Anda di halaman 1dari 3

Manfaat Buah Tomat Dimakan Mentah

By Engz Efendi Categories : Manfaat Buah-Buahan

Apa manfaatnya tomat dimakan mentah ? Buah tomat merupakan salah satu buah yang banyak
manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan serta sangat baik untuk di konsumsi bagi ibu
hamil. Di dalam buah tomat mengandung banyak sekali nutrisi penting yang sangat di butuhkan
oleh tubuh seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K dan vitamin B6 serta mengandung kalium,
folat, thiamin, niacin, magnesium, tembaga, fosfor. Selain itu mengandung antioksidan yang
sangat baik untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker dan penyakit
jantung.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat buah tomat di makan mentah, diantaranya yaitu :
1.

Dapat melancarkan saluran pencernaan

Dengan mengkonsumsi buah tomat mentah sangat ampuh dalam mengatasi masalah saluran
pencernaan seperti sembelit dan susah buang air besar, karena di dalam buah tomat
mengandung serat yang dapat membantu usus dalam mencerna makanan yang suli untuk di
cerna.
2.

Dapat melindungi kulit dari sengatan matahari

Di dalam buah tomat terdapat kandungan zat likopen yang mampu melindungi kulit dari
kerusakan akibat sengatan matahari secara langsung..
Caranya yaitu dengan menggosok-gosokan buah tomat pada kulit yang tidak terlindungi.

3.

Dapat berguna dalam menguatkan tulang didalam tubuh

Buah tomat juga mampu menguatkan tulang di dalam tubuh, hal ini dikarenakan buah tomat
mengandung vitamin K yang cukup tinggi sehingga tulang kita akan tetap terjaga dari keropos
tulang atau osteoporosis.
4.

Dapat mencegah kanker

Antioksidan yang di miliki oleh buah tomat dapat berguna dalam mencegah tumbuhnya penyakit
kanker seperti kanker usus, kanker prostat kanker tenggorokan, kanker lambung dan kanker
ovarium. Untuk mencegahnya, disarankan agar rutin mengkonsumsi buah tomat setiap hari,
karena cara ini merupakan cara paling ampuh dan efektif dalam membunuh sel-sel penyebab
kanker.
5.

Dapat mencegah penyakit diabetes

Di dalam buah tomat mengandung zat kromium, zat inilah yang mampu mencegah penyakit
kanker dengan cara menyeimbangkan kadar gula di dalam darah. Sehingga kita akan terhindar
dari bahaya penyakit diabetes, caranya yaitu dengan mengkonsumsi langsung buah tomat yang
segar secara rutin.
6.

Dapat meningkatkan kesehatan mata

Apabila terdapat penurunan di dalam penglihatan, segera lakukan pencegahan dengan cara
mengkonsumsi buah tomat setiap hari. Hal ini dapat meningkatkan penglihatan mata dengan
efektif, karena buah tomat kayak an vitamin A yang dapar bermanfaat untuk meningkatkan
kesehatan mata kita.
7.

Dapat menyehatkan rambut dan kulit kepala

Buah tomat juga dapat digunakan sebagai bahan untuk melakukan perawatan rambut, hal ini
dapat bermanfat dalam mencegah rambut rontok, rambut kering, rambut berminyak, ketombe,
menghaluskan dan melembutkan rambut anda. Caranya yaitu dapat anda konsumsi langsung
buahnya atau dengan menghaluskan buah tomat menggunakan blender, lalu tambahkan 2
sendok makan madu kemudian aduk rata. Setelah itu, campuran ini dapat anda gunakan
sebagai conditioner rambut sampai merata. Selanjutnya bersihkan dengan air bersih dan
rasakan hasilnya. Lakukan perawatan ini secara rutin 1 minggu sekali.
8.

Dapat menghilangkan jerawat

Cara untuk menghilangkan jerawat dengan menggunakan buah tomat yaitu dengan
mengkonsumsi langsung buahnya setiap hari dan dibantu dengan perawatan luar.

Caranya yaitu : Bersihkan kulit wajah yang berjerawat terlebih dahulu dengan air hangat,
setelah itu belah tomat menjadi 2 bagian lalu gosok-gosokan pada wajah anda. Diamkan
selama 20 menit lalu bersihkan dengan air dingin. Lakukan cara ini secara rutin setiap hari,
dalam beberapa hari jerawat pun akan hilang.
Demikianlah informasi mengenai manfaat buah tomat dimakan mentah, semoga informasi ini
dapat bermanfaat dan selamat mencoba.