Anda di halaman 1dari 28

CED

520

SPORTS FIRST AIDS

ASAS PERTOLONGAN CEMAS DALAM SUKAN


PENGENALAN
1.0

KONSEP PERTOLONGAN CEMAS


Pertolongan Cemas ditakrifkan atau diertikan sebagai bantuan permulaan

dan

rawatan awal

yang

diberikan

kepada

seseorang

yang

mengalami

kecederaan dalam sebarang kemalangan atau sakit secara mengejut dengan


menggunakan objek sekeliling sebelum ketibaan ambulans, doktor atau pakar
perubatan atau sebelum mangsa dihantar ke hospital.
1.1

Pertolongan Cemas atau Bantu Mula.

Definisi:

Pertolongan segera yang diberikan kepada pesakit dengan tidak mengira bangsa
atau keturunan sebelum mendapat rawatan dari doktor atau pihak hospital.
1.2

Prinsip-prinsip pertolongan cemas:

a) Menyelamatkan nyawa
b) Mengurangkan kesakitan
c) Mengelakkan daripada keadaan bertambah teruk
d) Mendapat bantuan doktor atau menghantar pesakit ke hospital
1.3

Peraturan Am Pertolongan cemas:

a) Memberi pertolongan kepada mangsa yang cedera teruk dahulu.


b) Keutamaan

kepada

mangsa

yang

tidak

sedarmenjaga,

terutamanya

pernafasan pesakit itu


SPORTS FIRST AID
1

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

c) Jangan

sekali-kali

menanggalkan

pakaian

mangsa

hanya

sekadar

melonggarkannya sahaja dgn tujuan untuk memudahkan pernafasan mangsa


dan pembantu mula memerhatikan pergerakan pernafasan mangsa.
d) Membuat pengurusan bagi menghantar mangsa ke hospital.
1.4

Tindakan serta merta pertolongan cemas:

a) Menentukan pernafasan mangsa berkeadaan baik.


b) Memberikan rawatan renjatan dengan segera.
c) Cuba memberhentikan darah jika mangsa berdarah.
d) Memberikan rawatan yang rapi dan sempurna .
1.5

Arahan am untuk memberi rawatan bantu mula:

Bertindak dengan cepat dan tenang. Dapatkan bantuan orang yang berhampiran
untuk membuat panggilan ke polis, ambulans, keluarga dan lain-lain.n Bertindak
berdasarkan DRABC [Danger Response Airways Breathing Circulation] iaitu:

Keluarkan mangsa dari kawasan yang merbahaya [D]


Pastikan mangsa bertindakbalas dengan memanggil mangsa atau

bertanya dengannya jika mangsa sedar. [R]


Pastikan mulut dan hidung mangsa tidak tertutup atau tersembut - jika
ada keluarkan dan letakkan mangsa dalam kedudukan yang selesa

[A]
Pastikan mangsa bernafas dan jika tidak, lakukan EAR - External Air

Resuscitation [B]
Pastikan nadi mangsa berfungsi semak di nadi karotid atau di leher
[C], jika tidak lakukan CPR [Cardio Pulmponary Resuscitation].

1.6

Tujuan Pertolongan Cemas.


SPORTS FIRST AID
2

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

a. Selamatkan nyawa.
Memberi bantuan awal untuk menyelamatkan nyawa didalam situasi
yang mengancam nyawa seperti pendarahan yang banyak, terhenti
pernafasan dan jantung, terbakar dan melecur dan lain lain lagi.
b. Mengelakkan dari bertambah buruk.
Memberi rawatan pertolongan cemas yang betul dan pantas untuk
mengelakkan kecederaan atau keadaan pesakit menjadi bertambah
buruk.
c. Mengurangkan kesakitan.
Memberi keselesaan, keyakinan dan kata-kata semangat untuk
memberikan kelegaan kepada pesakit.
2.0

PERALATAN PERTOLONGAN CEMAS

2.1

Isi kotak `FIRST AID` mengandungi:


a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.
h.
i.
j.
k.
l.
m.
n.
o.
p.
q.
r.

2.2

Termometer.
Mangkuk
Termometer
Mangkuk Enamel
Ubat Cium
Asprin
Panadol
Ubat Melepuh
Kain Pembalut Luka
Kain Tekap
Kapas
Gunting
Kain Kapas
Pin Semat
Elastoplast
Ubat Luka
Papan Tuap
Kain Segitiga

Pembebatan & Pembalut

SPORTS FIRST AID


3

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

Pembebatan

pendarahan.
Pembalut dilakukan untuk membantu pembebatan

digunakan

Pembalut

2.3

untuk

menutup

luka

dan

mengawal

Pembebatan

Jenis Kain Pembalut


Pembalut Tiga Segi
Pembalut Lebar
Pembalut Kecil
Pembalut Gulung

a. Pembalut Tiga Segi

b. Lipatan Tiga Segi

SPORTS FIRST AID


4

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

3.0

CARA IKATAN, BALUTAN DAN ANDUH.

3.1

Ikatan Simpul Sila

Ikatan simpul sila digunankan untuk merawat kecederaan dalaman dan


luaran

Luka terjadi disebabkan oleh pecahnya bahagian kulit selepas


sesuatu kecederaan. Calar dan terbakar juga boleh dikategorikan
sebagai luka)

3.2

Balutan Luka Tangan


SPORTS FIRST AID
5

CED 520

CED
520

3.3

SPORTS FIRST AIDS

Balutan Luka Dada

SPORTS FIRST AID


6

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

Luka di bahagian depan

3.4

Balutan Luka Bahu

3.5

Balutan Luka Peha

3.6

Balutan

Luka di bahagian belakang

Luka Siku

SPORTS FIRST AID


7

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

3.7

Balutan Luka Lutut

3.8

Balutan Luka Lengan

3.9

Balutan Luka Jari

SPORTS FIRST AID


8

CED 520

CED
520

4.0

SPORTS FIRST AIDS

JENIS

ANDUH

Anduh Besar
Anduh Kecil
Anduh pergelangan tangan
Anduh menaik

4.1

Anduh Besar.

4.2

Anduh Menaik

SPORTS FIRST AID


9

CED 520

CED
520

4.3

SPORTS FIRST AIDS

Pembalut Cincin

5.0. JENIS-JENIS LUKA

SPORTS FIRST AID


10

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

Luka Terhiris
Luka
Terkoyak

Luka Tikaman

Luka Lebam

Luka
Kena Tembak

Luka

di perut

Luka di Dada

SPORTS FIRST AID


11

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

6.0

CARA

6.1

Cara rawatan: Luka Kecil

RAWATAN

Luka kecil di basuh dengan air

Luka dituam dengan kain lembut

SPORTS FIRST AID


12

CED 520

CED
520

6.2

SPORTS FIRST AIDS

Cara rawatan :Terbakar Ringan

Luka kecil di basuh dengan air


6.3

Luka dituam dengan kain lembut

Cara rawatan :Renjatan Elektrik

a) Sekiranya mangsa tidak bernafas, pulihkan pernafasan dari mulut ke


mulut.
b) Jika gagal segera lakukan CPR.
c) Jika ada kesan terbakar beri rawatan terbakar.

SPORTS FIRST AID


13

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

d) Segerakan mangsa ke hospital.


6.4

Langkah yang perlu diambil:


a) Matikan suis atau suis utama dan pastikan elektrik sudah terputus.
b) Menggunakan penebat untuk menyelamatkan mangsa:

7.0

i.

Gunakan galah yang panjang dan kering

ii.

Kerusi kayu

iii.

Tikar getah

iv.

Kain sal (tuala yang kering)

v.

Plastik tebal

vi.

Tali atau tali nylon yang kering

RAWATAN BANTU MULA


Rawatan Bantu Mula di dalam pertolongan cemas terbahagi kepada:
a)
b)
c)
d)
e)
f)

CPR.
DRABS.
EAR.
TOTAPS
RICE.
ECC.

SPORTS FIRST AID


14

CED 520

CED
520

7.1

SPORTS FIRST AIDS

CPR.

Merupakan satu teknik,yang boleh menyelamatkan nyawa, tanpa


menggunakan alat-alat yang canggih dan kepakaran yang boleh
diperolehi di hospital. CPR boleh dilakukan apabila:
a) Seseorang tidak sedarkan diri.
b) Seseorang itu tidak bernafas.
c) Tiada denyutan nadi di carotid.
7.1.1 Cara melakukan pertolongan cemas (cpr)

a) Periksa keadaan mangsa dan lihat gerak balasnya. Jika tiada gerak
balas atau pernafasan terhenti, telefon unit kecemasan (999) dan
segera berikan perhatian kepada mangsa.

SPORTS FIRST AID


15

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

b) Dongakkan kepala mangsa dan angkat dagu ke atas.


c) Lihat, dengar dan rasa: Letakkan telinga anda di mulut mangsa. Jika
tiada pernafasan, bersedia berikan dua kali bantuan pernafasan.
d) Keluarkan benda asing (jika ada) dari mulut mangsa.
e) Buka mulut mangsa dan picit hidungnya dengan jari anda. Hembus
nafas melalui mulut anda ke mulut mangsa sehingga anda lihat ada
pergerakan pada dadanya. Berikan bantuan pernafasan dua kali
(setiap hembusan dua saat).
f) Jika mangsa masih tidak bernafas, batuk atau bergerak, tekan
dadanya dengan kedua-dua belah tangan anda. Tindihkan tangan
kanan di atas tangan kiri anda dan tekan dada mangsa 15 kali. Dua
hembusan dan 15 tekanan dikira satu pusingan. Buat dua pusingan.
g) Pastikan kedudukan yang hendak ditekan adalah betul, iaitu dua
sentimeter dari ulu hati. Pastikan tangan anda lurus dan beri tekanan
perlahan (dari tangan anda saja, bukan dari badan). Tekanan perlu
dibuat dengan cepat pada kadar 100 tekanan/minit; lebih cepat dari
satu tekanan sesaat.
h) Ulang bantuan pernafasan dan tekanan dada sebanyak empat kali
atau hingga bantuan sampai.
i) Jika mangsa bernafas, alihkan badan mangsa supaya mengiring bagi
membolehkan mangsa bernafas dengan lebih baik.
7.1.2 Prinsip-prinsip CPR.
a)

Hubungi pihak ambulan atau minta tolong daripada orang ramai.

b)

Lakukan cpr pada mangsa yang tak bernafas dan tiada nadi.

SPORTS FIRST AID


16

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

c)

Mulakan dengan bantuan pernafasan.

d)

ECC diberi berselang seli dengan pernafasan.

e)

Lakukan sehinga pulih atau doktor tiba.

f)

Setelah pulih, letak mangsa pada kedudukan pemulihan.

7.1.3 Situasi-situasi yang memerlukan CPR.


a)
b)
c)
d)
e)
f)
7.2

Lemas.
Renjatan Elektrik.
Panahan petir.
Strok.
Sakit jantung.
Rebah tanpa sebab.

DRABS.
Bertindak berdasarkan DRABC [Danger Response Airways Breathing
Circulation] iaitu:
a)

Keluarkan mangsa dari kawasan yang merbahaya [D].

b)

Pastikan mangsa bertindakbalas dengan memanggil mangsa


atau bertanya dengannya jika mangsa sedar. [R]

c)

Pastikan mulut dan hidung mangsa tidak tertutup atau


tersembut - jika ada keluarkan dan letakkan mangsa dalam kedudukan
yang selesa [A]

d)

Pastikan mangsa bernafas dan jika tidak, lakukan EAR External Air Resuscitation [B]

e)

Pastikan nadi mangsa berfungsi - semak di nadi karotid atau di


leher [C], jika tidak lakukan CPR [Cardio Pulmponary Resuscitation].

SPORTS FIRST AID


17

CED 520

CED
520

7.3

SPORTS FIRST AIDS

E.A.R.
a) Jika mangsa yang mengalami kecederaan patah juga mengalami
tersekat pernafasan,pemulihan pernafasan perlu dilakukan dahulu.
b) Prosedur E.A.R digunakan bagi membantu mangsa kecederaan
fraktur yang mengalami tersekat nafas kerana tercekik,tersedut wap
dan sebagainya. Prinsip dan prosedur E.A.R:
E- elevation ( meninggikan )
airway ( laluan udara )
R- resuscitation ( resusitasi atau pemulihan pernafasan)

7.4

TOTAPS.
Totaps adalah satu kaedah membuat penilaian terhadap kecederaan
mangsa

7.4.1 T-TALK-(Bercakap)
Bercakap

dengan

mangsa

yang

mengalami

kecederaan.Bolehkah

mangsa itu bercakap? Tanya mangsa;Tujuannya mengetahui serba sedikit


latar belakang kemalangan dan keadaan mangsa seperti di mana
bahagian yg sakit atau tempat tercedera?peringkat kesakitan Bagaimana
dengan penglihatan (kabur atau Jelas)?. Boleh dengar atau tidak
7.4.2 O-OBSERVE (Melihat Keadaan)
Lihat, perhatikan dan periksa tempat kecederaan dan keadaan mangsa
seperti di bahagian kepala dan kulit (lebam, bengkak atau pendarahan)
perubahan suhu badan serta pernafasan dan denyutan nadi (nomal atau
tidak). Perhatikan dan pastikankan darjah kecederaan mangsa .

7.4.3 T-TOUNCH ( Sentuh )


Sentuh bahagian yang cedera dengan perlahan dan berhati-hati. Periksa
sebarang bengkak atau defomiti yang dialami anggota badan yang

SPORTS FIRST AID


18

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

terlibat. Beritahu dulu mangsa sebelum memeriksa dan menyentuh


bahagian tercedera, ini mengelakkan mangsa terkejut dengan sentuhan
tersebut.
7.4.4 A-ACTIVE MOVEMENT (Pergerakan Aktif)
Arahkan dan minta mangsa supaya menggerakkan anggota badan yg
cedera seperti tangan, kaki dan kepala; tujuannya mengesan tahap
kecederaan. Mangsa akan melakukan pergerakan sendiri secara aktif
tanpa bantuan individu lain. Sekiranya mangsa rasa sakit, rujuk kepada
pakar perubatan dgn segera.
7.4.5 P PASSIVE MOVEMENT (Pergerakan Pasif)
Bantu seandainya mangsa tersebut tidak dapat menggerakkan bahagian
anggotanya sendiri. Beritahu mangsa tersebut bahawa kita hendak
membantunya untuk menggerakkan anggotanya. Bantu mengerakkan
bahagian yang cedera secara perlahan-lahan yang bertujuan untuk
memeriksa atau menentukan tahap kecederaan dan kesakitan yang
diialami. Regangkan otot dan benarkan bermain semula jika pasti
kecederaan tidak serius.
7.4.6 S-SKILL (Kemahiran )
Arahkan mangsa melakukan pergerakan asas seperti berdiri, berjalan,
berlari dan melompat sambil melakukan kemahiran permainan yang
mudah untuk memastikan tahap kecederaan yg dialami. Jika berasa sakit,
bawa mangsa ke hospital atau klinik untuk mendapatkan rawatan doktor
atau paramedik. Jika tiada tanda berlakunya kecederaan yang khusus,
benarkan mangsa meneruskan aktiviti.
7.5

RICE.

SPORTS FIRST AID


19

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

Apabila berhadapan dengan mangsa yang mengalami fraktur(retak) dan


patah tulang, kita perlu menghalang pergerakan pada bahagian anggota
yang tercedera. Selepas memberikan bantuan, kita perlu memastikan
mangsa dihantar ke hospital dengan menetapkan sokongan yang selesa
pada mangsa ketika dalam perjalanan. Mangsa kecederaan fraktur ini
boleh dibantu dengan menggunakan prosedur R.I.C.E.
Prinsip R.I.C.E
R
I
C
E

rest (merehatkan mangsa atau bahagian yang tercedera).


ice ( membuat tuaman dengan menggunakan ais ).
compresiion ( demahan )
elevation

7.5.1 Prosedur R.I.C.E bagi fraktur tertutup.


a) Beritahu mangsa supaya jangan bergerak. Tenangkan mangsa,
ampu pada bahagian badan yang tercedera dengan menggunakan
tangan anda. Sokong anggota yang tercedera pada posisi yang
selesa bagi mangsa. Tinggikan kedudukan bahagian yang tercedera
untuk mengurangkan pengaliran darah ke bahagian tersebut.

b) Jika

kecederaan

itu

berlaku,demah

tempat

dengan

ketul ais atau dengan tuala

ketul-

yang

baru

tercedera

yang telah direndam dalam air sejuk. Cara ini akan mengurangkan
bengkak, lebam dan kesakitan. Rujuk rajah dibawah:

SPORTS FIRST AID


20

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

c)

Balut

bahagian

tercedera

dengan

yang
kain

kapas. Ikatkan splin pada bahagian yang tercedera untuk menyokong


tulang yang patah atau retak.Untuk sokongan yang lebih teguh, ampu
bahagian yang tercedera pada bahagian anggota yang tidak
tercedera.Sebagai contoh,bagi kecederaan fraktur anggota bahagian
atas, lengan hendaklah sentiasa diampu pada badan dengan anduh.
Balut kaki yang tercedera bersama-sama dengan kaki yang tidak
tercedera.Rujuk rajah di bawah:

d)

Tinggikan
bahagian

cedera
menunggu

yang

sementara
bantuan

atau

semasa

membawa

mangsa

hospital.Rujuk rajah dibawah:

SPORTS FIRST AID


21

CED 520

ke

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

7.5.2 Prosedur R.I.C.E bagi fraktur terbuka.


a) Tenangkan mangsa.Sokong dengan teguh anggota yang tercedera
dengan tangan.Jangan tekan pada hujung tulang yang terkeluar dari
kulit.Rujuk rajah dibawah:

b)

Demah
tuam

atau
bahagian

yang luka dengan kain pembalut yang bersih. Beri sedikit tekanan
dengan tapak tangan atau jari supaya dapat menghentikan
pendarahan.Untuk fraktur terbuka demahan hanya menggunakan
kain pembalut, bukan ais. Rujuk rajah dibawah:

SPORTS FIRST AID


22

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

c)

Letakkan
balutan cincin pada bahagian luka. Balut luka dengan pembalut
yang bersih dan steril. Jangan balut dengan kuat untuk
memastikan

pengaliran

darah

tidak

terhalang.

Jika

tulang

tersembul keluar, letakkan kapas di sekeliling tulang sebelum


membuat balutan.Rujuk rajah dibawah:

d)

Tinggikan
anggota
yang tercedera untuk mengurangkan pengaliran darah ke tempat
tersebut.Jangan gerakkan anggota yang tercedera. Rujuk rajah
dibawah:

SPORTS FIRST AID


23

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

e) Hubungi ambulans atau hantar mangsa ke hospital. Rujuk rajah


dibawah:

SPORTS FIRST AID


24

CED 520

CED
520

7.6

SPORTS FIRST AIDS

ECC- External Cardiac Compression.

a) Kaedah :
Digunakan ketika gagal mengesan denyutan jantung(nadi) mangsa.
b)
Tujuan :
Untuk memaksa darah beredar menerusi jantung dan keseluruhan
anggota badan.
7.6.1 Prosedur ECC mangsa dewasa.
a)

Baringkan mangsa secara terlentang.Pembantu mula melutut di sisi


kanan mangsa. Jantung condong di sebelah kiri memudahkan
membuat tekanan. Rujuk rajah di bawah:

b)
c)
d)
e)

Letakkan jari telunjuk kiri ke atas sternum mangsa.


Letak bahagian belakang tapak tangan kanan ke atas sternum.
Tindihkan tapak tangan kiri dengan selang-selikan jari-jari.
Rujuk rajah di bawah:

SPORTS FIRST AID


25

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

f)
g)

Tekan secara tegak dengan lengan lurus ke atas dada mangsa.


Tekan dada sedalam lebih kurang 4 5 cm, kemudian lepaskan

h)

tekanan tanpa mengangkat tangan.


Ulangi tekanan sehingga kira-kira 80 hingga 100 mampatan
seminit. (kiraan: one and two and ) Rujuk rajah di bawah:

i)
j)

Tarik jari ke atas dan menjauhi dada mangsa


Menekan tulang dada ke bawah menyebabkan tekanan dalam

k)

dada berubah.
Ini akan menolak darah dari ruang jantung ke tisu.Sebaik sahaja
tekanan dilepaskan,dada bergerak naik dan darah yang diganti

l)

`disedut` ke dalam untuk memenuhi semula jantung.


Kemudian darah ini akan ditolak keluar dari jantung oleh tekanan
berikutnya.Rujuk rajah di bawah:

SPORTS FIRST AID


26

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

7.6.2

Prosedur

ECC

kanak-kanak bawah 8
tahun.Rujuk Rajah

di

bawah.

a) Ikut prosedur orang dewasa.


b) Guna sebelah tangan sahaja.
c) Tekan pada kadar 100 mampatan seminit sahaja. Mampatan dada
sedalam 2.5 cm.
7.6.2

Prosedur ECC bayi bawah 1 tahun.Rujuk rajah di bawah.

a) Ikut

prosedur orang
dewasa.

b)
c)
d)
e)

Guna jari telunjuk dan jari hantu.


Letakkan jari-jari di tengah sternum.
Tekan pada kadar 120 mampatan seminit.
Mampatan dada sedalam 1.5 cm.

SPORTS FIRST AID


27

CED 520

CED
520

SPORTS FIRST AIDS

RUJUKAN:
1. Pertolongan cemas:http://www.jpkn.sabah.gov.my/v3/pdf/pertolongancemas.pdf
2. Tujuan pertolongan cemaswww.ppdhl.net/courseware/bppt/.../SlaidBBM.ppt
3. Cara Melakukan Pertolongan Cemas (Cpr)
http://myadha.blogspot.com/2009/02/cara-melakukan-pertolongan-cemascpr.html

SPORTS FIRST AID


28

CED 520