Anda di halaman 1dari 10

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata pelajaran

Pendidikan Jasmani

Tunjang

Kemahiran

Tajuk

Hoki

Kemahiran

Memukul dan menahan

Tarikh

7 September 2013

Masa

8.00-8.30 (30 minit)

Tahun

4 Cemerlang

Bil. Murid

20 orang ( 10 lelaki, 10 perempuan )

Objektif

Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid akan dapat:


a) Psikomotor
Memukul bola hoki tepat ke sasaran dan menahan dengan teknik yang betul
pada jarak 5 meter dengan 3 daripada 5 percubaan.
b) Kognitf
Menyatakan secara lisan teknik-teknik perlakuan memukul bola dengan betul

c) Afektif
Bekerjasama dalam kumpulan dan mematuhi peraturan semasa melakukan aktiviti
Pengalaman sedia ada

Murid-murid dalam kehidupan seharian pernah mendengar tentang permainan hoki,


menonton perlawanan hoki melalui televisyen atau sumber lain dan pernah melihat
serta memegang bola dan kayu hoki.

Penerapan nilai

Mematuhi arahan, bekerjasama dan bertanggungjawab

Penggabungjalinan

Bahasa Melayu, Bahasa Inggeris dan Matematik

BSSP

Bola hoki (20), kayu hoki (20) & field cone (20)

Strategi p&p

Arahan dan Demonstrasi, Teori kecergasan pelbagai

BAHAGIAN /

AKTIVITI

BUTIRAN MENGAJAR /

ORGANISASI

ALATAN /

MASA

Permulaan

FOKUS P & P

1. Set Induksi

Menceritakan

satu

CATATAN

situasi

permainan hoki di mana bola yang

(4 minit)

ditolak dapat dikawal dengan baik.


2. Memanaskan
-

badan

Pegang kayu hoki setiap seorang.


- Lari anak sejauh 10 meter
bersama-sama kayu hoki.

L-

Dalam barisan
panjang

- kon
--murid
-guru
wisel

Tunjang
Kecergasan:

- Lari pecut apabila mendengar


tiupan wisel
-

Bergerak secara perlahan ke


hadapan bersama dengan bola
hoki menggunakan kayu hoki.
Bergerak pantas bersama bola

apabila mendengar tiupan wisel.


Ikut pelakuan guru bagi membuat
regangan menggunakan kayu
dan bola hoki.

Pegang kayu hoki menggunakan


kedua-dua belah tangan dan tolak
Ke atas, kiri, kanan, hadapan dan

Daya tahan
kardiovaskula
r meningkat
Strategi:
-TKP

Belakang.
Alatan:
-

Mencangkung dan tolak kayu hoki


Ke hadapan kiri dan kanan

-bola

1. Pengenalan
isi pelajaran

Menggunakan kayu hoki gerakan


Bola ke kiri dan kanan dan kawal

hoki

bola tersebut.
2. Demonstrasi
ayu
hoki

Nilai:
-

Menerangkan keperluan

-Berdisiplin

kemahiran memukul dan menahan


dalam permainan hoki

3. Latih tubi

-Kerjasama
-kon

Berpasangan dengan jarak 3meter

- murid

antara satu sama lain.


-guru
-

Pukul bola ke arah rakan secara


perlahan

Perkembangan

Tahan bola menggunakan muka

(12 minit)

atau hadapan kayu hoki

Perkembangan 1

Lakukan perkara yang sama


seperti demonstrasi guru

(pukul dan tahan


bola)
-

Pukul bola ke arah rakan secara

perlahan.
Tahan bola menggunakan muka

atau hadapan kayu hoki.


Pastikan kedudukan kaki dan

6 minit

Pegangan

Alatan:
-bola

tangan betul semasa memukul dan


-

-kayu

menahan.
Bengkokkan lutut dan rendahkan

hoki

badan ke bawah semasa menahan


-

bola dan lihat bola.


Kawal bola dan pukul semula
kepada rakan.

Arah pergerakan
Nilai:
Bertanggung-

Pastikan pegangan kayu hoki betul


semasa membuat pukulan.

Letakkan tangan kiri di hujung


kayu dan genggam dengan

jawab
-Mematuhi
arahan

Cara berdiri

longgar
-

-bola

Tangan kanan diletakkan di bawah


tangan kiri,jari pegang batang kayu

Satu bentuk V dibentukkan

-kayu hoki

dengan ibu jari dan jari telunjuk


kedua-dua tangan adalah selari
dengan jari kayu hoki.
Bola

Ayunan

Kemudian, bahu kiri menghadap

sasaran atau arah pukulan.


Kedudukan badan adalah

seimbang
Kaki dijarakkan lebih kurang lebar
bahu

Kedudukan bola pula selari


dengan jari kaki dan berjarak
selesa.

4. Demonstrasi

Berdiri ke sisi ke arah bola


Pegang kayu dengan kedua belah

Strategi:

tangan rapat di atas kayu hoki


Semasa kayu hoki dihayun,

-Arahan
-Demonstrasi

pindahkan berat badan dari kaki


belakang ke kaki hadapan sambil

Alatan:

bola dipukul.

-Bola

Perkembangan 2

hoki

(Memukul dan
menahan bola

bertiga)
6 minit

Murid dibahagikan kepada 6

Berkumpulan

-Kayu hoki

bertiga

kumpulan yang terdiri daripada 3


-

orang satu kumpulan


Murid A dikehendaki memukul ke
arah murid B, manakala murid B
memukul ke arah C dan murid C
akan memukul ke arah murid A

semula.
Murid akan bergerak sambil
memukul dan menahan mengikut

arahan yang diberikan.


Murid-murid dibahagikan kepada 4
kumpulan yang terdiri daripada 3

orang seiap kumpulan


Pasukan A dan pasukan B

Kemuncak

dikehendaki main permainan hoki


seperti biasa dengan peraturan-

(10minit)
-

peraturan istimewa.
Antara peraturan istimewa
permainan ini adalah murid hanya

Alatan:
-bola hoki
-kayu hoki

dibenarkan memukul dan


menahan sahaja dalam
-

permainan ini.
Pada pusingan kedua bilangan
pemain akan ditambah dan

kawasan gol juga akan ditambah.


Kumpulan yang memasuki gol
yang banyak dikira pemenang.

Aktiviti gerak kendur


I. Regangan
II. Tarik nafas

Anggota bawah
Pinggang
Anggota atas

Tarik nafas dengan menggunakan hidung


dan melepaskannya dalam kiraan 3 kali.

-kon
-wisel

Alatan:
-Bola hoki
iii.

Refleksi

-Kayu hoki
-

Pelajar memberi refleksi kepada


p&p permainan memukul dan

Sesi soal jawab:

menahan yang telah dilaksanakan.


1. Bagaimanakah kedudukan bahu
ketika hendak melakukan
pukulan?
2. Bagaimanakan teknik pegangan

Penutup

pada kayu hoki ketika membuat

(4 minit)

pukulan?
iv.

Kerja
susulan

Melayari internet bagi


mendapatkan kefahaman yang

kukuh bagi kemahiran yang diajar.


Menonton perlawanan hoki yang

disiarkan di televisyen.
Membuat pembacaan tambahan
mengenai permainan hoki di pusat
sumber

-Wisel
-Kon

Kesepaduan:
-Matematik
-Bahasa
Melayu

Anda mungkin juga menyukai