Anda di halaman 1dari 15

UNIVERSITAS GADJAH

MADA
YOGYAKARTA

DIABETE
S
2014

KKN PPM UGM UNIT JTG 47

Apa itu Diabetes (DM)?

Glukosa dalam darah berasal dari 2 sumber utama : makanan


dan hepar (hati).

Diabetes melitus (DM) adalah penyakit yang ditandai


dengan peningkatan kadar glukosa darah, bisa disebabkan
karena gangguan insulin.

Insulin adalah hormon yang mengatur kadar glukosa darah.

Apa Gejala Diabetes


(DM)?
Banyak makan
Banyak minum
Banyak kencing
Luka sulit sembuh

Tipe DM

DM tipe 1 : tidak dihasilkan insulin oleh pankreas.

DM tipe 2 : menurunnya produksi insulin atau


berkurangnya daya kerja insulin atau keduanya.

DM tipe lain : karena kelainan genetik, penyakit


pankreas, obat, infeksi, antibodi, sindroma penyakit
lain.

DM pada masa kehamilan = Gestasional Diabetes

Kapan disebut DM ?
Glukosa Darah
Normal

Diabetes
melitus

Puasa &

< 110

2 jam
setelah
makan

< 140

Puasa &

> 126

2 jam
setelah
makan

> 200

Bahaya DM

Hiperglikemia kronis menyebabkan


kerusakan dan gangguan fungsi
berbagai organ (mata, ginjal, jantung,
saraf, dan pembuluh darah.

DM dan Penyakit
Jantung Koroner
Diabetes Melitus merupakan faktor risiko untuk
terjadi penyakit jantung koroner, meningkatkan
risiko 2 hingga 4 kali.
Data WHO menunjukkan bahwa lebih dari 75%
pasien DM Tipe 2 meninggal karena gangguan
pada pembuluh darah.
Ketika DM ada bersama faktor risiko PJK yang lain
(obesitas, rokok, dislipidemia, hipertensi) , risiko
terjadinya PJK dan stroke semakin meningkat.

Bagaimana mencegah
diabetes?
Olahraga teratur
Minimal 30 menit (pembakaran
lemak), 150 menit per
Lemaminggu
k
20
%Prote
in
20
%

Karb
ohid
rat
60
%

Bagaimana mencegah
diabetes?
Pengaturan jumlah makanan

Makanan Diabetes
Karbohidrat : Nasi Merah, Kentang,
Ubi Jalar, gandum, sereal, roti
gandum
Protein : Ayam tanpa kulit, yoghurt,
tahu, tempe, kacang-kacangan
Buah : belimbing, salak,
kedondong, apel, semangka, pir,
papaya, buah naga

Sayuran

Sayur tipe A : bebas dimakan kapan saja


Sayur tibe B : boleh dimakan tapi
dibatasi
Sayur Tipe A
Sayur tipe B
Gambas
Lobak
Selada
Timun
Tomat
Kangkung
Terung
Kembangkol
Kol
Labu air

Buncis
Melinjo
Daun singkong
Pepaya
labu siam
Pare
Nangka muda
kacang panjang
Jantung pisang
Daun pakis
Bayam

Pengecekan Gula Darah


1. jari tangan disterilkan dengan kapas
alcohol
2. teteskan darah yang keluar pada stik
glukosa
3. masukan stik glukosa pada alat
4. baca hasil pemeriksaan

POLA HIDUP SEHAT

eimbangkan gizi

E nyahkan rokok

H indari stres

wasi tekanan
A darah
T eratur olahraga

Universitas Gadjah Mada


Daerah Istimewa Yogyakarta

a world class

Terima Kasih

research

university