Anda di halaman 1dari 4

Vemale.

com - Perawatan kecantikan itu tak hanya berbicara soal perawatan


kulit wajah saja. Bagian tangan dan kaki juga perlu diperhatikan lho, ladies.

Nah, bagaimana apakah selama ini tangan dan kaki seringkali luput dari
perhatian Anda? Tenang saja, Anda bisa mencoba 7 tips berikut yang akan
membantu Anda merawat dan menjaga kecantikan serta kelembutan tangan
dan kaki.

Tips 1#: Untuk perawatan kuku

Pulaskan vaseline, petroleum jelly, minyak kelapa atau minyak jarak dengan
menggunakan kapas pada seluruh kuku. Tips ini dapat membantu kuku agar
tetap kuat, tidak mudah patah dan bersinar.

Tips 2#: Meregenerasi kulit di tangan

Karena bagian yang kurang diperhatikan, kulit di tangan kurang sempurna


beregenerasi. Sehingga Anda harus menscrub setidaknya dua minggu sekali.

Tak ada scrub khusus untuk tangan? Gunakan saja campuran 3 sdt gula
dengan minyak (baik baby oil, minyak sayur, atau minyak zaitun). Kemudian
scrub sambil dimassage perlahan.

Tips 3#: agar siku dan lutut lembut dan tidak hitam

Bagian siku dan lutut biasanya kasar dan seringkali berwarna lebih gelap dari
bagian lainnya. Untuk mengatasinya, gunakan campuran 3 sdm sari jeruk
nipis, 1 sdt gula, dan air hangat. Poleskan semua ramuan pada bagian lutut
dan siku sambil digosok perlahan. Diamkan, kemudian bilas dengan air
dingin.

Tips 4#: Menghilangkan kutikula

Poleskan minyak kayu putih pada kapas, kemudian gosok-gosokkan pada


seluruh kuku sehingga kutikula akan terlepas.

Tips 5#: Tumit halus dan tidak pecah-pecah

Gunakan lotion pada bagian tumit, kemudian tutup dengan kaus kaki
sepanjang malam. Keesokan paginya tumit akan terasa lebih halus. Lakukan
hal ini setiap pagi sampai Anda mendapati tumit tidak pecah-pecah lagi.

Tips 6#: Kaki halus dan lembut

Setelah menggunakan heels seharian, manjakan kaki dengan merendam kaki


di dalam ramuan garam dan air hangat. Rasa lelah akan hilang, dan kulit
menjadi lebih lembut.

Tips 7#: Kaki lebih putih

Agar kaki lebih putih, selalu gunakan body lotion dengan SPF tinggi selama
berkegiatan di luar ruangan. Selain itu, aplikasikan lulur scrub setidaknya 3-4
hari sekali.

Jangan lupa untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran serta minum


cukup air putih agar kulit kaki dan tangan selalu lembab ya.

Memasuki usia 30-an, garis halus di sekitar mata dan area dahi mulai terlihat
nyata. Saat berkaca dan kulit wajah tampak tak lagi halus dan kencang, rasa

panik pun langsung menyergap. Jangan panik, simak 5 cara natural untuk
awet muda ini:

Bersihkan Wajah Maksimal


Kulit wajah yang bersih mampu menyerap nutrisi secara maksimal. Cuci
bersih wajah Anda dengan memperhatikan beberapa hal. Pertama, basuh
wajah dengan air hangat, gunakan sabun pencuci muka yang sesuai dengan
jenis kulit.
Bila Anda baru menggunakan make up, gunakan sikat wajah karena bulu
halusnya dapat membersihkan sisa-sisa make up dan kotoran dengan lebih
baik. Pijatan halus dari bulu sikatnya membantu melancarkan peredaran
darah pada wajah.
Bilas wajah dan keringkan dengan handuk bersih. Ganti handuk Anda secara
berkala karena handuk yang terlalu lama digunakan rentan meninggalkan
jamur dan bakteri. Oleskan penyegar untuk memberi perawatan yang
maksimal, lalu lanjutkan dengan perawatan harian seperti serum dan
pelembap.

Mulai Sejak Dini


Jangan anggap remeh perawatan anti aging, mulailah dari usia 20-an.
Lengkapi ritual harian dengan perawatan serum, krim malam, dan krim mata.
Pilih produk anti aging yang ditujukan bagi usia 20-an.
Kandungan yang terdapat di dalamnya bertujuan untuk mencegah
timbulnya tanda-tanda penuaan dan menjaga proses metabolisme sel kulit
tetap stabil. Sebaiknya, Anda juga menjaga pola makan dan gaya hidup.
Banyak orang mengira, di usia muda bisa mengonsumsi makanan tanpa
batasan. Padahal, apa yang kita konsumsi merefleksikan kondisi tubuh kita
nanti. Batasi makanan berlemak dan kurangi gula dari sekarang untuk umur
lebih panjang dan kulit yang lebih sehat.

Rutin berolah raga


Sempatkan berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu selama 30 sampai 60
menit. Selain baik bagi tubuh dan jantung, olahraga juga merangsang sistem
hiposis hipotalamus di otak yang mengeluarkan hormon anti aging yang kuat.

Bila Anda tidak sempat, mulai dari gerakan-gerakan ringan dan unik yang
tidak membuat Anda cepat bosan. Awali dengan bangun dari tempat tidur
dan berjalan mengelilingi rumah selama 15 menit. Cara ini membuat tubuh
Anda sudah melakukan olahraga ringan.
Lalu tingkatkan aktivitas dengan jogging ringan, atau tambahkan senam
lantai yang ringan dan ringkas. Lama-kelamaan tubuh akan menagih aktivitas
dan tubuh akan terasa berat jika Anda tidak menyempatkan diri untuk
bergerak.

Masker Alami
Selain melakukan perawatan harian, manjakan kulit wajah dengan masker
alami buatan sendiri. Campur putih telur dengan air jeruk lemon, aduk
hingga berbuih. Oleskan masker ke wajah yang sudah dibersihkan secara
merata. Putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan poripori. Kandungan proteinnya berguna melembapkan kulit serta mempercepat
proses regenerasi. Lemon yang kaya akan vitamin C berfungsi sebagai
antioksidan untuk melawan penuaan. Untuk menjaga elastisitas kulit,
gunakan masker ini seminggu sekali.

Istirahat Yang Berkualitas


Tidur pada malam hari memerlukan waktu 7 sampai 8 jam untuk memberi
waktu tubuh memperbaiki sel dan beristirahat setelah seharian beraktivitas.
Jaga kualitas tidur Anda, jangan biarkan otak terlelap dalam keadaan stres.
Bersihkan area istirahat Anda dari benda-benda yang mengganggu
kenyamanan, seperti laptop dan buku. Buat tempat tidur Anda menjadi zona
istirahat dengan tidak membiasakan melakukan aktivitas lain di tempat tidur
selain beristirahat. Bila Anda menempatkan TV di kamar, jangan
menyalakannya saat ingin tidur. Ini akan mengulur waktu tidur sehingga
mengurangi jam tidur. Matikan semua lampu dan sumber cahaya. Istirahat
dalam keadaan gelap membuat tubuh menghasilkan hormon melatonin yang
baik bagi pertahanan tubuh dan menjaga sel tubuh dari kerusakan. Hindari
minum air terlalu banyak sebelum tidur, karena Anda akan buang air kecil di
tengah jam tidur, sehingga mengganggu tidur Anda.