Anda di halaman 1dari 22

Apakah Diabetes itu ?

Diabetes merupakan keadaan yang


timbul karena ketidakmampuan tubuh
mengolah karbohidrat/glukosa akibat
kurangnya jumlah insulin atau insulin
tidak berfungsi sempurna

Apa sih itu INSULIN ???


Yaitu hormon yang mengatur
kadar gula dalam darah dan
menurunkan produksi
glukosa.

Cara Kerja Insulin

Peran Insulin

Tipe Diabetes Melitus

Diabetes Tipe 1
Diabetes Tipe 2
Diabetes dalam Kehamilan
Diabetes Tipe Lain

Siapa Yang Beresiko Terkena??


Yang Bisa Dirubah
Yang Tidak Bisa Dirubah

Ras dan etnik


Riwayat keluarga
Umur atau Usia 40 tahun
Riwayat melahirkan bayi
dengan berat badan> 4kg

Berat badan berlebihan


Kurangnya aktivitas fisik.
Penyakit Darah
Tinggi(140/90 mmHg).
Diet tidak sehat (Tinggi gula
dan Rendah serat)

Bagaimana Cara Mengetahuinya??

Ada
Resiko

Ada
tandatanda

Periksa
Kadar Gula
Dalam
Darah

Apa yang Terjadi Bila


SeseorangMenderita
Diabetes?

Efek jangka pendek


Efek jangka panjang

Efek Jangka Panjang


Menyebabkan stroke & serangan jantung
Menyebabkan kebutaan
Peredaran darah ke tungkai atau lengan
terganggu, luka sukar sembuh
Ginjal menjadi rusak dan gagal berfungsi
Gangguan sel saraf, sehingga reaksi terhadap
rangsang terganggu

Pemicu Kadar Gula Darah


Rendah/Hipoglikemi

Mengabaikan makan
Aktivitas yang meningkat
Olahraga berat
Minum obat terlampau banyak
Suntikan insulin dosis tinggi
Perubahan kebutuhan tubuh akan obat
Konsumsi alkohol

Gejala Kadar Gula Darah Rendah

Rasa gemetar
Rasa lemas dan lapar
Berkeringat dingin
Sakit kepala
Pandangan kabur/gelap
perasaan gugup

Diabetes memang tidak


dapat disembuhkan, tapi
DAPAT DIKENDALIKAN

Pola Makan yang Baik


Langkah Pertama
Makan teratur sesuai kebutuhan
Makan beragam makanan
Batasi makanan lemak, terutama lemak hewani
Jarak makan besar 46 jam
Hindari makanan kaya gula
Jangan minum alkohol
Batasi konsumsi garam

Hidup Lebih Aktif


Langkah kedua
Rencanakan untuk bergerak aktif 30 menit atau
lebih setiap hari
Aktivitas dapat dibagi menjadi kegiatankecil
sehingga total menjadi 30 menit
Pilih kegiatan yang diminati dan
sesuaikemampuan

Minum Obat Sesuai Anjuran Dokter


Langkah ketiga
Patuhi jadwal minum obat
Jangan mengubah dosis tanpa sepengetahuan
dokter
Bagi yang menggunakan insulin patuhi jadwal
makan Anda demi keberhasilan terapi

Periksa Kadar Gula Darah Secara


Teratur
Langkah Keempat
Catat:
Nilai kadar gula darah
Tanggal pemeriksaan
Obat yang diminum
Kondisi tubuh saat pemeriksaan

Perhatikan Kaki Anda


Langkah Kelima
Periksa kaki Anda setiap hari.
Jagalah agar kaki Anda selalu bersih,kering dan
lembut
Gunakan kaus kaki dan alas kaki yang nyaman
Potong kuku jari kaki lurus, sejajar dengan
ujung jari

Terima Kasih

Anda mungkin juga menyukai