PENDIDIKAN LINGKUNGAN HIDUP ( PLH )

SMPN 2 CICURUG

1.

PENGERTIAN MENYIRAM TANAMAN

Menyiram tanaman merupakan salah satu bagian merawat tanaman agar tetap
tumbuh dengan baik. Namun, rupanya menyiram tanaman pun tidak bisa
sembarangan. Ada baiknya mencari tahu karakteristik dan kebutuhan tanaman
tersebut. Anda bisa mendapatkan informasi dari keterangan yang menyertai
tanaman tersebut, pembungkus bibit, atau bertanya langsung pada sang penjual
tanaman atau bibit tanaman. Pastikan mengetahui lingkungan, media tanam,
dan cara perawatan yang ideal bagi tanaman tersebut.Mengecek kondisi
tanahnya. Rasakan tanah tersebut di tangan Anda. Perhatikan karakteristik tanah
sedalam 2,5 sentimeter pertama. Jika tanah terasa kering dan Anda sudah
mengetahui sebelumnya bahwa tanaman tersebut membutuhkan penyiraman
yang sedang (tidak terlalu sering, namun juga tidak terlalu jarang).
Mengetahui cara menyiram yang tepat dapat berperan dalam menjaga
kesehatan tanaman. Cobalah menyiram tanaman Anda pada pagi hari, tepat
ketika akar tanaman lebih mampu menyerap nutrisi dari tanah.Tanaman menjadi
lebih mampu menghadapi panas matahari setelahnya. Namun, jika Anda hanya
bisa menyiram tanaman pada sore hari, pastikan tanaman tersebut sudah kering
sebelum malam agar tetap sehat. Ketika cuaca sedang panas maupun berangin,
pelepasan air oleh tanaman sebagai mekanisme untuk hidup akan lebih cepat.
Proses penguapan atau evaporasi yang hilang ini bisa 60 persen lebih tinggi di
siang hari. Sehingga, langkah terbaik untuk menyiram tanaman adalah di saat
cuaca sedang bersahabat, terutama di pagi hari. Guna meminimalkan hilangnya
air oleh penguapan.Sebagai catatan saja, tanaman akan kehilangan air melalui
proses penguapan dan transpirasi. Transpirasi adalah bagaimana tanaman
bernapas dan merupakan bagian alami dari kehidupan tanaman. Untuk
mengurangi kehilangan air akibat penguapan dan transpirasi, jangan menyiram
tanaman antara pukul 10-18. Karena periode tersebut menjadi waktu penguapan
dan transpirasi tertinggi.
Waktu terbaik untuk menyiram adalah pukul 5-9. Di waktu tersebut penguapan
dan transpirasi berada pada posisi terendah. Dengan menyiram di pagi hari,
tanaman akan mengalami periode penguapan dan transpirasi terendah dan
tentu saja akan menghemat air. Sementara itu, menyiram tanaman di malam
hari sangat tidak disarankan. Anda mungkin pernah mendengar bahwa
menyiram di malam hari menjadi waktu yang baik. Namun ini pemahaman yang
keliru. Menyiram saat periode berangin juga sia-sia. Hindari pula menyiram saat
sedang berangin.
MANFAAT MENYIRAM TANAMAN
1.Menyuburkan tanaman
2.Mempercepat pertumbuhan tanaman
3.Mempercepat munculnya bunga
4.Memenuhi kebutuhan nutrisi tanaman
5.Tanaman menjadi tidak mudah mati

6.Daun tanaman menjadi lebat

7.Tanaman menjadi lebih sehat
KESIMPULAN MENYIRAM TANAMAN
Jadi agar tanaman tetap tumbuh dengan baik, supaya tanaman tidak mudah
matI, dan tanaman menjadi sehat dan segar maka perlu disiram.
2.

PENGERTIAN TANAMAN CABAI

Cabai atau cabai merah atau chili adalah buah dan tumbuhan anggota genus
Capsicum. Buahnya dapat digolongkan sebagai sayuran maupun bumbu,
tergantung bagaimana digunakan. Sebagai bumbu, buah cabai yang pedas
sangat populer di Asia Tenggara sebagai penguat rasa makanan. Bagi seni
masakan Padang, cabai bahkan dianggap sebagai "bahan makanan pokok" ke
sepuluh (alih-alih sembilan). Sangat sulit bagi masakan Padang dibuat tanpa
cabai.
Cabai atau cabai merah dalam bahasa inggris chili (chili pepper) merupakan
tumbuhan anggota genus Capsicum. Cabai dapat dijadikan sebagai sayuran dan
bumbu dapur. Rasanya yang pedas sangat populer di Asia Tenggara sebagai
penguat rasa makanan. Sehingga ada daerah yang setiap masakannya
menggunakan cabai sebagai penguat rasa.
Tanaman cabai merupakan tanaman yang berasal dari Amerika selatan yang
dibudi dayakan oleh orang-orang Indian untuk keperluan bumbu masak.Tanaman
cabai termasuk dalam suku terung-terungan, bentuknya berupa tanaman perdu
dan merupakan tanaman musiman. Tinggi tanaman mencapai 50 -100 cm.
Mempunyai dahan dan ranting yang ditumbuhi oleh buah dan bunga. Tanaman
ini sangat tergantung pada jumlah cabang dan ranting yang tumbuh pada
batangnya, semakin banyak cabang dan ranting yang tumbuh pada batangnya
maka akan semakin banyak buahnya.
Tanaman ini dapat hidup dengan baik pada tanah liat tanah berpasir, terutama
pada tanah-tanah yang banyak mengandung humus atau pun kompos. Tanaman
ini juga membutuhkan penyiaran matahari secara langsung dimana hal ini
digunakan untuk keperluan fotosintesis juga untuk menekan pertumbuhan jamur
dan hama serta bakteri yang dapat menghambat pertumbuhannya. Batang
tanaman cabai berdiri tegak, cabang dan ranting menyamping serta batang
tanaman sedikit berkayu yang terdapat pada inti dekat dengan permukaan
tanah. Batang ini tidak begitu kuat untuk menyanggah buahnya yang banyak,
sehingga dibutuhkan perawatan khusus dengan cara memberi penyangga pada
batangnya.
MANFAAT TANAMAN CABAI

Cabai merupakan salah satu jenis sayuran yang memilki nilai ekonomi yang tinggi. Cabai
mengandung berbagai macam senyawa yang berguna bagi kesehatan manusia. [1]. Sun et al.
(2007) melaporkan cabai mengandung antioksidan yang berfungsi untuk menjaga tubuh dari
serangan radikal bebas. Kandungan terbesar antioksidan ini adalah pada cabai hijau. Cabai
juga mengandung Lasparaginase dan Capsaicin yang berperan sebagai zat antikanker
(Kilham 2006; Bano & Sivaramakrishnan 1980).

Cabai merupakan salah satu komoditas sayuran yang banyak dibudidayakan oleh petani di
Indonesia karena memiliki harga jual yang tinggi [2] dan memiliki beberapa manfaat
kesehatan yang salah satunya adalah zat capsaicin yang berfungsi dalam mengendalikan
penyakit kanker. Selain itu kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada cabai dapat
memenuhi kebutuhan harian setiap orang, namun harus dikonsumsi secukupnya untuk
menghindari nyeri lambung.
KESIMPULAN TANAMAN CABAI
Jadi cabai dapat dijadikan sebagai sayuran dan bumbu dapur, juga memiliki
beberapa manfaat kesehatan yang salah satunya adalah zat capsaicin yang
berfungsi dalam mengendalikan penyakit kanker dan mengandung vitamin C.

3.

PENGERTIAN TANAMAN SAWI

Sawi adalah sekelompok tumbuhan dari marga Brassica S(sayuran), baik segar
maupun diolah. Sawi mencakup beberapa spesies Brassica yang kadang-kadang
mirip satu sama lain.
Di Indonesia penyebutan sawi biasanya mengacu pada sawi hijau (Brassica rapa
kelompok parachinensis, yang disebut juga sawi bakso, caisim, atau caisin).
Selain itu, terdapat pula sawi putih (Brassica rapa kelompok pekinensis, disebut
juga petsai) yang biasa dibuat sup atau diolah menjadi asinan. Jenis lain yang
kadang-kadang disebut sebagai sawi hijau adalah sesawi sayur (untuk
membedakannya dengan caisim). Kailan (Brassica oleracea kelompok
alboglabra) adalah sejenis sayuran daun lain yang agak berbeda, karena
daunnya lebih tebal dan lebih cocok menjadi bahan campuran mi goreng. Sawi
sendok (pakcoy atau bok choy) merupakan jenis sayuran daun kerabat sawi yang
mulai dikenal pula dalam dunia boga Indonesia.
MANFAAT SAWI
Manfaat dan Kandungan Sawi. Sawi adalah sekelompok tumbuhan dari marga
Brassica yang dimanfaatkan daun atau bunganya sebagai bahan pangan
(sayuran), baik segar maupun diolah. Sawi mencakup beberapa spesies Brassica
yang kadang-kadang mirip satu sama lain.
Di Indonesia penyebutan sawi biasanya mengacu pada sawi hijau (Brassica rapa
kelompok parachinensis, yang disebut juga sawi bakso, caisim, atau caisin).
Selain itu, terdapat pula sawi putih (Brassica rapa kelompok pekinensis, disebut
juga petsai) yang biasa dibuat sup atau diolah menjadi asinan. Jenis lain yang
kadang-kadang disebut sebagai sawi hijau adalah sesawi sayur (untuk
membedakannya dengan caisim). Kailan (Brassica oleracea kelompok
alboglabra) adalah sejenis sayuran daun lain yang agak berbeda, karena
daunnya lebih tebal dan lebih cocok menjadi bahan campuran mi goreng. Sawi
sendok (pakcoy atau bok choy) merupakan jenis sayuran daun kerabat sawi yang
mulai dikenal pula dalam dunia boga Indonesia
Sawi yang biasanya menjadi sayuran pendamping mie atau pangsit yang enak
itu mempunyai banyak khasiat dan kandungan gizi yang banyak. Sawi Baik
untuk Ibu Hamil, khasiat sawi luar biasa, mampu menangkal hipertensi, penyakit

jantung, dan berbagai jenis kanker. Manfaat lainnya adalah menghindarkan ibu
hamil dari anemia.
Konsumsi sayur-sayuran sudah menjadi kebutuhan primer karena kandungan
gizinya yang sangat tinggi. Menurut Gladys Block, Ph.D, dari University of
California di Berkeley, Amerika Serikat, konsumsi sayuran hijau secara teratur
dapat menyusutkan risiko penyakit kanker hingga separuhnya.
Dr. Joann Manson dari Harvard Medical Scholl menyebutkan bahwa konsumsi
sayuran hijau dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke,
jantung koroner, dan hipertensi. Salah satu jenis sayuran yang sangat populer di
Indonesia adalah sawi.
Sawi sangat digemari oleh berbagai lapisan masyarakat. Dalam bahasa Inggris,
sawi dikenal dengan istilah mustard. Dalam perdagangan internasional, sawi
dikenal dengan beberapa istilah, yaitu green mustard, Chinese mustard, Indian
mustard, ataupun sarepta mustard.
Sawi umumnya dimasak dengan cara ditumis, oseng-oseng, asinan, atau
digunakan sebagai pelengkap pada mi ayam, bakso, dan gado-gado. Sawi
termasuk ke dalam genus Brassica, spesies Brassica juncea.
Cegah Osteoporosis
Sawi banyak mengandung vitamin dan mineral. Kadar vitamin K, A, C, E, dan
folat pada sawi tergolong dalam kategori excellent. Mineral pada sawi yang
tergolong dalam kategori excellent adalah mangan dan kalsium. Sawi juga
excellent dalam hal asam amino triptofan dan serat pangan (dietaryfiber).
Kandungan vitamin K pada sawi sangat tinggi, yaitu mencapai 419,3 mkg per
cangkir. Konsumsi satu cangkir sawi sudah dapat memenuhi kebutuhan tubuh
akan vitamin K per hari.
Vitamin K sangat berguna untuk membantu proses pembekuan darah, sehingga
sering disebut sebagi vitamin koagulasi. Vitamin K mempunyai potensi dalam
mencegah penyakit-penyakit serius, seperti penyakit jantung dan stroke, karena
efeknya mengurangi pengerasan pembuluh darah oleh faktor timbunan plak
kalsium.
Vitamin K juga terkait dengan pengaturan protein tulang dan kalsium di dalam
tulang dan darah, sehingga dapat menjaga tulang dari proses osteoporosis.
Tanpa peran vitamin K, osteokalsin sebagai protein tulang tidak dapat bekerja
dengan normal.
Vitamin K juga dapat digunakan untuk menangani kanker karena dapat bertindak
sebagai racun bagi sel-sel kanker, tetapi tidak membahayakan sel-sel yang
sehat.
Fungsi lain dari vitamin K adalah dalam mencegah penyakit alzheimer,
pengontrolan kadar gala darah, serta mencegah sitokin, pembawa pesan yang
berperan dalam menyebabkan pembengkakan sambungan tulang saat penuaan
terjadi.
Kadar vitamin A pada sawi juga sangat tinggi. Konsumsi 1 cangkir sawi cukup
untuk memenuhi 84,9 persen kebutuhan tubuh akan vitamin A per hari. Vitamin
A berperan menjaga kornea mata agar selalu sehat. Mata yang normal biasanya

mengeluarkan mukus, yaitu cairan lemak kental yang dikeluarkan sel epitel
mukosa, sehingga membantu mencegah terjadinya infeksi.
Kekurangan vitamin A membuat sel epitel akan mengeluarkan keratin, yaitu
protein yang tidak larut dalam air dan bukan mukus. Bila sel-sel epitel
mengeluarkan keratin, selsel membran akan kering dan mengeras, dan bila tidak
segera diobati akan menyebabkan kebutaan.
Kandungan vitamin C pada sawi hampir setara dengan jeruk. Konsumsi 1 cangkir
sawi cukup untuk memenuhi 59 persen kebutuhan tubuh akan vitamin C per
hari.
Peran utama vitamin C adalah dalam pembentukan kolagen interseluler. Kolagen
merupakan senyawa protein yang banyak terdapat dalam tulang rawan, kulit
bagian dalam tulang, dentin, dan vascular endothelium.
Vitamin C sangat penting perannya dalam proses hidroksilasi dua asam amino
prolin dan lisin menjadi hidraksiprolin dan hidroksilisin. Kedua senyawa ini
merupakan komponen kolagen penting. Selain itu, vitamin C sangat berperan
dalam penyembuhan luka serta daya tahan tubuh melawan infeksi dan stres.

Asam Folat
Sawi juga sangat baik bagi ibu hamil karena mengandung asam folat yang cukup
tinggi. Asam folat dibutuhkan tubuh untuk mengatasi anemia yang sering terjadi
pada ibu hamil. Selain itu, asam folat merupakan koenzim untuk beberapa
sistem enzim.
Salah satu peranan asam folat adalah biosintesis dan pemindahan satu satuan
karbon seperti gugus metil. Dengan demikian memungkinkan terjadinya sintesis
metionin, kolin, dan penambahan gugus metil pada pirimidin sehingga terbentuk
timin. Senyawa terakhir ini merupakan salah satu komponen penting dalam
molekul DNA.
Peran asam folat dalam proses sintesis nukleoprotein merupakan kunci
pembentukan dan produksi butir-butir darah merah normal dalam sumsum
tulang. Asam folat juga terlibat dalam proses oksidasi fenilalanin menjadi tirosin.
Kebutuhan asam folat pada orang dewasa mencapai 400 mkg perhari.
Kebutuhan ini menjadi dua kali lipat pada ibu yang sedang hamil dan bertambah
50 persen untuk ibu yang sedang menyusui.
Asam folat dan vitamin B6 dapat mereduksi homosistein di dalam tubuh.
Homosistein dapat mencegah terbentuknya ikatan silang pada kolagen, sehingga
tulang menjadi lebih mudah keropos.
Kandungan vitamin E pada sawi dapat berfungsi sebagai antioksidan utama di
dalam sel. The George Mateljan Foundation (2006) menggolongkan sawi dalam
kategori excellent sebagai sumber vitamin E. Kebutuhan rata-rata vitamin E
mencapai 10-12 mg/hari.
Kandungan vitamin E pada sawi juga berperan balk untuk mencegah penuaan.
Unggul Serat, Kaya Mineral

Sawi juga memiliki keunggulan dalam hal serat pangan. Serat dibutuhkan tubuh
untuk menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Di dalam saluran
pencernaan, serat akan mengikat asam empedu (produk akhir kolesterol) dan
kemudian dikeluarkan bersama tinja.
Semakin tinggi konsumsi serat, akan semakin banyak asam empedu dan lemak
yang dikeluarkan oleh tubuh. Hal tersebut secara otomatis akan mengurangi
kadar kolesterol. selain untuk mengendalikan kolesterol, serat pada sawi juga
sangat berguna mencegah diabetes melitus dan terjadinya kanker kolon.
Kandungan mangan pada sawi juga termasuk dalam kategori excellent. Mangan
sangat esensial untuk proses metabolisme tubuh, sedangkan triptotan
merupakan protein utama penghubung antarsaraf dan pengatur pola kebiasaan
(neurobehaviour} yang berdampak kepada pola makan, kesadaran, persepsi
atas rasa sakit, dan pola tidur.
Sawi juga memiliki kalsium yang sangat baik. Kalsium merupakan salah satu
mineral terpenting yang dibutuhkan tubuh. Konsumsi kalsium kurang dari
kebutuhan dapat menyebabkan rapuhnya integritas tulang dan osteoporosis di
usia dini, terutama pada wanita.
Kandungan kalsium yang tinggi pada sawi dapat mengurangi hilangnya bobot
tulang yang biasa terjadi pada usia lanjut. Tekanan darah tinggi juga dapat
disebabkan oleh rendahnya kadar kalsium di dalam darah.
Mineral lain yang cukup berarti pada sawi adalah magnesium. Kandungan
magnesium pada sawi sangat berguna untuk mereduksi stres dan membantu
membentuk pola tidur yang baik.
Tangkal Macam-Macam Kanker
Sawi merupakan jenis sayuran yang sangat bermanfaat untuk mencegah
berbagai penyakit, terutama kanker. Hal itu disebabkan tingginya kadar senyawa
fitokimia pada sawi, khususnya glukosinolat. Di dalam tanaman, glukosinolat
bereaksi dengan enzim mirosinase, menghasilkan komponen aktif indol dan
isotiosianat.
Indol dan isotiosianat berfungsi untuk mereduksi potensi kanker karena
kemampuan kedua komponen itu mengatur enzim yang berfungsi
mendetoksifikasi hati. Indol dan isotiosianat juga dapat menghambat enzim yang
dapat menyebabkan terbentuknya senyawa karsinogenik (penyebab kanker).
Sebuah penelitian yang dilakukan dari Ohio State University membuktikan bahwa
senyawa isotiosianat dapat menghambat sel kanker. Senyawa ini berasal dari
senyawa glukosinolat yang mengalami perubahan setelah sayuran digigit,
dikunyah, dan dicerna.
Dari beberapa hasil studi epidemologi, Park dan Pezzuto (2002) melaporkan
bahwa konsumsi sayuran dari genus Brassica (termasuk sawi) dapat
menurunkan risiko berbagai jenis kanker, yaitu kanker payudara, prostat, ginjal,
kolon, kandung kemih, dan paru-paru. Konsumsi tiga porsi atau lebih sayuran
tersebut mampu menurunkan risiko kanker prostat dibandingkan dengan
konsumsi hanya satu porsi per minggu. Dilaporkan juga bahwa konsumsi sayuran
Brassica sebanyak 1-2 porsi/hari mampu menurunkan risiko kanker payudara
sebesar 20-40 persen.

Sawi juga bermanfaat untuk mencegah kanker kandung kemih. Kanker kandung
kemih merupakan penyakit yang paling menakutkan. Tercatat 11.000 orang
didiagnosis menderita kanker tersebut di Inggris dan lebih dari 30 persen-nya
meninggal akibat penyakit ini. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Steven
Schwartz dari Ohio State University membuktikan bahwa senyawa isotiosianat
dapat memangkas sel kanker kandung kemih, khususnya sel agresif yang
cenderung cepat menyebar ke seluruh tubuh.
Sawi juga mengandung sulforafan yang juga bersifat antikanker. Sebuah
publikasi pada Journal of Nutrition pada tahun 2004 menunjukkan bahwa
kandungan sulforafan yang banyak terdapat pada golongan Brassica sangat
efektif untuk mencegah pertumbuhan sel kanker payudara. Paul Talalay,
farmakologis dari Johns Hopkins, menegaskan bahwa sulforafan diketahui
mampu meningkatkan produksi enzim fase II di dalam hati.
Enzim ini berperan mengangkut bahan-bahan karsinogen yang dihasilkan dari
senyawa prokarsinogen dan membuangnya keluar dari sel.
Turunkan LDL, Naikkan HDL
Kandungan vitamin E, betakaroten, dan vitamin C pada sawi sangat baik untuk
mencegah kolesterol dan penyakit jantung. Ketiga zat tersebut sangat
bermanfaat untuk mencegah terjadinya oksidasi kolesterol LDL.
Kandungan vitamin B6, asam folat, dan magnesium pada sawi juga berpotensi
untuk mencegah penyakit jantung. Vitamin B6 dan asam folat dapat
menghambat terbentuknya homosistein, yaitu suatu senyawa yang mampu
menyumbat pembuluh darah sehingga berpotensi menyebabkan penyakit
jantung.
Sebuah studi di Amerika Serikat pada tahun 1995 menunjukkan bahwa konsumsi
asam folat 400 mikrogram per hari dapat mencegah 28.000 kematian setiap
tahun akibat penyakit jantung. Kandungan magnesium pada sawi juga dapat
mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Sawi juga mengandung niasin. Niasin dapat menurunkan kadar kolesterol dan
meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik). Niasin berperan dalam merangsang
terbentuknya prostaglandin 12, yaitu hormon yang membantu mencegah
pengumpulan agregasi trombosit. Dengan demikian, niasin dapat memperkecil
proses ateroskerosis dan akhirnya menurunkan kemungkinan terjadinya
serangan jantung.
KESIMPULAN TANAMAN SAWI
Tanaman sawi yang dimanfaatkan daun atau bunganya sebagai bahan pangan.
Sawi juga memilki banyak manfaat.
2. PENGERTIAN TANAMAN TOMAT
Tomat (Solanum lycopersicum syn. Lycopersicum esculentum) adalah tumbuhan
dari keluarga Solanaceae, tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan, dari
Meksiko sampai Peru. Tomat merupakan dekat dari kentang.Kata "tomat" berasal
dari kata dalam bahasa Nahuatl, tomatl.
MANFAAT TOMAT

tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter. Tomat
merupakan keluarga
Manfaat Buah Tomat untuk Kecantikan

Menghaluskan wajah
Anda cukup meletakkan air jus tomat pada wajah. Sementara itu, untuk
mencerahkan kulit, gunakan satu buah tomat yang telah dihancurkan.

Mengobati Jerawat
Rebus tomat, lalu potong-potong. Gosokkan potongan tomat pada bagian
yang berjerawat. Diamkan sepuluh menit, bilas wajah dengan air. Lakukan
rutin sampai jerawat hilang.

Mengurangi Komedo
Tomat juga berguna untuk mengurangi komedo. Caranya, haluskan tomat
dan campur dengan madu. Sebarkan campuran pada wajah Anda dan
biarkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Tidak seperti
sayuran lainnya, manfaat tomat tidak berkurang ketika dimasak.
Sebaliknya, malah disarankan agar tomat diolah terlebih dahulu. Zat yang
terkandung dalam tomat bermanfaat untuk menghancurkan radikal bebas
ketika dimasak.

Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan

Mencegah Kanker
Likopen yang terkandung dalam tomat juga akan lebih bekerja setelah
diproses. Likopen bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel yang
memicu kanker rahim, kanker prostat, kanker perut dan kanker pankreas.
Selain itu dapat mengobati gangguan pencernaan, diare, memulihkan
fungsi hati dan serangan empedu. Cairan kuning pada bibit tomat juga
baik untuk mencegah pembekuan darahpenyebab stroke dan penyakit
jantung.

KESIMPULAN BUAH TOMAT

Betapa besarnya manfaat yang kita dapat dengan menkonsumsi tomat. Selain
mendapatkan rasa yang enak dan maknyus dari tomat, kita juga bersamaan
mendapatkan khasiat yang luar biasa untuk wajah dan kulit kita sehingga
kecantikan tubuh kita semakin terjaga. Belum lagi untuk kesehatan yang dapat
mencegah berbagai kanker. Jadi tunggu apa lagi konsumsi buah tomat sekarang
juga.

3. PENGERTIAN MENCANGKOK
Mencangkok merupakan salah satu cara pembiakan vegetatif buatan yang
bertujuan untuk memperbanyak tanaman yang memiliki sifat yang sama

dengan induknya dan cepat menghasilkan. Selain itu, pohonnya juga tidak
terlalu tinggi.
Mencangkok dilakukan dengan cara menguliti hingga bersih dan
menghilangkankambium pada cabang atau ranting sepanjang 5-10 cm pada
tanaman dikotil untuk kemudian dipindahkan ke dalam wadah lain saat akar
telah tumbuh.Cangkok adalah cara perkembangbiakan pada tumbuhan
dengan menanam batang atau dahan yang diusahakan berakar terlebih
dahulu sebelum di potong dan di tanam di tempat lain. Tidak semua
tumbuhan bisa di cangkok. Tumbuhan yang bisa di cangkok hanyalah
tumbuhan dikotil dan tumbuhan biji terbuka.
Cara perkembang biakan dengan mencangkok adalah sangat istimewa
terutama untuk buah-buahan. Karena rasa dan bentuk buah yang dihasilkan
biasanya akan sama persis dengan induknya. Berbeda jika perkembang
biakan di lakukan dengan menanam biji, terkadang tanaman yang dihasilkan
tidak sama dengan kriteria yang dimiliki oleh induknya.
MANFAAT MENCANGKOK
Ada
beberapa keuntungan dari mencangkok.diantaranya,
Tumbuhan hasil cangkokan akan lebih cepat berbuah dibandingkan
tumbuhan yang ditanam dari
biji
Tumbuhan yang dicangkok memiliki sifat yang sama dengan
induknya.
Tingkat keberhasilannya lebih tinggi, karena pada
proses mencangkok
akar akan tumbuh ketika masih berada di pohon induk.
Produksi dan kualitas buahnya akan persis sama dengan tanaman
induknya.
Tanaman asal cangkok bisa ditanam pada tanah yang letak air tanahnya
tinggi atau di pematang kolam ikan.
KESIMPULAN MENCANGKOK
Mencangkok sangat berguna sekali untuk memperbanyak tanaman yang
memiliki sifat yang sama dengan induknya dan cepat menghasilkan
4. PENGERTIAN MENCANGKUL
Mencangkul adalah menggali atau mengaduk tanah
MANFAAT MENCANGKUL
a membuat rongga udara
b memperlancar pengairan
c meringankan pemeliharaan
d memudahkan pemupukan
KESIMPULAN MENCANGKUL
Jadi mencangkul untuk memudahkan pemupukan dan membuat rongga udara

5.

PENGERTIAN SINGKONG

Ketela pohon , atau yang lebih dikenal dengan Singkong atau ubi kayu,
merupakan pohon tahunan tropika dan subtropika dari keluarga
Euphorbiaceae. Umbinya dikenal luas sebagai makanan pokok penghasil
karbohidrat dan daunnya sebagai sayuran.
Singkong Merupakan umbi atau akar pohon yang panjang dengan fisik ratarata bergaris tengah 2-3 cm dan panjang 50-80 cm, tergantung dari jenis
singkong yang ditanam. Daging umbinya berwarna putih atau kekuningkuningan. Umbi singkong tidak tahan simpan meskipun ditempatkan di lemari
pendingin. Gejala kerusakan ditandai dengan keluarnya warna biru gelap
akibat terbentuknya asam sianida yang bersifat racun bagi manusia.
MANFAAT SINGKONG

Singkong adalah bahan makanan yang termasuk luwes, yaitu dapat diolah menjadi
berbagai jenis penganan. Secara tradisional, singkong biasanya dibuat gethuk, keripik
singkong, dan tape singkong.
Singkong mengandung karbohidrat dan tinggi kalori, dari 100gram singkong dapat
menghasilkan kalori sebesar 160 kalori. Bahkan menurut Nutrition and You, kalori pada
singkong 2 kali lipat dibanding kalori pada kentang.
Singkong diketahui banyak mengandung vitamin B kompleks dan kelompok vitamin
lainnya seperti folates, thiamin, piridoksin (vitamin B-6), riboflavin, dan asam pantotenat.
Riboflavin ini berperan dalam tubuh dalam membantu pertumbuhan dan memproduksi sel
darah merah.Cocok bagi yang sering mengalami kurang darah.
Mineral-mineral yang sangat penting bagi tubuh ternyata juga banyak terdapat pada
singkong.Seperti diantaranya seng, magnesium, tembaga, dan besi. Jumlah kalium pada
singkong ternyata cukup tinggi untuk mencukupi kebutuhan tubuh.Kalium sangat baik untuk
mencegah darah tinggi.
Singkong ternyata lebih baik dibanding dengan nasi, karena singkong memiliki sifat
antikanker,antitumor dan meningkatkan nafsu makan. Selain itu, singkong jauh lebih baik
dikonsumsi oleh penderita diabetes daripada nasi putih.
Singkong dapat membantu untuk mengatasi berbagai keluhan penyakit, seperti sakit
kepala,rematik, diare,cacingan pada anak, dan dapat meningkatkan stamina yang loyo karena
kandungan kalorinya.
Singkong merupakan makanan rendah lemak, dan rendah kolesterol. Cocok sebagai menu
yang dimasukkan kedalam program diet rendah lemak Anda
Daun singkong juga tak ketinggalan menyumbangkan gizi penting bagi tubuh. Daun
singkong muda bisa diolah menjadi sayuran untuk dimakan. Daun singkong kaya akan
vitamin B kompleks, vitamin dan mineral zat besi tinggi. Sangat baik untuk memenuhi
kebutuhaan zat besi tubuh.
KESIMPULAN SINGKONG
Tumbuhan singkong (Manihot esculenta) merupakan tumbuhan yang dapat
digunakan sebagai obat alternative selain sebagai sayuran atau makanan yaitu
sebagai yaitu obat rematik, sakit kepala, demam, luka, diare, cacingan, disentri,
rabun senja, beri-beri, bisul, dan bisa meningkatkan stamina.
5. PENGERTIAN PEPAYA
Pepaya (Carica papaya L.), atau betik adalah tumbuhan yang berasal dari
Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan, dan kini
menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil
buahnya. C. papaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica. Nama
pepaya dalam bahasa Indonesia diambil dari bahasa Belanda, "papaja", yang

pada gilirannya juga mengambil dari nama bahasa Arawak, "papaya". Dalam
bahasa Jawa pepaya disebut "kats" dan dalam bahasa Sunda gedang
MANFAAT PEPAYA
Buah pepaya kaya akan serat, jadi mengkonsumsi pepaya akan
memperlancar proses pencernaan. Mengkonsumsi buah pepaya juga
menjauhkan kita terkena serangan sakit kangker di usus besar kita
Sebagai Antioksidan yang baik
Buah pepaya sangat baik untuk kesehatan karena memiliki kandungan
antioksidan yang tinggi sehingga membantu tubuh, menangkal radikal bebas
yang buruk terhadap tubuh kita. Buah pepaya juga membantu meningkatkan
sistem kekebalan tubuh kita.
Menambah nafsu makan
Sering sekali saya melihat orang tua saya menumis daun pepaya, namun
ternyata selain menambah nafsu makan daun pepaya juga bisa mengobati sakit
malaria, bahkan sakit beri beri.
Baik untuk kesehatan mulut
Buah pepaya banyak sekali mengandung vitamin C jadi buah pepaya bisa
mencegah sakit skorbut atau sering kita kenal dengan gusi berdarah. Buah
pepaya juga sangat baik kita konsumsi karena buah ini mampu mengurangi
bau mulut yang tak sedap.
Baik bagi penderita wasir
manfaat pepaya memang baik bagi pencernaan terutama bagi penderita
wasir, jadi bisa mengurangi sakit saat penyakit tersebut kambuh lagi
KESIMPULAN PEPAYA
Pepaya (Carica papaya) adalah salah satu jenis buah yang kaya manfaat dan
penuh nutrisi. Pepeya banyak tumbuh di iklim tropis sperti Indonesian.
Manfaat dari buah pepaya ini sangat beragam mulai dari sebagai bahan
pembuat kosmetik, shampo dan bahan makan untuk sehari-hari. Vitamin
yang terkandung pada buah ini antara lain antioksidan seperti beta karoten
(vitamin A), vitamin C, vitamin B kompleks, flavonoid, asam folat dan
pantotenat. Pepaya juga mengandung banyak mineral, kalium, magnesium,
dan serat. Nutrisi-nutrisi ini membuat pepaya amat bermanfaat bagi
kesehatan.
Unsur-unsur antioksidan pepaya membantu mencegah oksidasi kolesterol
yang ketika dalam batas-batas tertentu akan menyebabkan penyakit arteri
yang disebut aterosklerosis.Serat pepaya mengurangi kadar kolesterol dalam
darah sehingga dapat mencegah penyakit jantung. Kandungan lannya dari
pepaya adalah sumber zat besi dan kalsium dimana kalsium ini sangat
penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi sementara zat besi untuk
membentuk hemoglobin dalam sel-sel darah merah.
Nutrisi dalam pepaya juga terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung
(kardiovaskular) hingga mencegah kanker. Buah ini juga rendah gula,
sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Selain itu,
kandungan enzim papain pada buah pepaya juga berkhasiat mempercepat
proses pencernaan protein. Enzim ini mampu memecah protein menjadi
arginin, dan menguraikan makanan menjadi berbagai macam protein atau
asam amino, sehingga memudahkan penyerapannya oleh tubuh.