Anda di halaman 1dari 1

Manfaat Luar Biasa Terong Bagi Kesehatan

Terong merupakan salah satu jenis sayuran bewarna ungu yang memiliki kandungan nutrisi yang
sangat luar biasa. Ini dikarenakan, terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid
serta vitamin K. Kita mungkin sudah sering mengkonsumsi sayuran ini tanpa mengetahui begitu
besarnya khasiat sayuran terong tersebut. Mulailah mencintai sayuran tersebut, karena kami akan
mengulas tuntas sayuran yang satu ini. Lalu, apa saja manfaat terong bagi kesehatan tubuh...???

Sahabat, tips kesehatan. Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak asing di semua
lapisan masyarakat Indonesia. Harganya yang sangat terjangkau menjadikan terong menjadi
salah satu makanan yang paling merakyat. Namun ketidak tahuan kandungan dan khasiat terong
menjadikan sayuran ini mulai tersisih dari daftar atau jajaran makanan favorit kita. Tips
kesehatan, berikut ini 7 manfaat luar biasa terong bagi kesehatan tubuh :
1. Makanan Otak. Kandungan nutrisi phyto pada terong merupakan salah satu nutrisi yang
sangat di butuhkan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis
makanan yang mampu menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.
2. Pencernaan Yang Lebih Baik. Kandungan serat yang tinggi dalam terong dapat
membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa
menyerang usus besar anda.
3. Pencegah Diabetes. Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah
karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.
4. Makanan Untuk Jantung. Ini dikarenakan, Terong dapat membantu menurunkan kadar
kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.
5. Pengontrol Tekanan Darah Tinggi. Kandungan bioflavonoid berperan besar dalam
membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan
tubuh anda.
6. Tulang Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat
dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.
7. Pencegah Anemia. Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia
atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.