Bagaimana TERAPI

RASIONAL EMOTIF
dapat membantu murid
menstabilkan emosi?
Oleh:
Mohd Shukri
Nazurah
Isma Nabilah

Teori Rasional Emotif

Dipelopori oleh Albert Ellis
Salah satu dari kategori kognitif
Peranan kaunseling : menstruktur semula kognisi

klien termasuk pemikiran dan kepercayaan tidak

rasional agar klien memperoleh satu pandangan dan
falsafah hidup yang lebih positif dan rasional

Model ABC
A activating event (peristiwa

pemula yang menjadi pencetus

perasaan dan tingkah laku)
B beliefs (kepercayaan)
C consequences (akibat)
D disputing (mempertikaikan)
E effective ways of thinking, feeling,
and behaving (cara efektif untuk berfikir
bertingkah laku, dan berperasaan)

(pemula
peristiwa)

(kepercayaa
n)

(hujah
mempertikaikan
kepercayaan)

(kesan-falsafah
berkesan akan
dibina)

(perasaan baru)

(akibat-emosi
dan tingkah
laku)

Contoh Kes:
Saya gagal dalam ujian Matematik
Saya seorang yang gagal dalam
hidup
Saya berasa sedih dan berputus
asa

SAMBUNGAN.
Guru B&K mengajar klien untuk
melawan pemikiran dan perasaan
negatif yang timbul melalui soalan

Berdasarkan jawapan yag dijana,

pemikiran yang tidak rasional
dapat diubah

SEKIAN, TERIMA KASIH