Objetivos: Controlar la actividad muscular en la ejecución de actividades posturales e interiorizar el eje corporal.
Trabajar el equilibrio dinámico y con objetos
Lugar: Abierto o cerrado Edad: 8 años -
Material: Una cuerda Organización: Individual
Desarrollo: Cogemos una cuerda y la doblamos en cuatro y le hacemos Gráfico:
un nudo en el centro. La colocamos sobre nuestra cabeza, y debemos
andar por el espacio, hacia delante, de espaldas, bajar o subir
escaleras…
Reglas:
Observaciones: Podemos hacer el ejercicio más difícil doblando la cuerda en más partes y que la superficie de apoyo
sea menor
Variantes: Se puede hacer con un frisby siendo la superficie del objeto a transportar mayor, aunque el peso menor.
¿Dónde está mi cuerda?
Objetivos: Controlar la actividad muscular en la ejecución de actividades posturales e interiorizar el eje corporal.
Trabajar el equilibrio dinámico y con objetos
Lugar: Abierto o cerrado Edad: 8-9 años -
Material: Cuerdas Organización: Por parejas
Desarrollo: Uno de los componentes de la pareja deja su cuerda en una Gráfico:
parte del espacio y el otro con su cuerda en la cabeza tiene que ir
hasta allí y recogerla sin que se caiga la suya, y devolvérsela a su
compañero.
Observaciones:
Variantes:
Senta2 Con Mi Cuerda
Objetivos: Controlar la actividad muscular en la ejecución de actividades posturales e interiorizar el eje corporal
Trabajar el equilibrio dinámico y con objetos
Lugar: Abierto o cerrado Edad: 8-9 años -
Material: Cuerdas y colchoneta Organización: Por parejas
Desarrollo: Por parejas colocamos la colchoneta en una lado del Gráfico:
espacio, y con la cuerda doblada sobre nuestra cabeza nos
desplazamos en busca de la colchoneta, cuando lleguemos nos
agachamos y sentamos sobre la colchoneta sin que se caiga la cuerda
de la cabeza, después nos levantamos, cogemos la colchoneta y la
llevamos hasta el punto de donde partimos, y allí nos volvemos a
sentar. Todo sin que se caiga la cuerda
Reglas:
Observaciones:
Variantes: Podemos hacer más sencillo y que simplemente haya que ir y recoger la colchoneta, sin que haya que sentarse
El Muñeco De Plastilina
Objetivos: Controlar la actividad muscular, controlar estados de tensión e inhibición.
Observaciones:
Variantes: una vez formada la figura ésta se tiene que mover como un robot, o un muñeco de trapo.
El Circuito De Los Contrastes
Objetivos: Desarrollar la percepción de diferentes contrastes trabajando con objetos o nuestro propio cuerpo
Lugar: Cualquiera lo suficientemente amplio para colocar el circuito Edad: 8-9 años
Material: Pelotas blandas, duras, cuerdas… Dependiendo del circuito Organización: En grupos
Desarrollo: Dividimos a la clase en tantos grupos como estaciones Gráfico:
queramos trabajar. En cada estación colocamos un contraste (dureza-
blandura, fuerza- debilidad, pesadez- liviandad, dinamismo-
estaticidad) y colocamos el material que pueda resultar de utilidad
para trabajar cada uno de esos contrastes, por ejemplo en la primera
estación colocamos balones más duros como los de baloncesto y
balones blanditos, y tienen que buscar actividades, distintos juegos
donde puedan ver ese contraste. Para la fuerza colocamos cuerdas, la
pesadez balones y el dinamismo con su cuerpo (por ejemplo), y que
sean ellos los que piensen como pueden trabajar ese contraste.
Reglas:
Observaciones: Este juego se puede hacer así en el caso de que los alumnos sean mayores, si son más pequeños habrá
que decirles que actividad realizar en cada estación.
Variantes: Podemos no colocar nada en las estaciones y que trabajen los contrastes con su propio cuerpo