Anda di halaman 1dari 2

Ini Manfaatnya Minum Air Putih

Hangat di Pagi Hari

Orang yang sedang diet biasanya lebih memilih minum air putih hangat karena diyakini
lebih cepat menurunkan berat badan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa
saja manfaatnya? Berikut beberapa manfaat minum air putih hangat : 1. Pembersihan
dan pemurnian, Salah satu manfaat paling penting dari minum air panas adalah efektif
dalam membersihkan tubuh. Sistem pencernaan yang buruk dapat dengan mudah
diobati dengan minum segelas air panas dua kali sehari, terutama bila diminum di awal
pagi. Ini akan membuang racun dari tubuh dan membersihkan sistem tubuh. Anda
dapat mencampur air panas dengan madu atau lemon untuk hasil terbaik. 2.
Menyembuhkan sembelit, Ini adalah masalah perut umum yang terjadi karena
kurangnya air dalam tubuh, sehingga mengurangi gerakan usus. Minum segelas air
hangat saat perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan gerakan usus dan
menyembuhkan sembelit. Air panas atau hangat dapat memecah partikel makanan dan

melewatinya melalui usus. 3. Menurunkan berat badan, Banyak ahli diet meminta
pasiennya untuk minum segelas air panas dengan lemon dan madu setiap hari untuk
menurunkan berat badan. Nah, saran ini sangat membantu dalam menurunkan berat
badan. Air panas dapat merusak timbunan lemak dari tubuh dan membantu dalam
penurunan berat badan. 4. Obat untuk flu dan batuk, Iritasi pada tenggorokan karena
batuk atau tonsil dapat benar-benar menyakitkan. Salah satu manfaat kesehatan dari
minum air panas atau hangat, mengurangi nyeri tenggorokan, batuk dan membantu
dahak keluar dengan mudah. 5. Mengeluarkan keringat, Bila minum minuman panas,
Anda akan berkeringat banyak. Ketika suhu tubuh naik, tubuh mencoba mendinginkan
suhu melalui berkeringat. Berkeringat membantu membersihkan sel-sel kulit dengan
mengambil kelebihan air dan garam dari sel dan tubuh. 6. Meningkatkan aliran darah,
Bila Anda minum air panas, timbunan lemak di tubuh dibakar dan timbunan dalam
sistem saraf juga diurai. Ini akan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan juga
mengeluarkan racun berbahaya. 7. Mengurangi nyeri, Minum segelas air panas adalah
obat rumah yang efektif untuk menyembuhkan kram menstruasi. Jika Anda mengalami
sakit perut, sakit kepala atau badan, minum segelas air panas adalah bantuan instan.