Anda di halaman 1dari 2

Kesihatan dan kesejahteraan

kesihatan - kekurangan penyakit


kesejahteraan - libatkan keputusan yag seccara sedar pada seorang individu
jana kesihatan dan kesejahteraan

pengambilan makanan yang lebih sihat

kecergasan fizikal

o
o
o
o
o

menjauhi bahan dan tabiat yang berisiko negatif


kesihatan dan kesejahteraan adalah multidimensi
dimensi kesihatan dan kesejahteraan
Fizikal
Emosi
Rohani
Intelektual
Sosial

kesejahteraan holistik

prinsip holistik - merangkumi semua fikiran, badan dan semangat.

o
o
o
o
o
o

persekitaran sihat
diluar kawalan - umur, keturunan, kurang upaya, persekitaran seperti
jiran, lokasi tempat tinggal
komponen kesihatan yang menyeluruh
kesihatan fizikal
kesihatan sosial
kesihatan mental
kesihatan emosi
kesihatan persekitaran
kesihatan rohani

faktor yang mempengaruhi tahap kesihatan individu

pengaruh individu

pengaruh interpersonal, sosial dan kerjaya

pengaruh persekitaran
pengaruh penjagaan
pengaruh komuniti

komponen gaya hidup sihat

makanan seimbang

kebersihan diri
tidak menyalahgunakan bahan
rehat yang cukup
senaman
berat badan
manfaat kesihatan dan aktiviti fizikal
penilaian risiko kesihatan
pemakanan
pengurusan pemakan dan aktiviti fizikal untuk badan sihat

Anda mungkin juga menyukai