PENYEBAB

Stress
Merokok
Obesitas (kegemukan)
PENGERTIAN
Kenaikan tekanan darah sistolik 140 mmHg
dan tekanan darah diastolic 90 mmHg

Alkohol
Faktor keturunan
Faktor lingkungan

Jika tekanan darah anda adalah 160/95 maka:

Sistoliknya: 160 mmHg
Diastoliknya: 95 mmHg

TANDA DAN GEJALA

Sakit kepala
Pusing

Disusun Oleh ;

FIHUNA DIKY DARMAWAN

2220111906

JENIS HIPERTENSI
Hipertensi Ringan: jika tekanan darah sistoliknya
140 159 mmHg
Hipertensi Sedang: jika tekanan darah sistoliknya
160 179 mmHg

Lemas
Sesak nafas
Kesemutan
Kelelahan
Rasa berat di tengkuk

Hipertensi Berat: jika tekanan darah sistoliknya

Akademi
Keperawatan
Notokusumo
Yogyakarta
2014

180 209 mmHg

Hipertensi Sangat Berat: jika tekanan darah
sistoliknya lebih dari 210 mmHg

SEGERALAH

PERIKSAKAN

DIRI

ANDA JIKA TERDAPAT TANDA DAN

GEJALA SEPERTI DI ATAS!!!!!!

PENCEGAHAN
Kontrol teratur

Minum obat teratur

Diit: rendah garam dan rendah lemak

KOMPLIKASI
1. Penyakit Jantung: Gagal Jantung
2. Penyakit Ginjal: Gagal Ginjal
3. Otak: Serangan Stroke
PENGOBATAN

MAKANAN YANG DIANJURKAN

Sayur-sayuran hijau
Buah-buahan
Ikan laut
Telur maksiaml 2 butir dalam seminggu
Daging ayam (jangan dengan kulitnya)

MAKANAN YANG DIHINDARI

Daging-daging warna merah segar
seperti: hati ayam, sosis sapi, dagin
sapi, daging kambing
Garam ( 3 gr/ hari atau 1 sendok teh

Pengobatan dini hipertensi sangat penting

sehari ),Telur cukup 1 butir perhari,

untuk MENCEGAH KOMPLIKASI

Susu maksimal gelas perhari

1. Pengobatan Farmakologis: dengan

menggunakan obat dengan resep
2. Pengoabatan Non Farmakologis: tanpa
menggunakan obat

PENGOBATAN TRADISIONAL UNTUK

HIPERTENSI

Mengurangi asupan garam dan lemak

Buah Mentimun

Mengurangi asupan alcohol

Buah Belimbing

Berhenti merokok

Buah Semangka

Menurunkan berat badan bagi yang

Daun Seledri

kegemukan
Olah raga teratur seperti: Jogging, Jalan
cepat, Bersepeda, Berenang
Menghindari ketegangan

~Semoga

Istirahat

Bermanfaat~

Hidup tenang