Asam Urat?

Jangan
Khawatir, Rajin Minum
Rebusan Daun Ini
Kamis, 20 Agustus 2015 13:39

shutterstock

ilustrasi

MAKASSAR, TRIBUN-TIMUR.COM- Daun Sirsak diakui ampuh atasi

penyakit Asam Urat. Bagaimana cara meraciknya?
Dikutip dari situs informasi kesehatan, Doktercantik.com, simak di bawah ini:
1. Ambil 10-15 daun sirsak, Bersihkan daun-daun tersebut. Pastikan tidak ada
kotoran yang menempel di daunnya. Anda boleh gunakan cairan pembersih
sayuran saat mencuci daun-daun tersebut.
2. Masukkan daun yang sudah dicuci tadi ke dalam wadah untuk merebus.
Tuangkan air yang cukup banyak sampai daun sirsak itu terendam semuanya.

Jadi, masukkan daun sirsak ke dalam wadah merebus dari sejak awal anda akan
merebus airnya, bukan saat air sudah mendidih.
3. Rebus terus daun sirsak tersebut sampai air yang ada di dalam wadah tersisa
kira-kira sekitar 2 gelas saja. Ketika air sudah mencapai jumlah tersebut proses
merebus sudah boleh dihentikan
4. Selama anda belum meminum air rebusan daun sirsak tadi, biarkanlah air
rebusan tersebut tetap berada di dalam wadah, tidak perlu pisahkan air dari
daun-daun sirsak yang sudah direbus tadi
5. Konsumsi air rebusan tersebut dua kali sehari, sebaiknya pagi dan sore hari.
Jaga Pola Hidup
Dengan mengonsumsi air rebusan daun sirsak secara teratur bukan berarti anda
menjadi bebas mengonsumsi jenis makanan apapun.
Penyakit ini umumnya disebabkan karena pola gaya hidup yang berkaitan
dengan makanan, namun juga bersifat genetik.
Anda lebih berisiko terkena asam urat jika dalam keluarga anda sudah ada
riwayat penyakit ini.
Oleh karena itu ada baiknya jika anda mengunjungi tenaga mendis profesional
untuk cek/tes kadar asam urat sebagai bentuk penanganan yang lebih dini.
Zat purin juga terdapat dalam makanan, oleh karena itu pola makanan anda juga
jangan asal-asalan.
Disarankan anda tetap mengurangi makanan yang menjadi pantangan penderita
asam urat seperti kacang-kacangan, seafood dan jeroan.

Bahkan dari pengalaman teman-teman saya, anda boleh mencoba untuk

konsumsi makanan yang termasuk program healthy diet, dan dari aspek medis
ternyata kedua hal tersebut healthy diet dan asam urat- sangat berkorelasi.
Semuanya ini bertujuan agar anda dapat memanage asam urat anda dengan
lebih baik sehingga anda bisa tetap produktif dan berkarya.
Penyebab Asam Urat
Asam urat terjadi karena adanya zat purin yang berlebihan dimana ginjal tidak
lagi mampu mengeluarkannya dari tubuh sehingga menumpuklah di persendian.
Sebenarnya, tubuh boleh saja mengandung zat purin dan itu normal, hanya saja
jika jumlahnya berlebih yang akan mengakibatkan anda menderita penyakit asam
urat.
Bila penyakit ini kambuh, anda sebagai penderita asam urat akan sangat
terganggu dalam menjalankan aktivitas sehari-hari karena persendian akan
terasa sangat nyeri.
Anda bisa saja memaksakan diri dengan segala kekuatan yang ada namun tetap
saja rasanya akan sangat tidak nyaman.