Berikut ini kandungan nutrisi dan beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan:

Sumber Vitamin C
Vitamin C merupakan vitamin yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin bersifat sebagai
antioksidan yang menangkal radikal bebas sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kebutuhan vitamin C harian orang dewasa sekitar 90 mg. Satu cangkir buah melon sanggup
memenuhi 1/3 kebutuhan vitamin C harian atau sekitar 30 mg.

Sumber Vitamin A
Vitamin A memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh. Diantaranya adalah mejaga
kesehatan mata, gigi, kulit, tulang, dan selaput lendir. Dalam satu buah melon, mampu
menyediakan 25% lebih banyak vitamin A dari kebutuhan harian.