Anda di halaman 1dari 11

TERJEMAHAN DARI HOW TO WASH

YOUR HANDS
Kelompok :
1.Aliva Ikma
2.Ina Isna Saumi
3.Kamelia
4.Rhisma Hilda Prawita
POLITEKNIK KESEHATAN JAKARTA II
JURUSAN KESEHATAN LINGKUNGAN

How to wash your hands


How to wash your hands
- Cara mencuci tangan anda
A proper hand washing routine is an essential measure for
preventing cross-contamination and limiting the spread of
bacteria that cause food poisoning.
- Sebuah rutinitas mencuci tangan yang benar adalah
ukuran penting untuk mencegah kontaminasi silang dan
membatasi penyebaran bakteri yang menyebabkan
keracunan makanan.

But whats the best way to wash your hands? Its


not enough to simply splash some water on your
hands and call them clean.
- Tapi apa cara terbaik untuk mencuci tangan anda? Ini
tidak cukup hanya memercikan air di tangan anda dan
menyebutnya bersih.
To be safe, you really do need to take the time to do it right.
- Untuk amannya, anda benar-benar perlu mengambil
waktu untuk melakukannya dengan benar.

Difficulty: easy
- Kesulitan: mudah
Time required: 1 minute
- Waktu yang dibutuhkan: 1 menit
Heres how:
- Berikut caranya:
1. Rinse your hands under the hottest running water you
can stand at least 100o F.
- 1. Bilas tangan anda di bawah air yang mengalir kamu
bisa melakukannya sambil berdiri - setidaknya dengan
suhu 100o F.

2. Soap up your hands preferably using soap from a soap


dispenser but bar soap is ok. The key is to generate a
good lather. Use an anti-bacterial soap if possible.
- 2. Sabuni tangan anda - sebaiknya menggunakan sabun
dari dispenser sabun tapi sabun bar juga oke. Kuncinya
adalah untuk menghasilkan busa yang baik. Gunakan
sabun anti-bakteri jika memungkinkan.
3. Scrub for at least 30 seconds, making sure to soap up
your wrist and lower arm areas.
- 3. Gosok untuk setidaknya 30 detik, pastikan untuk
menyabuni pergelangan tangan anda dan daerah lengan
bawah.

4. Since you might be digging your fingers into ground meat


or kneading dough, you should also clean under your
fingernails. Keep a nail brush by your hands-washing
sink, and use it.
- 4. Karena anda mungkin menggali sela-sela jari-jari anda,
anda juga harus membersihkan bagian bawah kuku
anda. Sikat kuku menggunakan tangan-cuci di wastafel
anda.
5. Rinse thoroughly, again, for at least 30 seconds but
longer if thats what it takes to fully rinse off the soap.
- 5. Bilas secara menyeluruh, sekali lagi, setidaknya selama
30 detik tapi lagi jika itu adalah apa yang dibutuhkan
untuk sepenuhnya bilas sabun.

6. Use a clean paper towel to turn off the faucet. Throw that
towel away and use a new paper towel for the next step.
- 6. Gunakan handuk kertas yang bersih untuk mematikan
kran. Buanglah handuk kertas yang sudah dipakai dan
gunakan handuk kertas yang baru untuk langkah
berikutnya.

7. Dry your hands using a clean paper towel not a


dishtowel or other cloth. Why? Dishtowel hang around the
kitchen and get wiped on everything, making them the
ideal vehicle for spreading bacteria from one kitchen tool
or surface to another or onto your freshly washed hands.
- 7. Keringkan tangan anda menggunakan handuk kertas
yang bersih bukan lap atau kain lainnya. Kenapa? Lap
menggantung di sekitar dapur dan bisa dihapus pada
segala sesuatu, membuat mereka sebagai kendaraan
yang ideal untuk menyebarkan bakteri dari satu alat dapur
atau permukaan lain - atau ke tangan anda yang baru
dicuci.

Tips:
- Tips:
1. After using the restroom, before and after touching raw
food, after sneezing or coughing, after taking out the
trash or using any type of cleaning product or in word,
frequently.
- 1. Setelah menggunakan toilet, sebelum dan setelah
menyentuh makanan mentah, setelah bersin atau batuk,
setelah membuang sampah atau menggunakan semua
jenis produk pembersih - atau dalam kata, sering.

2. Dont use another body part, such as your upper arm or


elbow, to shut off the faucet. Youll just contaminate your
elbow that way. Use a clean paper towel, and throw it
away afterward.
- 2. Jangan gunakan bagian lain tubuh, seperti lengan atas
atau siku, untuk mematikan keran. Anda hanya akan
mencemari siku itu. Gunakan handuk kertas yang bersih,
dan membuangnya sesudahnya.
3. Avoid, is possible, those hot-air hand dryers. They can
sometimes harbor bacteria, which are then blown onto
your nice clean hands. Not good.
- 3. Hindari, adalah mungkin, mereka udara panas
pengering tangan. Mereka kadang-kadang dapat
menjadi pelabuhan bakteri, yang kemudian ditiupkan ke
tangan anda yang sudah bersih. Itu tidak baik.

4. Dont go around with wet hands, either. Wet hands are


more easily contaminated than dry ones.
- 4. Jangan pergi berkeliling dengan tangan basah. Tangan
basah lebih mudah terkontaminasi daripada tangan yang
kering.