5 Manfaat menakjubkan dari biji buah

nangka
Reporter : Kun Sila Ananda | Selasa, 6 Mei 2014 10:39

Merdeka.com - Ketika makan nangka, jangan langsung membuang bijinya. Di beberapa daerah
Indonesia, biji nangka biasanya diolah kembali untuk dijadikan makanan. Namun rupanya tak
banyak yang menyadari bahwa biji nangka tak hanya enak dimakan, melainkan juga bisa
membawa banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.
Biji buah nangka dipenuhi oleh nutrisi dan protein. Beberapa nutrisi yang ada di dalamnya antara
lain adalah karbohidrat, serat, vitamin A, C, dan B, serta mineral seperti kalsium, zat seng, dan
fosfor. Selain itu di dalamnya juga terdapat antioksidan yang bisa menangkal kanker. Biji nangka
juga bisa membantu mencegah konstipasi.
Penasaran dengan manfaat kesehatan lain dari biji buah nangka? Simak selengkapnya berikut ini,
seperti dilansir oleh Boldsky (04/05).

1.Kesehatan kulit
Merdeka.com - Jika ingin memiliki kulit yang cantik, lembut, dan bebas kerutan serta bintikbintik hitam, biji buah nangka bisa membantu Anda. Caranya adalah dengan merendam biji buah
nangka di susu dingin selama beberapa waktu. Kemudian haluskan biji nangka tersebut dan
gunakan sebagai masker pada kulit yang memiliki kerutan. Lakukan hal ini untuk

menghilangkan kerutan pada kulit. Cara ini juga bisa digunakan untuk membuat kulit semakin
mulus dan bebas noda.
Selain itu, mengonsumsi biji buah nangka secara teratur juga bisa membantu menghaluskan
kulit. Biji buah nangka yang kaya serat membantu mencegah konstipasi dan menghilangkan
racun yang yang ada dalam kulit. Cara ini akan membuat kulit semakin bersih, sehat, dan terlihat
berkilau.

2.Kesehatan mental
Merdeka.com - Makan biji buah nangka mungkin tampak tak berkaitan dengan kesehatan
mental. Padahal keduanya ternyata bisa saling berpengaruh. Selain baik untuk kesehatan kulit,
mengonsumsi biji buah nangka juga baik untuk mencegah stres.
Biji buah nangka mengandung banyak protein dan nutrisi yang baik untuk mencegah stres. Tak
hanya itu, makan biji buah nangka juga bisa menjadi salah satu cara menyehatkan kulit. Nutrisi
yang ada dalam biji buah nangka meningkatkan kelembapan kulit dan menyehatkan lever.

3.Kesehatan rambut
Merdeka.com - Biji buah nangka memiliki kemampuan untuk membantu melancarkan sirkulasi
darah. Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk kesehatan dan pertumbuhan rambut.
Dengan begitu, mengonsumsi biji buah nangka akan membantu menjaga kesehatan rambut. Tak
hanya itu, biji buah nangka juga bisa membantu mengontrol tingkat gula darah karena biji buah
nangka mengandung banyak mangan.
Biji buah nangka yang mengandung vitamin A juga membantu mencegah rambut rontok dan
menyehatkan mata. Vitamin A di dalamnya akan mencegah penyakit mata seperti kebutaan dan
lainnya. Vitamin ini juga menjaga kesehatan rambut, mencegah rambut terlihat kering dan rontok
atau patah.

4.Mencegah anemia
Merdeka.com - Biji buah nangka mengandung banyak zat besi yang bisa membantu mencegah
Anda terkena anemia. Zat besi sangat diperlukan tubuh untuk produksi sel darah merah, sehingga
mengonsumsi biji buah nangka akan membantu Anda untuk mengontrol jumlah sel darah merah
dan mencegah Anda mengalami kekurangan darah atau anemia.
Tak hanya itu, biji buah nangka juga melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga
membantu menjaga kesehatan organ tubuh lainnya seperti jantung dan pembuluh darah, serta
mencegah penyakit kulit.

5.Meningkatkan gairah seks

Merdeka.com - Tak banyak yang mengetahui bahwa biji buah nangka sebenarnya merupakan
makanan aprodisiak yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual. Cara mengonsumsinya
adalah dengan membakar biji buah nangka seperti membakar kacang. Jika Anda mengalami
masalah dengan gairah seks, tak ada salahnya mencoba mengonsumsi biji buah nangka.
Itulah berbagai manfaat yang dimiliki oleh biji buah nangka. Jangan lagi remehkan biji buah
nangka dan menganggapnya tak berguna, karena biji buah nangka mengandung banyak protein
dan nutrisi yang membantu tubuh agar tetap sehat, serta memberikan banyak manfaat untuk
kecantikan kulit dan rambut Anda.