Anda di halaman 1dari 3

DEFINISI

Tujuan Khusus

Gisi adalah makanan yang sehat dan

1. Meningkatkan status gizi ibu dan anak

kadar hormon yang mempertahankan

seimbang yang diperlukan oleh tubuh untuk

2. Meningkatkan kesehatan ibu hamil, ibu

produksi ASI bekerja menekan hormon

beraktivitas.

(2) Menjarangkan kehamilan oleh karena

bersalin, ibu nifas dan bayi baru lahir

Gizi ibu nifas adalah gizi yang dibutuhkan


oleh ibu setelah melahirkan dari 1 hari
sampai 6 minggu.

untuk kesuburan (masaknya sel telor),

3. Meningkatkan kesehatan bayi dan anak


balita (1-59 bulan)
dalam

berkomunikasi

anak.

melaksanakan pelayanan kesehatan ibu

MENU UNTUK IBU NIFAS

dan

Pada dasarnya menu untuk ibu nifas porsi

anak

(KIA)

yang

bermutu

di

makan baik nasi maupun lauk pauknya

5. Meningkatkan kemampuan manajemen


Dinas

Kesehatan

Kabupaten/Kota

dalam pengelolaan ASUH

lebih banyak daripada sebelum hamil dan


menyusui.

Pesan

penting

bagi

ibu

menyusui antara lain :

6. Meningkatkan kemandirian serta daya

(a) Banyak makan sayuran yang beragam

dukung keluarga dan masyarakat dalam

dan banyak minum sedikitnya 8 gelas

persiapan persalinan dan perawatan

sehari,

kesehatan ibu nifas, bayi baru lahir, dan


anak balita.
TUJUAN GIZI PADA IBU NIFAS
Meningkatkan status kesehatan dan

psikologis,

dan

masyarakat

Tujuan Umum

keuntungan

kasih sayang implisit antara ibu dan

4. Meningkatkan kemampuan Bidan di


Desa

(3) Memberikan

MANFAAT GIZI BAGI IBU NIFAS


gizi

(1)Mempercepat kembalinya kandungan

ibu, bayi, dan balita melalui pemberdayaan

ke bentuk dan ke ukuran semula,

keluarga dan masyarakat.

sehingga

mengurangi

setelah melahirkan,

perdarahan

(b) Pemakaian

bumbu

jangan

terlalu

merangsang, tidak pedas,


(c) Tetap memperhatikan kecukupan gizi
rata-rata dianjurkan (2900 k.kal.)

C: jeruk-jerukan, tauge, tomat,


melon, pepaya, mangga, jambu
Biji-bijian (beras merah, roti
wholemeal, havermut, mie
Mentega, margarine, minyak sayur

3-4porsi

MENU GIZI SEIMBANG PADA IBU NIFAS

Disusun oleh :
Febriyanti Purnamasari
Widiyani
Ita Ning Tyas Avita Wati
Kastuti
MAKANAN
NIFAS
Susu (sapi atau kedelai)
1200ml
Protein hewani: daging matang,
ikan, atau unggas) atau Protein
3 porsi atau
Nabati : (biji-bijian, kacanglebih
kacangan, produk susu, produk
kedelai)
Telur
1 butir
Buah dan Sayuran yang kaya Vit A
(sayuran hijau atau kuning)
brokoli, kailan, kangkung, caisim,
1 porsi
labu, wortel, tomat
Buah dan Sayuran yang kaya Vit

3porsi

PRODI KEBIDANAN D III


FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
PURWOKERTO
Kampus II Jl. Letjend. Soepardjo Roestam KM 7
PO BOX 229 Sokaraja Purwokerto 53181
Telp. (0281) 6844252, 6844253 Fax (0281) 637239