sepak
mempunyai risiko tinggi untuk mendapatkan kecederaan. Oleh itu, alat pelindung
keselamatan seperti shin pad, pelindung perut (abdominal guard), helmet (head gear) dan
sarung tangan perlu dipakai untuk melindungi bahagian-bahagian tertentu.
1.1

Alat Pelindung
Alat pelindung adalah merujuk kepada alat yang berfungsi untuk melindungi si

pemakai daripada potensi bahaya samada dalam bidang pekerjaan mahupun dalam bidang
sukan. Alat pelindung berfungsi sebagai pelindung kepada seseorang atlet semasa
menjalankan aktiviti sukan, latihan mahupun pertandingan. Memilih alat pelindung yang
sesuai semasa bersukan dapat mencegah terjadinya risiko kecederaan seterusnya dapat
memastikan keselamatan atlet tersebut. Secara amnya dibahagikan kepada mengekalkan
kepala, bahu, pengawal tangan, siku, pergelangan tangan, pinggang, kaki, lutut, buku lali,
gabungan sukan cermin mata, sukan lain pakaian perlindungan.
Pemain sukan adalah digalakkan untuk memakai alat pelindung yang sesuai
berdasarkan jenis sukan yang diwakili. Pihak pengurus pasukan perlu memastikan setiap
ahli sukan atau kontinjen pasukannya memakai alat pelindung yang lengkap dan yang telah
diluluskan. Alat-alat tersebut haruslah memenuhi persyaratan asas iaitu tidak mengganggu
kualiti sukan, selesa dan memberikan perlindungan efektif terhadap jenis risiko bahaya.
3

Sebagai contoh, atlet yang mengikuti sukan tennis, ping pong, badminton, skuasy dan
olahraga perlu memakai alat pelindung lutut, pergelangan kaki dan siku.
2. 4 peranan dan fungsi alat pelindung
Risiko mengalami kecederaan semasa aktiviti lasak dan juga aktiviti sukan sentiasa ada.
Bak kata pepatah, malang tidak berbau. Tujuan memakai alat pelindung mulut ialah untuk
mengurangkan impak jikalau berlaku kemalangan. Ianya boleh mengurangkan kecederaan
kepada tisu kegigian dan mengurangkan risiko kehilangan gigi akibat kecederaan bersukan.
2.1

Tujuan Penggunaan Alat Pelindung secara amnya boleh dilihat sebagai

berikut:

Melindungi pemain atau atlet semasa menjalankan latihan atau pertandingan

daripada kemalangan yang tidak dapat dijangka

Meningkatkan pretasi atau pencapaian ke tahap yang optimum Mengurangi risiko

akibat kecelakaan ke tahap yang minima.

Menjadikan gelanggang latihan atau pertandingan yang mempunyai suasana yang

aman dan selesa

Mengurangkan risiko kecederaan yang mungkin boleh mendatangkan kecacatan
kekal yang mengakibatkan kerugian kepada sumber keperluan manusia dalam

bidang sukan.
untuk melindungi seluruh atau sebagian tubuh badan seseorang atlet atau pemain
terhadap kemungkinan adanya potensi bahaya atau kemalangan.

2.2

Peranan penggunaan Alat Pelindung

Mengelakkan kecederaan
Perlindungan
4 peranan penggunaan alat pelindung dalam sukan
Mengekalkan suhu badan
Membantu peredaran darah yang betul
Rajah 1 : Peranan penggunaan alat pelindung sukan
1. Mengelakkan kecederaan
4

Kebanyakan sukan tidak terlepas daripada keganasan dan kecederaan

samada akibat kecuaian mahupun insiden. Kecederaan semasa bersukan adalah
pelbagai mengikut jenis sukan dan mekanisme kecederaan tersebut.
Antara sebab-sebab berlaku kecederaan semasa bersukan adalah:

Pertembungan di antara satu sama lain

Hentakkan secara langsung daripada pihak lawan atau peralatan bersukan
Jatuh
Aktiviti sukan atau latihan yang berlebihan

Jenis-jenis kecederaan akibat daripada alasan yang telah disebutkan di atas

adalah:
Hentakan
Terkehel/
tergeliat

Luka-luka
JENIS KECEDERAAN

Ketegangan

Terseliuh
Patah tulang
Rajah 2 : Jenis kecederaan semasa bersukan

2. Edaran yang betul

Bagi sesetengah atlet, mempunyai kecederaan sebelum ini boleh menyebabkan
rencatan peredaran darah ke kawasan tertentu pada tubuh mereka. Memakai alat pelindung
seperti pelindung lengan mampatan misalnya boleh membantu atlet mendapatkan
peredaran darah ke kawasan yang diberikan. Teknologi dalam lengan mampatan
menggalakkan aliran darah yang lebih baik ke kawasan yang pernah cedera sebelum ini,
boleh mengurangkan kemungkinan bengkak dan menyediakan aliran edaran yang lebih baik
untuk sendi dan anggota badan atlet. Menggunakan alat pelindung amat penting untuk atlet

yang pernah mengalami kecederaan dan seterusnya dapat menghalang kecederaan dari
arah depan kepada atlet yang tidak mempunyai rekod kemalangan olahraga.
3. Perlindungan
Memakai alat pelindung semasa bersukan dapat melindungi lapisan kulit yang terdedah
kepada cuaca dan kejadian semulajadi alam. Bagi pemain pemandu lorong, pelari
marathon, jogathon mahupun pemain basikal lumba, sering terdedah kepada risiko
kecederaan seperti terkena pokok-pokok dan halangan lain di jalan kerana ia merupakan
sukan luar (outdoor sport). Oleh itu, memakai alat pelindung boleh mengelakkan perkara
yang tidak diingini berlaku kerana dalam bidang sukan ini, calar kecil dan lebam boleh
bertukar menjadi isu besar.
4. Mengekalkan Suhu Badan
Menggunakan alat pelindung dapat mengekalkan suhu badan seperti pemain rollerblade
yang memerlukan helmet lebih daripada sekadar perlindungan . Bagi pemain sukan
dalaman yang melakukan aktiviti di dalam dewan yang mempunyai pendingin hawa,
memakai alat pelindung amat penting bagi mengelakkan kesejukan yang boleh menjejaskan
mutu permainan. Begitu juga pada pemain sukan luar yang terdedah kepada keadaan
cuaca yang tidak menentu. Contohnya bagi pemain bola sepak. Memakai stokin panjang
dan alat pelindung betis boleh mengelakkan kesejukan udara pada bahagian kaki sekaligus
mengekalkan suhu badan.
3.

Spesifikasi alat pelindung bagi tiga jenis sukan

3 jenis sukan telah dipilih untuk dalam kertas konsep ini iaitu :

Sukan Taekwondo

Sukan Memanah

Sukan Bowling

Rajah 3 : 3 Jenis sukan

3.1

Alat pelindung bagi sukan bowling

Boling tepin atau ten-pin boling adalah sejenis sukan kompetitif dan riadah di mana
seorang pemain diperlukan untuk menggolek bola di atas lorong yang diperbuat daripada
kayu atau sintetik (polyurethane) dengan tujuan untuk mendapat mata secara menjatuhkan
sebanyak pin yang mungkin. Alat pelindung bagi sukan boling adalah seperti berikut:
a. Boling wrist brace
b. Compression Arm Sleeve (Sarung lengan mampatan)
c. Bowling Glove (Sarung tangan boling)
3.1.1

Fungsi dan tujuan memakai alat pelindung sukan boling

a. Boling Wrist Brace

Boling Wrist Brace atau pendakap pergelangan tangan berfungsi untuk menghalang
belakang tangan pemain daripada menjadi senget atau bengkok sebelum menggolekkan
bola boling.
Pada dasarnya, tujuan alat pelindung ini adalah untuk menyekat pergerakan
pergelangan tangan. Pergerakan pergelangan tangan terhad berfungsi untuk mengawal
hubungan ibu jari kita terkeluar bola berbanding dengan jari boling kita yang bertindak untuk
memberikan putaran pada bola.
Tanpa penggunaan pendakap pergelangan tangan, pergelangan tangan kita biasanya
akan tergantung kembali sebelum pelepasan itu dan menyebabkan jari untuk keluar dari
bola pada masa yang sama atau sebelum ibu jari. Pendakap Sokongan pergelangan tangan
boleh didapati dalam model boleh dilaras (adjustable) dan tidak boleh laras (non-adjustable).
b. Compression Arm Sleeve (Sarung lengan mampatan)
Sarung lengan mampatan membantu menguatkan otot lengan dan amat sesuai
digunakan semasa permainan boling. Dengan memakai sarung lengan mampatan, tekanan
yang lebih tinggi berhampiran pergelangan tangan dapat dikerahkan dengan lebih baik
sekaligus dapat memperbaiki mutu permainan. Ia juga membantu pelancaram darah dan
oksigen untuk beredar dengan lebih cepat.
c. Bowling Glove (Sarung tangan boling)
Sarung tangan boling memberi sokongan di bahagian depan tangan, bahagian
belakang tangan, dan juga di belakang pergelangan tangan. Ia dapat memberi sokongan
kepada pergelangan tangan yang lemah, atau yang telah mengalami kecederaan untuk
menjadikan pergelangan tangan terbentuk lurus. Ia juga membantu melaksanakan dan
melepaskan bola dengan betul.
7

Terdapat banyak jenis sarung tangan boling namun yang sesuai digunakan adalah
yang mempunyai liputan di bahagian jari. Ia dapat menyokong cengkaman dan memberi
keselesaan kerana ia mewujudkan geseran terhadap tangan pemain.
3.2

Alat Pelindung bagi sukan memanah

Memanah merupakan salah satu sukan yang telah dipilih oleh Jabatan Pendidikan

Jasmani dan Sukan, Kementerian Pelajaran Malaysia di dalam Program Pembangunan

Sukan Prestasi Tinggi Sekolah. Ini bersesuaian dengan matlamat negara yang ingin
menjadikan sukan memanah sebagai pemangkin kepada kecemerlangan sukan di peringkat
antarabangsa. Sukan memanah telah diletakkan sebagai sukan elit di dalam takwim Majlis
Sukan Sekolah-Sekolah Malaysia.
Sukan ini mampu melatih emosi dan fizikal untuk meletakkan target pada sasaran.
Memanah sangat menitik beratkan keseimbangan badan dan kestabilan emosi. Secara
amnya, sukan ini merujuk kepada melenturkan anak panah di busurnya, kemudian
melepaskannya denga menggunakan kekuatan fizikal. Oleh kerana memanah merupakan
sukan elit yang juga mempunyai risiko, maka alat pelindung bagi sukan memanah adalah
seperti berikut:
a. Pengawal Dada (Chest Guard)
b. Pelindung lengan
c. Pelindung jari
3.2.1

Fungsi dan tujuan memakai alat pelindung sukan memanah

a. Pengawal Dada (Chest Guard)
Pengawal dada digunakan untuk mencegah kecederaan kepada dada ahli sukan
pemanaha terutama bagi pemanah wanita. Pengulangan berpanjangan dan tekanan
daripada alat memanah (bowstring) boleh membawa kepada pembentukan ketulan
dalam tisu lemak , yang secara klinikal dapat menyebabkan kanser.
b. Pelindung lengan
Pelindung lengan berfungsi untuk melindungi lengan daripada bowstring kerana
ia bergerak ke hadapan selepas pelepasan anak panah dilakukan. Ia diperkukuhkan
oleh bahan daripada kulit atau pengawal pelindung plastik yang dipakai di bahagian
dalam lengan pemanah.
c. Pelindung jari
Tab jari digunakan untuk melindungi jari semasa pemanah melepaskan tali
panah. Tab jari kebanyakan dibuat daripada kulit dengan mempunyai beberapa
8

lapisan bahan untuk perlindungan tambahan. Ia bjuga berfungsi untuk membantu

menjaga keselamatan kulit pada bahagian jari agar tidak melecet. Saiz tab jari tidak
boleh lebih panjang daripada hujung jari.

3.3

Alat Pelindung sukan taekwondo

Secara ringkasnya, taekwondo merupakan antara seni tempur Korea yang paling

bersistematik dan mempunyai elemen saintifik yang tinggi. Taekwondo bukan sahaja
mengajar ahlinya tentang kemahiran tempur secara fizikal malah juga nilai disiplin yang
membentuk jati diri pengamalnya. Hari ini Taekwondo telah muncul sebagai badan sukan
global yang mendapat reputasi antarabangsa dan berdiri bersama sukan-sukan rasmi
Olimpik lain. Pemakaian alat pelindung semasa berlatih dan bertanding dalam sukan ini

Pelindung badan
Pelindung tangan
Pelindung kepala
ALAT PELINDUNG DIRI DALAM SUKAN TAEKWANDO

Pelindung kaki
Cawat pelindung
amat dititikberatkan memandangkan ia adalah sukan berisiko tinggi. Berikut adalah alat
pelindung diri yang wajib dipakai oleh ahli sukan:

Rajah 4 : Pelindung badan bagi sukan taekwondo

3.3.1

Fungsi dan tujuan pemakaian alat pelindung semasa sukan taekwondo

a. Body Protector taekwondo/ Pelindung badan
Body Protector/Pelindung badan berfungsi untuk melindungi badan di dalam berlatih

taekwondo khususnya semasa kyorugi/ pertarungan. Ia wajib dipakai dalam setiap

kejuaraan taekwondo.
b. Pelindung kepala (head gear/helmet)
Pelindung kepala/ head guard digunakan semasa berlatih dan bertanding. Ia
berfungsi untuk melindungi kepala dan juga sebagai penilaian markah. Helmet ini bersifat
ringan dan mempunyai ruang peredaran udara yang tinggi sesuai dengan peningkatan suhu
badan dan proses penyejukan bahagian kepala untuk mengelak pitam. Ia mempunyai daya
perlindungan kepala yang kuat sekiranya berlaku kemalangan.
c. Pelindung tangan / dekker tangan
Pelindung tangan/dekker tangan atau biasa dikenal dengan hand protector ini wajib
digunakan ketika bertanding taekwondo di kategori kyorugi. Ia berfungsi untuk mengurangi
kecederaan ketika bertanding dan seterusnya dapat menangkis serangan.
d. Pelindung kaki taekwondo/ Shin Guard
Berfungsi untuk melindungi kaki dan mengurangkan kecederaan ketika berlatih
karena fungsinya adalah untuk melindungi tulang kering kaki.
3.3.2

Kepentingan

4. Pemilihan alat pelindung yang tepat dan sesuai (pembuatan)

Alat pelindung seharusnya berfungsi secara optimum dan efektif kepada atlet. Oleh itu,
Selasa dan mudah dipakai
Tidak mengganggu
setiap alat pelindung yang digunakan perlu menepati kriteria-kriteria
berikut: proses aktiviti sukan.

KRITERIA ALAT PELINDUNG SUKAN

10
Memberikan perlindungan yang optimum.
Memenuhi syarat-syarat yang diwajibkan dalam bidang sukan.

4.1

Pemilihan alat pelindung dalam sukan boling

Alat pelindung tangan bagi sukan boling boleh didapati dalam pelbagai bentuk

bergantung kepada tahap pemain, tujuan dan pengalaman. Alat pelindung bagi pemain yang
mempunyai sejarah kecederaan berbeza dengan pemain yang tidak pernah mengalami
kecederaan. Begitu juga bagi pemain baru dan professional. Apa yang pasti, penggunaan
alat pelindung tangan adalah untuk memberi sokongan kepada pergelangan tangan dan
memberi keselesaan kepada pemain. Sokongan sarung tangan yang betul akan membantu
pemain melepaskan bola dengan lebih baik sekaligus meningkatkan mutu permainan.
Memilih alat pelindung yang tepat dan betul semasa sukan boling amat penting bagi
mengelakkan risiko kecederaan. Dalam memilih alat pelindung yang sesuai, material bahan
perlu dititikberatkan. Perlu difahami, terdapat banyak pilihan material untuk alat pelindung
seperti sarung tangan dan sarung lengan di pasaran. Namun, alat pelindung yang paling
sesuai ialah yang tidak ketat dan cukup longgar serta tidak menyebabkan penyekatan darah
serta oksigen dalam badan.
Pemain menggunakan sarung tangan bowling dan sarung pergelangan tangan untuk
beberapa sebab. Antara sebab utama adalah sarung tangan bowling menyediakan
sokongan yang diperlukan bagi mencegah kecederaan, serta menawarkan kawalan yang
lebih besar ke atas bola bowling. Kebanyakan pemain baru menggunakan sarung lengan
untuk menyokong panduan lontaran mereka serta menguatkan pergelangan sekaligus
mengelakkan rasa sakit dan tidak selesa. Bagi pemain professional, terdapat sarung tangan
yang menawarkan cengkaman tambahan dan kawalan yang diperlukan bagi mengekalkan
bentuk yang konsisten dari satu permainan ke hadapan.
Jenama kelengkapan perlindungan sukan terkemuka seperti Pointique atau LP Support
(LP) yang semakin popular di kalangan ahli sukan amatur dan profesional sering menjadi
pilihan kerana ia dibangunkan dengan teknologi sukan berketepatan tinggi. Ia memenuhi
keperluan setiap atlet dengan memberi perlindungan dan daya prestasi setiap atlet hingga
ke tahap maksimum. Produk ini dipertingkatkan dengan jahitan (kait) tiga dimensi (3D) untuk
membolehkan pergerakan yang lebih fleksibel. Kehebatan X-tremus datang dari binaan
11

komplek yang memanfaatkan tiga teknologi terbaru iaitu pita kuasa ajaib, struktur kontur
stabil dan binaan lebih tahan dan kemas. Selain itu, cengkaman yang dipertingkatkan
melalui jahitan 3D, balutan elastik X-tremus berupaya menyerap dan melepaskan semula
tenaga setiap kali pergerakan sendi dilakukan. Kelebihan yang memberikan atlet lebih
prestasi. Selain itu, jahitan berkualiti pada permukaan memberi lebih kekemasan otot,
sekaligus mengemaskan setiap pergerakan.
Penggunaan bahan seperti

neoprone, coolprene yang tidak memerangkap peluh

manakala teknologi Coolmax berupaya menyelesaikan masalah pemerangkapan haba.

Secara umumnya, pemakaian X-tremus membantu meningkatkan beberapa kapasiti atlet
untuk bergerak lebih laju dan mendapatkan postur yang lebih stabil.

4.2

Pemilihan alat pelindung dalam sukan memanah

Pelindung jari bagi sukan memanah lazimnya diperbuat daripada kulit atau daripada

bahan sintetik Ia digunakan untuk melindungi jari pemanah dari sebarang kecederaan dan
juga memberikan permukaan yang licin untuk tali panah mengelungsur. Tekanan yang
berulang semasa sesi latihan boleh menyebabkan kesakitan pada jari. Pelindung jari atau
tab jari mempunyai gelung yang sesuai ke atas jari tengah dan ini biasanya digunakan oleh
pemanah untuk membuat titik rujukan semasa melepaskan busur.
Pengawal lengan tradisional dibuat daripada kulit Terdapat juga pelindung lengan
yang diperbuat daripada plastik yang dipakai di sebelah dalam lengan yang memegang
busar (bow arm). Ianya di pakai untuk mengelakkan kecederaan lengan pemanah. Apabila
bowstring itu telah dikeluarkan, geseran yang terjadi boleh menyebabkan kesakitan kepada
pemanah. Kini pengawal lengan memanah boleh didapati dalam bahan-bahan yang
berbeza, seperti keluli tahan karat, plastik dan vinil. Atlet perlu memilih bahan yang ringan
agar dapat memberikan keselesaan dan perlindungan secara optimum kepada lengan.
Pengawal lengan yang melekat pada lengan biasanya menggunakan tali Velcro atau
Buckles kerana ia lebih elastik, selesa dan boleh dilaraskan mengikut saiz pemain. Bagi
pemanah baru, dinasihatkan agar memakai pengawal lengan tambahan yang empuk pada
peringkat permulaan.
Pelindung dada yang digunakan untuk mengelakkan kecederaan pada bahagian
dada terutamanya bagi pemanah wanita diperbuat daripada nilon ataupun plastik, termasuk
nilon mesh dan kulit. Pelindung dada hampir menyamai separuh daripada jaket atau weskot
berkancing . Ianya dipakai pada sebelah dada yang digunakan oleh pemanah yang

12

memegang panah. Daya tekanan yang dilepaskan oleh bowstring yang kuat boleh
menyebabkan kerosakan pada kawasan dada pemanah. Oleh itu, adalah amat penting
memakai pelindung dada untuk membantu mengurangkan kecederaan. Pelindung dada ini
dipasang dengan menggunakan butang, tali dan kancing . Ia adalah sesuai bagi semua
pemanah kompetitif terutamanya pemanah wanita kerana ia dapat melindungi payudara.

4.3

Pemilihan alat pelindung dalam sukan taekwondo

5. Prosedur memakai semasa pertandingan

5.1
Prosedur memakai alat pelindung bagi sukan bowling

Gambar 1 : Pendakap pergelangan tangan boleh dilaras

Gambar 2 : Cara memakai pendakap tangan

13

Gambar 3

Cara memakai pendakap pergelangan tangan tidak boleh

dilaras

Gambar 4

Cara memakai sarung lengan

Gambar 5

:
Cara memakai sarung tangan dengan ciri keselamaran jari

5.2

Prosedur memakai alat pelindung bagi sukan memanah

Secara amnya, prosedur pemakaian alat pelindung bagi sukan memanah

adalah seperti berikut:

Pelindung lengan
Pelindung jari

Pelindung dada/
Chest guard

14

Gambar 6 : Alat pelindung lengkap untuk sukan memanah

5.2.1

Pelindung dada

Gambar 7
5.2.2

: Cara memakai pelindung dada

Pelindung lengan

Gambar 8

5.2.3

: Cara memakai pad lengan

Pelindung jari/Finger tab

Gambar 9

: Cara memakai tab pelindung jari

15

5.3

Prosedur memakai alat pelindung bagi sukan taekwondo

Prosedur dan set lengkap bagi pemakaian alat pelindung sukan
taekwando yang perlu dipatuhi semasa latihan dan pertandingan adalah
seperti berikut:

Gambar 10 : Alat pelindung lengkap untuk sukan memanah

a. Pelindung Kepala / Head Guard

b. Body Protector Taekwondo/ Pelindung Badan

16

c. Pelindung Tangan Taekwondo/ Hand Protector

d. Pelindung Kaki Taekwondo/ Shin Guard taekwondo

6. Peraturan memakai alat perlindungan semasa pertandingan

Penganjur pertandingan haruslah mengutamakan keselamatan terutamanya dalam
menyediakan peraturan sesuatu pertandingan. Peraturan-peraturan permainan yang telah
17

ditetapkan oleh badan-badan sukan wajib dipatuhi agar tidak berlaku perkara yang tidak
diingini. Seharusnya penganjur sesuatu kejohanan atau pertandingan merujuk peraturan
yang telah disediakan dan diedarkan kepada semua yang terlibat sebagai panduan.

7. Penutup
Kelengkapan perlindungan diri semasa bersukan memainkan peranan penting dalam
mengekalkan keselamatan atlet. Penggunaan dan pembangunan gear pelindung sukan
telah berkembang melalui masa, dan terus maju dari masa ke masa.

Pemakaian alat

pelindung diri perlu dititikberatkan agar risiko kecederaan dapat dikurangkan samada dalam
sukan professional mahupun amatur.

Rujukan
Archery Basic Arrows and Equipment blogpot. http://www.dundeesportsmansclub.com/dundee
%20pic/dscinc.archery.basic.arrows.and.equipment.htm
18

Kenali Sukan Bowling .blogspot

http://rusdi-hitamputih.blogspot.com/2010/04/kenali-sukan-boling_19.html

TAEKWONDO.Info Taekwondo blogspot

http://taekwondo-center.blogspot.com/2013/02/nama-alat-alat-taekwondo.html

6 Must-Have Protective Gear for Archers http://www.ebay.com/gds/6-Must-Have-Protective-Gearfor-Archers-/10000000177635882/g.html

19