Anda di halaman 1dari 2

Menyikat Gigi

Pengertian
Menyikat gigi adalah rutinitas yang
penting dalam menjaga dan memelihara
esehatan gigi karena itu dianjurkan
menggosok gigi setiap hari
Tujuan Menggosok Gigi :
-

Bagaimana Sikat Gigi Yang Bagus?


Untuk memilih sikat gigi yang baik, ada
beberapa kriteria yang perlu diketahui,
yaitu:
-

Sikat gigi dapat menjangkau

seluruh permukaan gigi


Sikat gigi tidak berpotensi melukai

gusi saat dipakai


Bulu sikat gigi sebaiknya terbuat

dari bahan yang cukup lembut


Sikat gigi berujung sedikit

Gigi tampak bersih dan putih

Mengurangi bau mulut

Mencegahsakit gigi(misal : karies gigi,


gigi berlubang)

Akibat Bila Tidak Menggosok Gigi


-

Gigi menjadi kuning kecoklatan

Bau mulut bertambah

Sakit gigi

meruncing sehingga dapat dengan

Memilih Pasta Gigi yang Baik


Hampir semua pasta gigi mempunyai
kandungan yang berfungsi membantu
membersihkan gigi dan melawan
terjadinya lubang gigi. Karenanya, anda
dapat memilih pasta gigi mana sesuai
dengan enzim-enzim yang dikandungnya.
Serta pilihlah pasta gigi yang sesuai
dengan kebutuhan gigi anda, seperti jika

mudah menjangkau gigi-gigi sebelah

gigi anda sensitif maka pakailah pasta

dalam.

gigi yang khusus gigi sensitif.

Cara Menyikat Gigi yang Baik dan Benar


1. Kurangi penggunaa odol yang
berlebihan
2. Tempatkan sikat gigi pada sudut 45
derajat, kemudian sikat dengan
gerakan melingkar
3. Gosok dengan lembut
4. Sikat satu persatu, yaitu 12-13 detik
per gigi sehingga gigi benar-benar
bersih
5. Sikat dengan arah vertical pada
bagian depan, serta samping kanan
dan kiri sehingga kotoran pada selasela gigi ikut terangkat
6. Sikat bagian dalam gigi, sikat secara

Waktu yang tepat Menyikat Gigi


-

sehari yaitu pagi setelah sarapan dan

merata dan bersih sebab bagian dalam


gigi banyak menyimpan sisa-sisa
makanan
7. Sikat juga lidah dan langit-langit

Minimal kita menyikat gigi dua kali dalam


kedua menjelang tidur

Yang paling ideal sebaiknya menyikat

Disusun oleh:
Kelompok Gelombang 1

gigi setelah makan dan menjelang tidur.

mulut, sebab bakteri bisa juga


bersarang di dua tempat tersebut
8. Gunakan penyegar mulut untuk
mengurangi bakteri
9. Pilih sikat yang lembut, ganti sikat
gigi setiap 3 bulan

PROGRAM PENDIDIKAN NERS


FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS SUMATERA
UTARA
2015