Cmo opera nuestra

mente: ltimas
investigaciones
18 abril 2012, El Lector Alternativo , 4 Comments

Psiquiatras de la Universidad de Yale en Estados Unidos han demostrado hace poco

con tcnicas de resonancia nuclear magntica cerebral en un reducido grupo de
meditadores la existencia en nuestro cerebro de dos sistemas operativos de la mente
() Pero, subrayan los autores, el predominio de uno de ellos est fuertemente
relacionado a la ansiedad y a la depresin () y representa los patrones de la
infelicidad.
La mente debe estar en el AHORA MISMO () porque el futuro, segn principios
de la fsica mas evolucionada, es el presente
Begoa Carbelo y Adalberto Pacheco
Begoa Carbelo y Adalberto Pacheco, autores del libro El Arte de Concienciarte del
que hablamos en este artculo, comparten las ltimas investigaciones sobre cmo opera
nuestra mente y cmo podemos aplicarlos para vivir mejor.
Los pensamientos circulan a gran velocidad por nuestra mente. All, estn impresos segn
programas en las primeras fases de nuestra vida. Nacemos originales, pero morimos

copias deca el sabio. Estos programas a su vez fueron impresos en la mente de nuestros
padres por los suyos, de forma que la gran mayora de nuestra manera de reaccionar con el
entorno casi el 95%- proviene de esta programacin inicial que algunos lo han equiparado
con el pecado original .
Y esto es as porque ese tipo de pensamientos estn bajo el control de la mente
subconsciente adaptada al principio accin-reaccin, un mecanismo que es
omnipresente en los animales y enfocado bsicamente a la superviviencia. La otra parte de
nuestra mente es un pequeo 5% del total y est bajo control de la mente autoconsciente y
es el paradigma ms aproximativo al ser como humanos.
Esta parte tiene su representacin anatmica en la corteza prefrontal del cerebro,
claramente aumentada en los humanos, y sobre todo, es la nica creativa a diferencia de la
otra, la subconsciente que obra casi siempre segn patrones prestablecidos. Esta mente
subconsciente puede ocupar ocasionalmente el presente de la mente de cada individuo pero
siempre, siempre nos hace obrar segn su naturaleza, viajando hacia delante que sueas-o
hacia atrs quien eres-, nunca al ahora mismo, desnudo, sin juicios, porque ese es
patrimonio exclusivo de la mente autoconsciente.
Psiquiatras de la Universidad de Yale en Estados Unidos han demostrado hace poco con
tcnicas de resonancia nuclear magntica cerebral en un reducido grupo de meditadores la
existencia en nuestro cerebro de dos sistemas operativos de la mente, una red neuronal
proyectada a tareas, a la atencin plena, y una red de dispersin de la mente o ensoacin
que la llaman red por defecto porque entra en accin cuando la otra se inhibe.
Y es en el momento presente cuando nuestra mente se inhibe ms a menudo porque nos
hace viajar al pasado o al presente o en imaginaciones fuera de la realidad del instante
actual, y entonces ese momento, ese ahora, lo ocupa la mente subconsciente, la de la
accinreaccin. Pero, subrayan los autores, el predominio de esta ltima est fuertemente
relacionada a la ansiedad y a la depresin, es decir que esa forma de obrar de la mente
humana casi representa los patrones de la infelicidad.
Es nuestro deber pues ampliar nuestra mente autoconsciente en detrimento de la
subconsciente, para ser ms creativos, y atreverse a romper la dinmica de la mente de la
accin-reaccin segn patrones preestablecidos, que nos induce a captar ms y ms del
exterior para nuestro propio y exclusivo provecho, pero conlleva en contrapartida un alto
grado de ansiedad y estrs.
Ansiedad porque cuando nos proyectamos al futuro, se introduce el pensamiento impreso
en nuestra niez de que no lo conseguiremos, adems de la aparicin de miedo e
incertidumbre. Y estrs porque dejamos acumular un excesivo caudal de emociones que
nos obligan a responder a mltiples problemas en cada momento, cada ahora.
La mente debe estar en el ahora mismo, s, cerrar los ojos, aquietarse y siendo
plenamente conscientes, proyectarnos hacia el futuro, mirar, visualizar y respondernos a
una slida e incuestionable pregunta: qu quieres? Ah interviene la creacin del mismo

instante. Porque el futuro, segn principios de la fsica mas evolucionada, es el

presente. El tiempo es una ilusin y en l vive nuestra mente ms arcaica. Atrvete a
evolucionar! Aprende el Arte de autoconcienciarte.
Begoa Carbelo y Adalberto Pacheco
Sitio oficial: Finisterre ediciones y facebook
Webs de los autores: Conciencia y emociones y Doctor Pacheco Ganval
VENTA ONLINE del libro

En El Blog Alternativo: Artculo sobre el libro El Arte de Concienciarte. Impulsa tu vida

En El Blog Alternativo: Quiz nuestro cerebro sea un ordenador cuntico
En El Blog Alternativo: Artculos sobre el poder de la mente y la meditacin
En: http://www.elblogalternativo.com/2012/04/18/como-opera-nuestra-menteultimas-investigaciones/