KPD3016: PENGAJARAN, TEKNOLOGI & PENAKSIRAN 1

TAJUK
RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 2
(KEMAHIRAN BOLA BALING)
DISEDIAKAN OLEH:
NIK KHAIRUL AZRI BIN NIK KHAIRUZAMAN

D20121059221

SULAIMAN BIN MAT AMIN

PENSYARAH: EN. ABDUL RAZAK BIN NORUZZAMAN

D20121059138

TARIKH : 21 September 2015

BIL. PELAJARAN : 1/3

TINGKATAN

: 2 Amanah

HARI

: Isnin

MINGGU

BIL PELAJAR

: /30

MASA

: 8.50 pagi 9.30 pagi (40 minit)

: 13

TUNJANG PEMBELAJARAN

: Kemahiran Sukan

BIDANG PEMBELAJARAN

: Bola Baling

UNIT/ FOKUS PEMBELAJARAN

: Hantaran Lob, Hantaran Lantun, Hantaran Aras Dada dan Menangkap

PENGETAHUAN SEDIA ADA PELAJAR : Murid-murid mengetahui serba sedikit tentang kemahiran dalam permainan bola baling
melalui media massa dan media cetak.
OBJEKTIF PEMBELAJARAN

: Di sepanjang pengajaran dan pembelajaran pelajar dapat:

a) Psikomotor
i.

Pelajar dapat melakukan sekurang- kurangnya 5 kali percubaan kemahiran

hantaran lob dengan gaya dan teknik yang betul.

ii.

Pelajar dapat melakukan sekurang-kurangnya 5 kali percubaan kemahiran

hantaran lantun dengan gaya dan teknik yang betul.

iii.

Pelajar dapat melakukan sekurang-kurangnya 5 kali percubaan kemahiran

hantaran aras dada dengan gaya dan teknik yang betul.

b) Kognitif
i.

Menjelaskan semua teknik hantaran dalam permainan bola baling dengan

betul.

ii.

Dapat menjawab soalan dengan betul tentang teknik-teknik melakukan

hantaran pada lembaran kerja.

c) Afektif.
i.

Saling menghormati dan memberi kerjasama semasa melakukan aktiviti di

padang dan dalam kumpulan.

ii.

Menerapkan nilai kesedaran dalam menjaga peralatan sukan dan permainan

semasa aktiviti dijalankan

KBKK/ NILAI/ KEMAHIRAN PROSES SAINS : Pelajar dapat menentukan hantaran yang terbaik semasa dalam permainan.
PERSEDIAAN PELAJAR

: Pengalaman sedia ada

i.
Pelajar pernah bermain bola baling.
ii.

Pelajar pernah menonton perlawanan bola baling

STRATEGI PENGAJARAN

: Stail A (Perintah)

PERSEDIAAN GURU

: ABM
: Gambar rajah
Peralatan : Wisel, kon, marker dan lembaran kerja.

FASA/ MASA
Permulaan
Set induksi
( 10 minit)

AKTIVITI
1. Pamer gambar
2. Soal jawab
(merujuk pada
gambar)

MAKLUMAT PENGAJARAN &

PEMBELAJARAN
a. Guru mempamerkan carta gambar
kemahiran hantaran lob hantaran
lantun. , hantaran aras dada dan
menangkap
b. Guru menanyakan soalan kepada
pelajar tentang gambar yang
dipamerkan.

ORGANISASI

Nilai- nilai murni :

Menghormati
Komitmen
X

X
X
X

X
X
S : Apakah tujuan utama hantaran lob
X X
digunakan
J : Untuk menyukarkan pihak lawan
mendapatkan bola.
G : Guru
X : Pelajar
S : Kenapa hantaran lantun digunakan
semasa bermain bola baling?
J :Untuk mengelirukan pihak lawan
dan membuat hantaran mengejut.
S : Apakah tujuan hantaran aras dada
semasa bermain bola baling?
J :Untuk membuat hantaran jarak
dekat dan laju.

CATATAN

X
X

ABM :

3. Penerangan &
Demonstrasi

c. Guru menerangkan tujuan hantaran

lob
Hantaran atas kepala ialah
hantaran tinggi dan jauh. Jenis
hantaran ini sukar dipintas dan
X
disekat oleh pihak lawan.
d. Guru menerangkan tujuan hantaran
lantun
Hantaran lantun digunakan untuk
mengelirukan pihak lawan
dengan menbuat hantaran secara
mengejut.
e. Guru menerangkan tujuan hantaran
aras dada
Hantaran aras digunakan untuk
menghantar kepada ahli pasukan
pada jarak yang dekat dan
menghantar secara cepat dan tepat

Nilai- nilai murni :

Menghormati
Komitmen

X
X

X
X

X
X

X
X X

G : Guru
X : Pelajar

ABM :

Pemanasan badan
Pemainan
bola beracun.

Streching
dinamik

a. Pelajar dibahagikan kepada dua

kumpulan. Pelajar diluar akan
membaling bola agar kena rakan yang
ada didalam bulatan.
b. Pelajar didalam yang terkena bola
akan keluar dan menggantikan pelajar
yang berjaya membaling bola tepat
padanya.
c. Pelajar membuat bulatan. Seorang
pelajar dipilih untuk mengetuai
aktiviti regangan otot
d. Aktiviti regangan dimulakan dari
bahagian : Atas ke bawah
Semua aktiviti regangan dibuat
dalam kiraan 8 bagi setiap satu
bahagian anggota badan.

Nilai
Menghormati
X
X
X Komitmen
X
X
X
Bekerjasama.
X X
X
X
X X X
X
X
X
X X X
ABM :
Alatan
Bola : 3 biji

G
X
X
X
X

X
X
X
X

X
X X

G : Guru
X : Pelajar

Perkembangan
Aktiviti
(15minit)

Langkah 1
Hantaran Lob.

Langkah 2
Hantaran Lantun

Guru memberi penerangan tentang X X X X

kemahiran hantaran lob
Tegakkan
kedudukan
badan
dengan kedua-dua kaki dijarakan.
G
Pegang bola dengan sebelah
tangan di belakang kepala sambil
XXXX
fleksikan siku.
Hayun tangan yang memegang
bola dari belakang ke hadapan
G- Guru
melintasi kepala.
X- Pelajar
Lepaskan bola dan ikut lajak .
Guru memberi
hantaran lantun

penerangan

tentang

Kedudukan badan dalam keadaan

sedia
Pegang bola dengan kedua-dua
belah tangan pada aras dada
Mata memandang arah sasaran
bola
Tolak bola kearah bawah untuk
melantun ke hadapan dan sisi.

XX

XX

Nilai
Menghormati
Komitmen
Bekerjasama
ABM
Gambar rajah
otot dan
kemahiran
hantaran
Alatan
Bola
kon

Langkah 3
Hantaran Aras Dada
Guru memberi penerangan
hantaran aras dada

Langkah 4
Kemahiran
Menangkap

tentang

Kedudukan badan dalam keadaan

sedia
Pegang bola dengan kedua-dua
belah tangan pada aras dada
Mata memandang arah sasaran
bola
Tolak bola kearah hadapan untuk
dihantar kepada kawan
Lepaskan bola dan ikut lajak .

Guru memberi penerangan tentang cara

untuk menangkap bola.

Menangkap bola lop

Menangkap bola lantun
Menangkap bola aras dada

XXXXXX
G
XXXXXX
G- Guru
X- Pelajar

Nilai
Menghormati
Komitmen
Bekerjasama
ABM
Gambarajah otot
dan kemahiran
hantaran
Alatan
Bola
kon

Kemuncak
(10 minit)

Penutup
(5 minit)

Permainan kecil
- Pelajar diberikan
kepada dua
kumpulan.

Aktiviti
menyejukkan
badan.

Pelajar dibahagikan kepada 2

kumpulan sama banyak.
Setiap pasukan akan berlawan dengan
hanya menggunakan hantaran lob,
lantun dan aras dada dalam permainan
bola baling.

Jaringan akan dikira jika mana-mana

pasukan dapat membuat hantaran
kepada penjaga gol mereka.

Penjaga gol akan menangkap bola

yang dihantar oleh pasukannya.

Y
X X X X
X

Nilai
Menghormati
Komitmen
Bekerjasama

X X X X
X
Y Y Y Y
YY

Regangan dari bahagian bawah ke atas

bertujuan untuk menurunkan suhu badan
dan meregangkan otot yang terlibat.
G
Regangan otot kaki
X
X
X
X
-Gastroknemius
X X X X
- Soleus
- Quadriceps
- Hamstring
Otot abdomen
G- Guru
-Retctus abdominal
X- Pelajar
-Pectrolis major
Otot tangan
-Bicep
-Tricep
Pelajar menjawab lembaran kerja yang
diberikan oleh guru.

Alatan
Bola
kon

Nilai
Disiplin
Semangat
kesukanan
Menghormati
Alatan
Lembaran kerja

Soal jawab (kuiz)

Soalan
1.S: Nyatakan otot-otot yang terlibat
semasa melakukan kemahiran
hantaran atas kepala dan lantun
J: Bicep, tricep, deltoid.
2. S: Kenapa hantaran lantun digunakan
semasa bermain bola baling?
J :Untuk mengelirukan pihak lawan
dan membuat hantaran mengejut.
3. S:Pada bahagian manakah bola perlu
berada semasa melakukan hantaran
lantun.
J. paras dada

Refleksi
pengajaran dan
pembelajaran

Hantaran lob, hantaran lantun dan aras

dada sering digunakan dalam permainan.
Ini kerana hantaran lob dan aras dada
sukar untuk pihak lawan merampas bola
dari kawalan kita.

G
X
X

X
X
X X X X

G- Guru
X- Pelajar

Nilai
Disiplin
Semangat
kesukanan
Menghormati

Refleksi :

Catatan:

LEMBARAN KERJA

NAMA:
KELAS:

TARIKH:

Arahan: Sila tandakan atau x pada ruang yang disediakan.

1. Semasa menghantar bola, kaki mesti tutup rapat.

2. Bola boleh diletak di depan dada semasa membuat hantaran..

3. Semasa membuat hantaran lob, bola mesti melepasi aras kepala.

4. Hantaran bola lantun mesti diterima di bahagian dada

5. Semasa menghantar bola,tangan dibengkokkan supaya bola dibawa ke belakang.

10

Hantaran Lob
Hantaran Aras Dada

Hantaran Lantun

Kemahiran Menangkap