com/terserang-flu-coba-konsumsi-5-makanan-ini/
Terserang Flu? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini
Ketika musim hujan tiba, kondisi tubuh jadi lebih berisiko untuk terkena serangan beragam
penyakit. Penyakit yang kerap terjadi di musim penghujan adalah flu, di mana penyakit ini
termasuk salah satu penyakit yang cepat menular. Flu terjadi karena adanya infeksi virus yang
menyerang sistem pernapasan termasuk tenggorokan, hidung, serta paru-paru.
Salah satu efek yang ditimbulkan penyakit flu adalah daya tubuh yang cenderung melemah.
Namun demikian, anda tidak perlu khawatir akan hal tersebut karena ada beberapa cara
sederhana yang bisa anda lakukan untuk mengembalikan kebugaran tubuh anda.
Sup ayam
Salah satu makanan yang dinilai ampuh untuk meredakan flu adalah sup ayam. Selain mudah
membuatnya, makanan ini juga enak untuk disantap. Komposisi air dalam sup mampu diserap
tubuh untuk membantu mengencerkan lendir yang pada akhirnya mudah untuk dikeluarkan.
Ayam hadir di dalam sup juga memiliki kandungan gizi yang tinggi dan mempunyai efek antiinflamasi pada tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi pembengkakan atau peradangan
yang terjadi pada saluran sinus dan hidung.