Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Minuta Dieta Vale

    Diunggah oleh

    Valita Ormazábal Jara
    32 tayangan1 halaman
    ejemplo dieta lipofidica

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    ejemplo dieta lipofidica

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    32 tayangan1 halaman

    Minuta Dieta Vale

    Diunggah oleh

    Valita Ormazábal Jara
    ejemplo dieta lipofidica

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    MINUTA DIETA

    VALESKA ORMAZBAL JARA

    08:00 Desayuno: 3 lminas de pechuga de pavo cocida o asada + un tazn de


    leche con stevia y caf
    10:00 Colacin 1 yogurt
    12:00 Colacin: tres bocados de pollo/pavo (pechuga)
    14:00 Almuerzo: protena + ensalada y agua
    15:00 batido
    16:00 batido
    17:00 batido
    18:00 batido
    19:00 batido
    20:00 cena pollo/pavo + ensalada
    22:00 tazn de leche con tres lminas de pechuga de pavo y un trocito
    pequeo de quesillo

    DETALLES: consumir vitaminas 1 cap al da, tomar 2 litros de agua al da (8


    vasos). Ejercicios con moderacin.
    Batidos: 100ml de leche y 2 3 claras de huevo+ fruta

    Anda mungkin juga menyukai