Cara Rawatan

Terdapat beberapa kaedah pengurusan menilai kecederaan sukan.Kaedah pertama

(TOTAPS )
Talk bolehkah mangsa itu bercakap, bertanya kepdanya peringkat
kesakitan dan tempat kecederaan
Observe - perhatikan dan periksa tempat kecederaan dan keadaan mangsa
terutamanya kecederaan yang dialami ke atas kepala mangsa.
Touch rasakan tempat kecederaan, periksa sebarang bengkak atau
deformiti anggota badan tersebut.
Active
Movement - suruh mangsa gerakkan anggota badan yang cedera, sekiranya
mangsa rasa sakit rujuk kepada pakar perubatan dengan segera.
Passive movementgerak perlahan bahagian yang tercedera untuk periksa tahap
kecederaan. Regangkan otot dan benarkan mangsa kembali beraksi setelah pasti
dengan sepenuhnya kecederaan tidak serius.
Stand
- suruh mangsa itu berdiri, jalan, lari dan lompat untuk mempastikan
tahap kecederaan. Benarkan mangsa sambung bermain bila tiada
tanda kecederaan yang khusus.
RICE :
REST Atlet yang cedera harus direhatkan. Sebarang pergerakan ditempat yang
cedera akan mengakibatkan peredaran darah meningkat dan ini akan memburukan
keadaan kecederaan atlet.
ICE Ais didemah ke atas tempat yang cedera.
COMPRESSION Bahagian yang cedera harus dibalut untuk mengelakkan bengkak
yang keterlaluan.
ELEVATION Meninggikan bhgn yg cedra bg tujuan memudahkan & mempercepatkan
pengmbalian darah masuk ke jantung. Ini dpt mgurangkan pendarahan thdp tmpt yg
cedera. Bhgn yg luka harus lbh tinggi dpd paras jantung
DRABC
Danger Periksa sekeliling, pastikan semua orang termasuk kamu adalah selamat
Response Boleh kah orang yang tercedera itu dengar apa kamu cakap? Bolehkah
mereka bercakap ataupun nampak? Ada sebarang tindak balas kah? Boleh kah mereka
bertindak balas terhadap sentuhan?

Airway Adakah saluran pernafasan mereka tersekat? Adakah posisi kepala mereka
berada dalam kordinasi yang betul untuk pernafasan yang lancer? Perjagaan adalah
perlu tetapi sekiranya saluran pernafasan tersekat, mestilah melancarkan saluran
pernafasan tersebut.
Breathing Bolehkah orang yang tercedera tersebut bernafas? Sekiranya saluran
pernafasan orang tersebut telah lancer, ada masalah-masalah lain kah tidak?
Circulation Ada denyutan nadi? Adakah denyutan jantung masih berkekalan? Adakah
nadi tersebut lemah/kuat/laju?

DR ABC
When approaching what looks like a seriously injured or unconscious person to
administer first aid. This "DR ABC" can help you to remember what to do......
Danger - Check the area, make sure YOU are safe and so are people around you.
Response - Can the casualty hear your voice? Can they open and close their
eyes? are there any movements? Do they respond to touch?
Airway - Is there a blockage in the throat or have they swallowed their tongue? Is
the head in a suitable position (check first aid manual for details) to allow
breathing? Care should be taken not to make anything worse but the airway
MUST be cleared if it is blocked.
Breathing - Can the casualty breathe clearly? Once the airway is clear, is there
any other problem - the lungs for example?
Circulation - IS there a pulse? Is the heart beating? Is the pulse weak / strong /
racing
(A First aid manual or website will give you more detailed information. This quiz is
a revision test and not designed to replace a comprehensive first aid course or
manual.)