FASA / MASA

TAJUK /

FOKUS PEMBELAJARAN/ BUTIR

ORGANISASI/

STRATEGI/

AKTIVITI

MENGAJAR

PENGELOLAAN

CATATAN

PERMULAAN

Memanaskan

( 5 MINIT )

badan
Lumba lari skip

1. Melakukan larian skip

2. Lutut diangkat tinggi semasa berlari
3. Pergerakan tangan diselang selikan dengan

Kelas/individu

pergerakan kaki
4. Ulang-alik sebanyak 2 ulangan

Petunjuk
: skital
: arahlumbaketingting
: murid

Arahan
2 skital

1.

: guru

Regangan dan
kelonggaran
-

Kepala
1. Berdiri tegak di dalam gelung rotan
2. Gerakkan kepala keatas, ke bawah, kekiri

Tangan

dan ke kanan
3. Lakukan sebanyak 12 kiraan

1.

Berdiri tegak sambil memegang gelung

rotan
2. Depakan tangan
3. Bawa gelung rotan ke tangan sebelah lagi
4. Ulang sehingga 12 kiraan
-

Pinggang
1.

Tangan diangkat ke atas sambil memegang

gelung rotan
2. Lentikkan badan ke sisi kiri dan kanan
dalam 12 kiraan
-

Kaki
1. Gelung rotan diletakkan di lantai/tanah
2. Berdiri tegak dengan sebelah kaki di
dalam gelung rotan

3. Angkat gelung rotan ke depan dan ke

belakang dengan menggunakan sebelah
kaki
4. Lakukan rotasi ikut arah jam/lawan jam
dalam 12 kiraan

PERKEMBANGAN

Aktiviti/Langkah

Berpasangan

P&P
Langkah 1
( 15 MINIT )
Takel
menggunakan
badan (tanpa bola)

1. Rakan berjalan
2. Berjalan di sisi rakan yang sedang
berjalan
3. Kaki digerakkan ke sisi rakan
4. Badan digerakkan dan dirapatkan kepada
badan rakan
5. Lutut dibengkokkan sedikit
6. Tolak badan kebadan rakan (takel)
7. Ulang aktiviti 4-5 kali percubaan

Petunjuk
1.
Langkah 2
Takel
menggunakan
badan
(menggunakan

Ulang aktiviti di langkah 1 dengan

menggunakan bola
2. Rampas bola dari rakan setelah
menggunakan badan untuk takel rakan
3. Ulang aktiviti 4-5 kali percubaan

: guru
: murid

Tunjukcara

bola)

Langkah 3
Takel
menggunakan kaki

1. Ikut rapat disisi rakan membawa bola

2. Menggunakan sebelah kaki untuk menolak
bola jauh dari kawalan rakan yang
membawa bola
3. Ulang aktiviti 4-5 kali percubaan
Berdisiplin

Langkah 4
Sliding Tackle
(bola ditolak
kehdapan

1.

Jatuhkan badan dan menggunakan kaki

secara menggelonsor
2. Gunakan sebelah kaki dan menolak bola
atau menahan bola yang ditolak rakan
3. Ulang aktiviti 4-5 kali percubaan

menggunakan kaki)
Langkah 5
sliding takel
(rampas bola dari
rakan)

1. Ulang aktiviti di langkah 1

2. Bola dibawa oleh rakan
3. Sliding takel untuk merampas bola dari
kaki rakan
4. Ulang aktiviti 4-5 kali percubaan

Petunjuk
: guru
: murid

2. KEMUNCAK

PERMAINAN
KECIL

( 5 MINIT )
Futsal Padang

1.

Bermain menggunakan peraturan futsal

Hantaran ke dalam menggunakan

kaki
Menjaring menggunakan kaki
2. Tiada penjaga gol
3. Mengaplikasi perkara yang telah dipelajari

2 kumpulan lelaki dan 2 kumpulan

Kreatif dan inovatif

perempuan
Kemahiran berfikir

Petunjuk
: guru
: murid

4. PENUTUP

GERAK KENDUR

( 5 MINIT )

Aktiviti regangan

Penilaian kognitif

Kelas/individu

dan kelonggaran
1.

Berjalan
sambil

Kemahiran berfikir
kritis dan kreatif

1.

Berjalanbebas di sekeliling kawasan

aktiviti

B
Interpersonal

menggoyangka

2. Sambil berjalan, angkat kedua-dua tangan

n tangan

ke atas
3. Goyang kedua-dua tangan
4. Kemudian, depakan tangan dan goyang
kedua-dua tangan

2. Lilin HariJadi

1.

Semua murid membayangkan di hadapan

mereka ada sebatang lilin harijadi yang
menyala

2. Tarik nafas sedalam yang mungkin dan

hembus nafas sekuat-kuatnya untuk

Petunjuk

memadamkan lilin yang menyala

3. Ulang sebanyak 3 kali

: skital
: arah berjalan sambil
menggoyangkan
anggota badan

S = Nyatakan dua jenis takel

J= Takel menggunakan badan dan takel
menggunakan kaki
S= Bagaimana cara untuk lakuan sliding
takel?
3. Soaljawab

J= menjatuhkan badan, menggelonsor dan

menggunakan satu kaki

REFLEKSI

ULASAN PENYELIA /

NAMA

PENERANGAN

PERASAAN KETIKA

AKTIVITI

AKTIVITI

MENJALANKAN

KEGUNAA AKTIVITI

TINDAKAN
SUSULAN

AKTIVITI

PEMBIMBING