ser[ruey Documentos Preventivos para [cM ebetaul Orientaciones ara la adquisici6én de hibiled adecuatod en la ALIMENTACION DEL NINO PCC Om U CC CMR Ce ec COE Cee Cu CCS OC Cu uae Cry BRO RE Cu RC ORC UCM Cc Ue ae OER Cue OB ur ROC ueee Orientaciones generales ST eee ee oe ea eC Ct Teel to ae eee OL TTS tL COE aoe UB CE Tee -Elegir una dieta equilibrada. SCT eM TE SOME Ceo CS CCAR eee Ca (eee UN RT Me Por imitacién van aprendiendo a comer de todo y a adquirir buenos habitos en la mesa: comer solos, utilizar los cubiertos, sentarse de forma (lide tole ee -Mantener un horario fijo en las comidas. eile ae | ool ga ed ele MeL MeL emt COM MSL) (tT Ete nL “ Para tener éPor qué ( se suele se requiere FRACASAR? Los padres suelen con cansarse, ya que los pensamientos del __ tipo: nifios no cambian en “pobrecito, se puede morir si unos dias; se puede no come”. necesitar mas tiempo. a prevista por otra que le 7 gusta. y actuar siempre de la 7 misma manera. © coge comida por su cuenta.(Qué hacer para que el nino no monte el espectaculo en las comidas? En primer lugar se debe descartar que Hay que tener en cuenta que haya una enfermedad, en cuyo caso se coincidiendo con la entrada del nifio deberd consultar al médico. a la escuela (unos 3 afios), hay un z enlentecimiento del crecimiento, lo lm! cs que conlleva una disminucién de los MO requerimientos nutritivos del El gran error que suelen cometer los padres es | disminucién del apetito del nifio. Por organismo. Esto se traduce en una demostrar ansiedad porque el nifio no come, | ello, a veces, la familia exige que el refiirle 0 hacer un drama en las comidas. A | nifio coma més cuando, en realidad, veces, al acto de comer se le da una | no necesita. No deben forzarlo a que importancia que no tiene. La familia convierte | coma més. el comer en un problema y sus hijos lo saben. 1 Se prepara la comida que estaba prevista y se le ofrece al nifio una cantidad de comida razonable. Este puede rechazarla o exigir el “ESPECTACULO™. Se sugiere amablemente que coma. A los 10 0 15 minutos, se le advierte que se le retira la comida y si el nifio no quiere comer, no se le da importancia: no se hace ningtn comentario y se le retira la comida. Esta forma de actuar debe aprenderse y mantenerse de forma sistemética. El desconcierto del nifio puede ser grande, especialmente si ya ha aprendido a montar “espectéculos” en las comidas. ene eee aa En la siguiente comida, la familia debe seguir con 3 la misma forma de actuar aprendida: no darle importancia al hecho de comer, ignorar si el nifio comidas. sensacién de hambre. Si come solo, aunque sea = poco, se le reforzaré positivamente con lo que le guste: una caricia, un beso, un elogio, etc. No comentar por qué antes no habia querido tomar nada.cuerde Es fundamental que la familia comprenda que el momento de la comida no es un problema de la familia sino del nifio. Los padres suelen decir “este nifio no me come”, asi se hace un problema propio y angustioso. Se requiere una alta dosis de control y paciencia, hay que quitarle importancia al acto de comer; mostrar una total indiferencia por lo que el hijo coma o deje de comer. Orientaciones para la adquisicién he hikiled akecualod en la ALIMENTACION DEL NINO eoecazorla.blogspot.com 8 eoecazorla@gmail.com iy @E0ECazorla @