TANDA-TANDA HAID

SIKLUS MENSTRUASI
Pada wanita remaja dan dewasa
dalam waktu 14 hari setelah
menstruasi
akan
terjadi
pematangan sel telur dan akan
dilepas dari ovarium (proses
ovulasi). Sel telur yang telah
matang tersebut akan menuju
dinding
rahim
yang
telah
mempertebal dirinya. Jika tidak
terjadi
pembuahan
oleh
spermatozoa, sel telur yang
tadinya menempel pada dinding
rahim
akan
luruh
bersama
dinding rahim tersebut melalui
liang vagina yang disebut HAID.

Keluarnya darah dari vagina

Nyeri pinggang
Rasa haus
Tumbuh jerawat
Payudara mengencang
Pegal-pegal dan pusing

Setelah selesai haid bersihkan

vagina menggunakan air sirih,
dan
Jangan
lupa
membawa
pembalut ke sekolah bila
sedang haid.

Faktor Penyebab
teraturan Haid

Ketidak-

Stress dan gangguan emosi.

Peningkatan hormon yang
berlebihan.

Ketebalan dinding rahim

meningkat.

CARA PERAWATAN HAID

Sebaiknya
menggunakan
pembalut minimal 2 3 /hari,
atau setiap habis buang air
kecil.
Setiap habis mandi bersihkan
vagina dengan menggunakan
air hangat.

PENANGANAN NYERI HAID

Tehnik
relaksasi
nafas
dalam
Berhayal
Menonton
tv
atau
membaca buku
Stimulasi
kulit
seperti
pemberian
balsam,
counterpaint dan lain-lain.
Bisa menggunakan obat
penghilang
rasa
sakit
sesuai
dengan
resep
dokter, atau yang dijual
bebas seperti feminat dan
lain-lain.

KEBERSIHAN
ADALAH
SEBAGIAN
DARI IMAN

YANI WULANDARI NST