PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
MINGGU
1
FOKUS
Kesedaran Tubuh
Badan
Contoh aktiviti:
1. Membentuk badan
2. Aktiviti imbangan
3. Pemindahan berat
badan
4. Aktiviti layangan
STANDARD KANDUNGAN
Konsep Pergerakan
Berkebolehan melakukan pelbagai
pergerakan berdasarkan konsep
pergerakan.
Kesedaran Ruang
Konsep Pergerakan
Contoh aktiviti:
1. Bergerak dalam
ruang besar
2. Bergerak dalam
ruang kecil
PJ TAHUN 1 KSSR
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Bentuk perkataan
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 1 - 4
Permainan kecil:
Burung dalam sangkar
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 5 - 8
MINGGU
2
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
Kesedaran Ruang
Konsep Pergerakan
Contoh aktiviti:
1. Berlari zig-zag
2. Pergerakan ke
pelbagai arah
STANDARD PEMBELAJARAN
Konsep Pergerakan
Berkebolehan melakukan pelbagai
pergerakan berdasarkan konsep
pergerakan.
F
CATATAN/EMK
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Burung dalam sangkar
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 5 - 8
Persembahan :
Reka cipta dan
bergerak
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 9 - 11
PJ TAHUN 1 KSSR
MINGGU
3
FOKUS
Arah Pergerakan dan
Laluan
Contoh aktiviti:
1. Anak kanggaru
2. Halangan
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
Konsep Pergerakan
Berkebolehan melakukan pelbagai
pergerakan berdasarkan konsep
pergerakan.
F
CATATAN/EMK
Pemerhatian /
Pentaksiran
Persembahan:
Reka cipta dan
bergerak
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 9 - 11
Pelbagai Kelajuan
Konsep Pergerakan
Contoh aktiviti:
1. Bergerak perlahan
dan pantas
2. Bergerak ringan dan
berat
3. Bergerak lembut dan
kuat
Berjalan
Pergerakan Lokomotor
PJ TAHUN 1 KSSR
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 12 - 14
MINGGU
FOKUS
Contoh aktiviti:
1. Melakukan
pergerakan berjalan
secara bebas
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pentaksiran
Permainan kecil:
Berjalan melepasi
halangan
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 15 - 17
Berlari
Pergerakan Lokomotor
Contoh aktiviti:
1. Berlari bebas
2. Berlari dengan
pelbagai cara
3. Berlari pelbagai arah
Mencongklang
(Galloping)
Contoh aktiviti:
PJ TAHUN 1 KSSR
Pergerakan Lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakan
mencongklang dengan lakuan yang
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Berlari melepasi
pelbagai halangan
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 18 - 20
Permainan kecil:
MINGGU
FOKUS
1. Mencongklang bebas
2. Meniru pergerakan
ketua
3. Mencongklang laluan
zig-zag
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
betul.
CATATAN/EMK
Menembak kuda
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 21 - 23
Berskip
Pergerakan Lokomotor
Contoh aktiviti:
1. Berskip bebas
2. Skip mengikut tempo
3. Berskip mengikut
ketua
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Skip mencari harta
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 24 - 26
Melompat
Pergerakan Lokomotor
Contoh aktiviti:
1. Melompat dan
mendarat
2. Melompat pelbagai
arah
3. Melompat sungai
PJ TAHUN 1 KSSR
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Lompat isyarat
Modul:
m/s : 27- 30
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pergerakan Lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakan
melompat sebelah kaki dengan betul.
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Ketingting bergantiganti
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 31 - 34
Melonjak (Leaping)
PJ TAHUN 1 KSSR
Pergerakan Lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakan
melompat sebelah kaki dengan betul.
Pergerakan Lokomotor
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Permainan kecil:
Ketingting bergantiganti
Modul:
m/s : 31 - 34
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
Contoh aktiviti:
1. Melonjak melepasi tali
2. Melonjak melepasi 1,
2 dan 3 tali
3. Melonjak melepasi tali
berturur-turut
Menggelongsor
Pergerakan Lokomotor
Contoh aktiviti:
1. Bergerak dalam
bulatan
2. Menggelongsor
individu
3. Menggelongsor
kumpulan
CATATAN/EMK
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Menyeberang sungai
Modul:
m/s : 35 - 37
Permainan Kecil:
Galah panjang
ubahsuai
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 38 - 40
PJ TAHUN 1 KSSR
Pemerhatian /
Pentaksiran
Persembahan:
Rangkaian lokomotor
EMK:
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
Meregang, menolak
dan menarik
Contoh aktiviti:
1. Meregang
2. Menarik
3. Menolak
4. Menolak, menarik &
meregang
PJ TAHUN 1 KSSR
CATATAN/EMK
menerima cabaran.
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Modul:
m/s : 41 - 43
Persembahan:
Bentuk tali dan
bergerak
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 44 - 47
Permainan kecil:
Putaran gelung
Modul:
m/s : 48 - 51
MINGGU
10
FOKUS
Membongkok dan
mengayun
Contoh aktiviti:
1. Membongkok
2. Mengayun
3. Refleksi berpasangan
Mengilas dan
memusing
Contoh aktiviti:
1. Mengilas tangan dan
badan
2. Mengilas
3. Memusing
11
Mengimbang dan
meringkuk
Contoh aktiviti:
1. Mengimbang badan
PJ TAHUN 1 KSSR
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Bola celah kaki
Modul:
m/s : 52 - 54
Permainan kecil:
Siapa cepat
Modul:
m/s : 55 - 57
Permainan kecil:
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Meneroka peta
imbangan
Pemerhatian /
Pentaksiran
Modul:
m/s : 58 - 61
Persembahan:
Bulatan berirama
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 62 - 64
12
Tarian itik
Kemahiran berirama
Contoh aktiviti:
1. Tarian itik
2. Tari lagu
PJ TAHUN 1 KSSR
10
Pemerhatian /
Pentaksiran
Persembahan:
Tarian itik
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
m/s : 65 - 68
I Love My Body
Kemahiran berirama
Contoh aktiviti:
1. Menyanyi lagu
2. Tarian I Love My
Body
3. Tiru saya
Pemerhatian /
Pentaksiran
Persembahan:
Cipta sendiri
EMK:
TMK / Kreativiti &
Inovasi
Modul:
m/s : 69 - 72
13
Manipulasi alatan
Contoh aktiviti:
1. Lambung dan tangkap
2. Lambung dan tangkap
pundi kacang
berpasangan
3. Lambung dan tangkap
melepasi tali
Manipulasi alatan
PJ TAHUN 1 KSSR
11
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Permainan kecil:
Lambung dan tangkap
pundi kacang
Modul:
m/s : 76 - 78
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
(1)
Contoh aktiviti:
1. Mengena sasaran
2. Berapa jauh?
3. Balingan ke sasaran
14
15
Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan kemahiran
balingan atas kepala dengan lakuan
yang betul.
Menangkap bola
Manipulasi alatan
Contoh aktiviti:
1. Menangkap bola
2. Menangkap bola yang
digolek
Menangkap bola
PJ TAHUN 1 KSSR
Manipulasi alatan
12
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Permainan kecil:
Pertandingan baling
pundi kacang
Modul:
m/s : 79 - 82
Permainan kecil:
Pin ball bulatan
Modul:
m/s : 84 - 86
Permainan kecil:
Anak monyet
Modul:
m/s : 87 - 91
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
Contoh aktiviti:
1. Menangkap bola yang
dilantun
2. Menangkap bola yang
dilambung
Manipulasi alatan
Menangkap bola yang dilambung.
Contoh aktiviti:
1. Lambung dan tangkap
bola pelbagai saiz
2. Melambung dan
berjalan
3. Melambung dan
berlari
16
Manipulasi alatan
Contoh aktiviti:
1. Menendang bola statik
ke sasaran
PJ TAHUN 1 KSSR
Manipulasi alatan
13
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Permainan kecil:
Anak monyet
Modul:
m/s : 87 - 91
Permainan kecil:
Bola lambung
Modul:
m/s : 92 - 94
Permainan kecil:
Golf sepak
Modul:
m/s : 95 - 97
MINGGU
FOKUS
Contoh aktiviti:
1. Menendang bola
bergolek
17
Memukul belon
Manipulasi alatan
Contoh aktiviti:
1. Memukul belon
2. Belon angkasa
STANDARD KANDUNGAN
PJ TAHUN 1 KSSR
Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan kemahiran
memukul belon dengan alatan.
Manipulasi alatan
14
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Zig-zag
Modul:
m/s :98 - 100
Permainan kecil:
Belonminton
Modul:
m/s :101 - 103
Permainan kecil:
Dengar dan pukul
Modul:
m/s :104 - 107
Pemerhatian /
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
tangan
Contoh aktiviti:
1. Melantun setempat
2. Mengelecek
mengelilingi bulatan
19
Sokongan badan
PJ TAHUN 1 KSSR
Manipulasi alatan
Berkebolehan kemahiran mengelecek
bola dengan kaki.
Gimnastik Asas
15
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Permainan kecil:
Kelecek dan tuju
sasaran
Modul:
m/s :108 - 110
Permainan kecil:
Kelecek dan sentuh
Modul:
m/s :111 - 113
MINGGU
FOKUS
Contoh aktiviti:
1. Sokongan hadapan
2. Sokongan belakang
3. Sokongan sisi
4. Sokongan V
STANDARD KANDUNGAN
Berkebolehan melakukan kawalan
badan dan sokongan badan dalam
pergerakan.
Gimnastik Asas
Berkebolehan melakukan kawalan
badan dan sokongan badan dalam
pergerakan.
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Persembahan:
Bergerak seperti
haiwan
Modul:
m/s :114 - 118
Persembahan:
Imbangan mengikut
muzik
Modul:
m/s :119 - 122
20
Hambur dan
pendaratan
Contoh aktiviti:
1. Melompat aksi haiwan
PJ TAHUN 1 KSSR
Gimnastik Asas
16
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Arnab dan lobak merah
EMK:
MINGGU
21
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
Guling balak
Gimnastik Asas
Contoh aktiviti:
1. Menelentang dan
meniarap
2. Lengan sentuh telinga
3. Tukar posisi dan
mengguling
Putaran gasing
Gimnastik Asas
Contoh aktiviti:
Berkebolehan melakukan kemahiran
1. Demontrasi putaran
putaran gasing dengan lakuan yang
gasing
betul.
2. Putaran badan
3. Putaran dengan alatan
Putaran telur
Gimnastik Asas
Contoh aktiviti:
1. Jongkang-jongket
PJ TAHUN 1 KSSR
17
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
yang betul.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Modul:
m/s :123 - 125
Persembahan:
Guling balak
berterusan
Modul:
m/s :126 - 128
Persembahan:
Putaran pelbagai aras
Modul:
m/s :129 - 131
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.
CATATAN/EMK
Persembahan:
Oleng telur
Modul:
m/s :132 - 134
22
Kesenggangan
Berkebolehan mengaplikasi
Contoh aktiviti:
kemahiran motor kasar untuk
1. Lari dan mengelak
melakukan permainan tradisional
2. Lari dan masuk gelung Pukul berapa Datuk Harimau.
rotan
Batu Seremban
Rekreasi
Contoh aktiviti:
1. Penerangan
permainan Batu
Seremban
2. Bermain Batu
Seremban mengikut
kumpulan dan dalam
kawasan masingmasing
PJ TAHUN 1 KSSR
18
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Pukul berapa Datuk
Harimau
Modul:
m/s :135 - 138
Modul:
m/s :139 - 143
MINGGU
23
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
Istana pasir
Rekreasi
Contoh aktiviti:
1. Persembahan
kumpulan
Rekreasi
Contoh aktiviti:
1. Mengasingkan
plastisin atau blok
mainan mengikut saiz
dan bentuk
2. Membentuk perkataan
3. Mereka cipta objek
pilihan
Berkebolehan mengaplikasi
kemahiran motor halus untuk
melakukan aktiviti blok mainan atau
plastisin.
PJ TAHUN 1 KSSR
19
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s :144 - 145
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s :146 - 148
MINGGU
FOKUS
24
Konsep kecergasan
Contoh aktiviti:
1. Pengesan kadar
denyutan nadi
2. Denyutan nadi dan
aktiviti memanaskan
badan
Konsep kecergasan
Contoh aktiviti:
1. Capai awan
2. Patung kain
3. Lunges ke sisi
4. Separa cangkung
5. Kipas kapal terbang
PJ TAHUN 1 KSSR
STANDARD KANDUNGAN
20
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Ikut ketua
Modul:
m/s :164 - 166
Persembahan:
Jantung ku
Modul:
m/s :167 - 170
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
badan.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
25
Jantungku sihat
Kapasiti aerobik
Contoh aktiviti:
1. Permainan kejarmengejar
2. Pergerakan beralun
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Memukat ikan
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s :171 - 173
26
Jantungku aktif
Kapasiti aerobik
Contoh aktiviti:
1. Berlari ikut bentuk
2. Melompat
3. Lari dan membentuk
formasi
Jantungku cergas
Kapasiti aerobik
PJ TAHUN 1 KSSR
21
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil
Tiga serangkai
Modul:
m/s :174 - 177
MINGGU
FOKUS
Contoh aktiviti:
1. Berlari dan lompat
bintang
27
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
rakan.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan
dalam jangka masa yang
ditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh
menguatkan jantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
Jantungku cergas
Kapasiti aerobik
Contoh aktiviti:
1. Cuit sakit
2. Lompat putaran tali
Kelenturan
Kelenturan
Contoh aktiviti:
1. Regangan statik
2. Regangan dinamik
berpasangan
PJ TAHUN 1 KSSR
22
CATATAN/EMK
Permainan kecil:
Jantungku cergas
Modul:
m/s :178 - 181
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Jantungku cergas
Modul:
m/s :178 - 181
Permainan kecil:
Kucing masuk
terowong
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
kumpulan.
Kelenturan dengan
bola
Contoh aktiviti:
1. Regangan dinamik
dan statik
2. Regangan
berpasangan
28
Kelenturan
Berkebolehan melakukan aktiviti
kelenturan dengan bola.
Saya kuat
Contoh aktiviti:
1. Posisi sedia tekan tubi
2. Bergayut statik pada
palang
3. Bergayut pada palang
PJ TAHUN 1 KSSR
23
CATATAN/EMK
Modul:
m/s :182 - 185
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Regangan rahsia
Modul:
m/s :186 - 189
Permainan kecil:
Sang rangkak kejar
biawak
Modul:
m/s :190 - 192
MINGGU
29
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
Contoh aktiviti:
1. Posisi separa
cangkung
2. Melakukan ringkuk
tubi separa
Ototku kuat
Contoh aktiviti:
1. Duduk berdiri ke
berdiri tanpa
sokongan
2. Duduk di lantai ke
berdiri tanpa
sokongan
3. Baring dan membuai
badan ke posisi duduk
tanpa sokongan
4. Baring, duduk dan
berdiri tanpa
PJ TAHUN 1 KSSR
24
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Pertandingan
menghantar bola
Modul:
m/s :193 - 195
Permainan kecil:
Lumba melompat
kanggaru bergantiganti
Modul:
m/s :196 - 198
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
sokongan tangan
Otot kuat dan bekerja
lama
Contoh aktiviti:
1. Mengawal pergerakan
kaki yang ditolak
2. Berpasangan
mengawal pergerakan
tangan yang ditolak
3. Berpasangan
mengawal pergerakan
bahu yang ditolak
4. Kluangman terbang
30
Badan saya
Komposisi badan
Contoh aktiviti:
1. Cara mengukur berat
dan tinggi
2. Mengukur dalam
kumpulan
PJ TAHUN 1 KSSR
25
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Modul:
m/s :199 - 201
Permainan kecil:
Siapa tinggi, siapa
berat
Modul:
m/s :202 - 204
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
kumpulan.
31
Kesedaran ruang
Konsep pergerakan
Contoh aktiviti:
1. Bergerak dalam ruang
besar
2. Bergerak dalam ruang
kecil
Kesedaran ruang
Konsep pergerakan
Contoh aktiviti:
1. Berlari zig-zag
2. Pergerakan ke
pelbagai arah
PJ TAHUN 1 KSSR
26
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Burung dalam sangkar
Modul:
m/s : 5 - 8
Permainan kecil:
Burung dalam sangkar
Modul:
m/s :5 - 8
MINGGU
FOKUS
Arah Pergerakan dan
Laluan
Contoh aktiviti:
1. Memandu kereta
2. Bergerak dalam
gelung besar
3. Anak kanggaru
STANDARD KANDUNGAN
Konsep pergerakan
Berkebolehan melakukan pelbagai
pergerakan berdasarkan konsep
pergerakan.
F
STANDARD PEMBELAJARAN
1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke
belakang dan kiri ke kanan
mengikut tempo, irama dan
isyarat.
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan
kiri, kanan, hadapan, belakang,
atas dan bawah.
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
CATATAN/EMK
Pemerhatian /
Pentaksiran
Persembahan:
Reka cipta dan
bergerak
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s :9 - 11
32
Mencongklang
(Galloping)
Contoh aktiviti:
1. Mencongklang bebas
2. Meniru pergerakan
ketua
3. Mencongklang laluan
zig-zag
Pergerakan lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakan
mencongklang dengan lakuan yang
betul.
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Menembak kuda
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s :21 - 23
Berskip
Pergerakan lokomotor
Contoh aktiviti:
1. Berskip bebas
PJ TAHUN 1 KSSR
27
Pemerhatian /
Pentaksiran
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
CATATAN/EMK
Permainan kecil:
Skip mencari harta
Modul:
m/s :24 - 26
33
Pergerakan lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakan
melompat sebelah kaki dengan betul.
Melonjak (Leaping)
Pergerakan lokomotor
Contoh aktiviti:
1. Melonjak melepasi tali
2. Melonjak melepasi 1,
2 dan 3 tali
3. Melonjak melepasi tali
berturut-turut
PJ TAHUN 1 KSSR
28
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Ketingting bergantiganti
Modul:
m/s :31 - 34
Permainan kecil:
Menyeberang sungai
Modul:
m/s :35 - 37
MINGGU
34
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
Menggelongsor
Pergerakan lokomotor
Contoh aktiviti:
1. Bergerak dalam
bulatan
2. Menggelongsor
individu
3. Menggelongsor
kumpulan
35
Contoh aktiviti:
1. Bergerak mengikut
detik
2. Berpasangan
mengikut detik
3. Bulatan besar
Menangkap bola
Manipulasi alatan
Contoh aktiviti:
1. Menangkap bola
yang dilantun
2. Menangkap bola
PJ TAHUN 1 KSSR
29
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Galah panjang
ubahsuai
Modul:
m/s :38 - 40
Persembahan:
Rangkaian lokomotor
Modul:
m/s :41 - 43
Permainan kecil:
Anak monyet
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
yang dilambung
Saya lambung dan
tangkap
Manipulasi alatan
Menangkap bola yang dilambung.
Contoh aktiviti:
1. Lambung dan
tangkap bola
pelbagai saiz
2. Melambung dan
berjalan
3. Melambung dan
berlari
36
Memukul belon
Manipulasi alatan
Contoh aktiviti:
1. Memukul belon
2. Belon angkasa
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Modul:
m/s :87 - 90
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Bola lambung
Modul:
m/s :92 - 94
Permainan kecil:
Belonminton
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s :101 - 103
PJ TAHUN 1 KSSR
30
MINGGU
FOKUS
Memukul belon dengan
alatan
STANDARD KANDUNGAN
Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan kemahiran
memukul belon dengan alatan.
Contoh aktiviti:
1. Menimang belon
dengan tangan
2. Memukul belon
dengan pemukul
3. Menghantar kepada
rakan
37
Jantungku cergas
Kapasiti aerobik
Contoh aktiviti:
1. Berlari dan lompat
bintang
Jantungku cergas
Kapasiti aerobik
Contoh aktiviti:
1. Cuit sakit
PJ TAHUN 1 KSSR
31
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:
Dengar dan pukul
EMK:
Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s :104 - 107
Permainan kecil:
Jantungku cergas
Modul:
m/s :178 - 180
MINGGU
FOKUS
STANDARD KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
dalam jangka masa yang
ditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh
menguatkan jantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
* Guru boleh mengubahsuai rancangan tahunan mengikut kesesuaian, kreativiti, kemudahan dan takwim sekolah.
PJ TAHUN 1 KSSR
32
CATATAN/EMK
Permainan kecil:
Jantungku cergas
Modul:
m/s :178 - 180
:
:
:
:
1 Anggun
7.40 8.10 pagi
3 Januari 2011
Isnin
Modul
Tajuk
:
:
Konsep Pergerakan
Kesedaran Tubuh Badan
Standard Kandungan
Standard Pembelajaran :
Aktiviti
1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh dari segi bentuk dan imbangan.
2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi bentuk, imbangan, pemindahan berat badan dan layangan.
5.1.1 Membuat persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.
Pemerhatian
Analisis
:
:
1.1.1, 1.1.2
1.2.1
* Sila masukkan elemen-elemen EMK di mana-mana aktiviti yang berkaitan sekiranya bersesuaian.
PJ TAHUN 1 KSSR
33
Kelas / Masa
1 Anggun
7.40 8.40 am
Isi kandungan
Modul :
Tajuk :
Catatan / Impak
Konsep Pergerakan
Kesedaran Tubuh Badan
Standard Kandungan :
Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.
Standard Pembelajaran :
1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh dari segi bentuk
dan imbangan.
2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi bentuk, imbangan, pemindahan
berat badan dan layangan.
5.1.2 Membuat persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti
Pendidikan Jasmani.
Aktiviti :
1. Murid membentuk formasi badan seperti gergasi.
2. Murid berdiri sebelah kaki sambil mendepa tangan.
3. Murid menyokong berat badan menggunakan tiga anggota.
4. Murid melompat setempat dan membuat bentuk badan.
5. Murid membentuk satu huruf mengikut kreativiti masing-masing malalui arahan
rakan.
PJ TAHUN 1 KSSR
34
EMK :
(Kreativiti dan Inovasi)
Pemerhatian :
1.1.1, 1.1.2
Analisis
:
1.2.1