Anda di halaman 1dari 2

9 Cara Membuat Otakmu Berpikir Lebih Cepat

Otak manusia pada dasarnya merupakan komputer biologis. Ia membutuhkan


makanan, oksigen, dan ia juga butuh latihan. Anda dapat melakukan beberapa hal
untuk meningkatkan kekuatan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan
memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan menjadi seperti Einstein, namun hal ini
juga bukan alasan untuk tidak membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini
akan membuat otak Anda bekerja lebih baik.

1. Ambillah dosis EPA secukupnya


EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak,
setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul
minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa
minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar
peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.
2. Seks secara teratur
Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan
kekuatan otak, menurut buku terkini Teach yourself. Training your brain yang ditulis
oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari
latihan, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress
dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.
3. Kerjakan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada
kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan
kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.
4. Pergi berjalan kaki
Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang
dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif.
Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan
membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.

5. Mempelajari bahasa baru


Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan
empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini
belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan
peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.
6. Tertawa
Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan
menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap
harinya.
7. Menjadi kreatifif
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian
walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan
Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan
meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.
8. Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler
(pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat
meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan
peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior
intraprietal sulcus kiri.
9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia
menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan
perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih
banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari
selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran seorang dewasa,
Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda
mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.