RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Satuan Pendidikan

: SMP

Nama Sekolah

: SMP Negeri 2 Yogyakarta

Kelas/semester

: VII/I (Ganjil)

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga Kesehatan

Tema/Topik

: Aktivitas Akuatik

Waktu

: 15 Menit

Keterampilan Mengajar

: Membuka Pembelajaran

A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianut.
2. Menghargai dan menghayati prilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi,
gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan factual, konseptual, dan
procedural dalam ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyajikan dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan
sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
B. Kempetensi Dasar
1. Aspek Afektif
a. Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan
aktivitas jasmani, permainan dan olahraga.
b. Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta
menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.
c. Menunjukan kemauan kerjasama dan melakukan berbagai aktifitas fisik.
d. Disiplin selama melalukan berbagai aktivitas fisik.
2. Aspek Kognitif

a. Memahami gerak dasar fundamental dalam pengenalan di air dan bergerak

meluncur di air.
3. Aspek Motorik
a. Mempraktikan gerak dasar pada pengenalan media air.
b. Mempraktikan gerak dasar bergerak / meluncur di air.
C. Indikator
1. Aspek Afektif
a. Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan
aktivitas jasmani, permainan dan olahraga.
b. Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta
menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.
c. Disiplin selama melalukan berbagai aktivitas fisik.
d. Berani bertanya atau berpendapat pada kesempatan yang tepat.
2. Aspek Kognitif
a. Memahami pengertian aktivitas gerak dasar pada media air.
b. Memahami pengenalan media air, fungsi, serta sifat-sifat air.
c. Memahami keterampilan bergerak / meluncur di air.
3. Aspek Motorik
a. Mempraktikan berbagai gerak dasar pada aktivitas permainan berpindah di air.
b. Mempraktikan berbagai posisi bergerak pada media air.
c. Mempraktikan berbagai keterampilan gerak maju (meluncur) di permukaan air.
D. Tujuan Pembelajaran
Selama dan setelah mengikuti pembelajaran ini, diharapkan peserta didik dapat :
1. Aspek Afektif
a. Menunjukan sikap disiplin serta mematuhi intruksi selama mengikuti berbagai
praktek kegiatan di kolam.
b. Menunjukan kesungguhan dalam pengajaran dan dapat menjaga keamanan
pribadi selama kegiatan di kolam.
c. Menjaga kebersihan dan keselamatan dengan saling memperhatikan teman dan
bekerja sama dalam kelompok selama di kolam.
d. Menjadi pendengar yang baik dan mau bertanya atau berpendapat.
2. Aspek Kognitif
a. Memahami aktivitas bergerak dalam pengenalan air dengan baik.
b. Memahami bagaimana bergerak di air tanpa kehilangan orientasi arah.
c. Memahami posisi meluncur dengan baik dan benar.
3. Aspek Motorik
a. Mempraktikan keterampilan gerak dengan berpegangan pada tepi kolam.

b. Mampu mempraktikan berbagai bentuk permainan aktivitas di air baik secara

mandiri maupun kelompok.
c. Mampu memperagakan posisi meluncur dipermukaan air.
E. Materi Pembelajaran
Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air, dan biasanya tanpa
perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga.
Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari
ikan, mandi, atau melakukan olahraga air.
Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan orang di kolam
renang. Manusia juga berenang di sungai, di danau, dan di laut sebagai bentuk rekreasi.
Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu
berenang.
Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam
berenang. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya
punggung, dan gaya dada. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang
yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Pemenang babak penyisihan maju ke babak
semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final.
Materi yang akan diajarkan :
1. Pengenalan air
Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang.
Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat
sifat air seperti basah, dingin, dan sebagainya.
Latihan pengenalan air dapat dilakukan dalam bentuk permainan atau yang lain,
misalnya :
Berkejar kejaran di kolam yang dangkal
Saling mencipratkan air ke muka teman
Memasukkan kepala dan badan ke dalam air
Berjalan mengelilingi kolam

2. Meluncur
Setelah mengetahu sifat sifat air, maka dilanjutkan dengan latihan meluncur dan
mengapung, caranya adalah :

Berdiri dengan kedua tangan lurus, bungkukkan badan ke depan.

Letakkan kedua kaki pada lantai kolam, hingga badan terdorong ke depan
dalam sikap mengembang dan meluncur.

Atau bisa juga dilakukan dengan cara:

Berdiri dengan satu kaki, sedangkan kaki satunya yang lain ditekuk dengan
telapak kaki menempel pada dinding kolam.

Kedua tangan lurus dan bungkukkan badan ke depan, kemudian tolakkan kaki
yang menempel pada dinding sehingga badan terdorong ke dalam sikap
mengapung dan meluncur. Bagi orang yang masih takut, sebelum berlatih
meluncur mereka terlebih dahulu menggerakkan kaki sambil duduk di pinggir
kolam atau dengan memegang parit kolam dan menggerak gerakkan kaki.

F. Metode Pembelajaran
a.) Pendekatan saintifik
b.) Metode : Penugasan
G. Kegiatan Pembelajaran
KEGIATAN
Pendahuluan

Inti

DESKRIPSI
Berbaris, berdoa, presensi, dan apersepsi.
Memberikan motivasi dan menjelaskan
tujuan pembelajaran.
Pemanasan peregangan statis dan
dinamis.

WAKTU
3 Menit

Mengamati
Guru mendemonstrasikan gerakan
pengenalan air dan gerakan meluncur
dengan bantuan peserta didik.
Peserta didik mengamati gerakan yang
dilakukan oleh guru.
Menanya
Peserta didik diberi kesempatan untuk
bertanya tentang gerakan yang dilakukan
oleh guru.
Mencoba
Peserta didik diberi kesempatan untuk
mencoba gerakan yang didemonstrasikan
oleh guru.

10 Menit

Mengasosiasikan
Peserta didik diarahkan untuk menggali
informasi atau mengumpulkan data,
menganalisa dan membuat kesimpulan.
Mengkumonikasikan
Peserta didik diminta membuat laporan
dan kesimpulan hasil percobaan atau
praktek dalam kelompoknya.
Peserta didik harus mempresentasikan
hasil percobaan atau praktek beserta
kesimpulannya.
Penutup

Berbaris, pendinginan, tugas-tugas,

evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar (alokasi waktu ini sudah
memperhitungkan persiapan mengikuti
mata pelajaran lain).
Melakukan refleksi dengan Tanya jawab
kepada peserta didik.
Menarik kesimpulan dari hasil
pembelajaran.

2 Menit

H. Penilaian
a.) Tes Keterampilan (Psikomotor)
Posisi tubuh
No

Nama Siswa

Gerakan
Lengan

Gerakan Kaki

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Jml

Nilai
Prose
s

Nilai
Akhi
r

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%

Jumlah skor maksimal
Perolehan Nilai
Putera
Puteri
..< 40 detik
< 50 detik
41 50 detik
51 60 detik
51 60 detik
61 70 detik
61 70 detik
71 80 detik
> 71 detik
..> 81 detik

Kriteria
Penskoran
100 %
90 %
80 %
70 %
60 %

Klasifikasi Nilai
Sangat baik
Baik
Cukup
Kurang
Kurang Sekali

b.) Tes Sikap (Afektif)

No

Nama Siswa

Aspek Sikap Yang Dinilai

Kerjasa Kejujura Mengha Disipli Tolera Kebera
ma
n
rgai
n
nsi
nian
1 2 3 1 2 3 1 2 3
1 2 3 1 2 3 1 2 3

NA

1.
2.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

c.) Tes Pengetahuan (Kognitif)

No
.

Nama Siswa

Butir-butir Pertanyaan
Soal
Soal
Soal
Soal
Soal
No.1
No.2
No.3
No.4
No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1.
2.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15

NA

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

Aspek Penilaian
No
.

Nama Siswa

Keterampila
n

Perilaku

Jumlah

Nilai
Akhir

Kriteri
a

Pengetahua
n

1.
2.
3.
4.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA)

Jumlah skor yang diperoleh

= ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian

Mengetahui,
Dosen Pembimbing

Yogyakarta, 1 April 2014

Mahasiswa

Dr. Dimyati, M.Si.

Bertha Winda
NIP. 19670127 199203 1 002
NIM. 11601244074
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
AKTIVITAS AKUATIK

Disusun oleh :

Nama

: Bertha Windha

NIM

: 11601244074

Kelas

: PJKR D 2011

PROGRAM S-1 PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
2014