Anda di halaman 1dari 2

nama.a jg manusia, psti mreka punya kebiasaan masing2..

namun byk dr kebiasaan trsebut yg berdampak buruk,,


contoh.a jdul trit ini.. mw tw apa aja & alesan.a??

1. Minum air dingin


Byk tdk disadari, suhu dingin akibat es yg berkondesasi dgn air dpt membekukan makanan,
terutama yg mengandung minyak (lemak akan terbekukan). Hingga pd akhir.a lemak itu
bisa tertimbun dlm usus dan mngakibatkan penyempitan saluran-saluran pencernaan dan
brujung pd kegemukan. Nah, untuk itu mulai saat ini cobalah ganti air es yg biasa Anda
minum dgn minum air hangat.

2. Makan buah-buahan
Stelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk
mencerna, jika stelah makan lalu menyantap buah, maka buahakan terhambat oleh
makanan yg telah lebih dulu disantap, akibat.a buah-buahan tdk bisa tercerna secara
normal. Jika brlangsung lama, akan mnyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah
buang air besar dan asam lambung berlebih.

3. Minum teh
Hal ini dpt mengencerkan getah lambung, akibat.a mempengaruhi pencernaan makanan.
Selain itu, daun teh byk mengandung tanin (asam tanat), jika minum teh shabis makan,akan
membuat protein yg blm sempat dicerna lambung menyatu dgn asam tanat dan
membentuk sedimen yg tdk mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh
jg dpt menghambat serapan zat besi, jika keadaan demikian berlangsung lama dpt terjadi
gejala anemia krna kurang zat besi.

4. Merokok
Bahaya merokok shabis makan lebih besar 10 kali lipat dibanding hari-hari biasa! Ini
dikrnakan peredaran darah pd saluran pencernaan shabis makan meningkat, akibat.a
sejumlahbesar kandungan dlm rokok yg tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa
merusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantung dan jg menyebabkan penyakit lain.a
pd aspek-aspek terkait ini.

5. Mengendorkan ikat pinggang


Mengendorkan ikat pinggang stelah makan, meskipun terasa lebih nyaman, tp hal tersebut
dpt mngakibatkan turun.a tekanan dlm rongga perut, yg memaksa lambung turun. Jika
kebiasan tersebut trus dilakukan, makaakan benar-benar mengidap penyakit lambung turun
atau menyebabkan usus terbelit dan terblokir.

6. Mandi
Volume aliran darah pd permukaan tubuh akan meningkat, dan volume aliran darah pd
saluran usus dan lambung akan berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus
lambung melemah, dan mnyebabkan pencernaan buruk.

7. Olahraga
Meningkat.a volume gerak tubuh dpt mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan
gizi. Terutama manula, fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, byk
berjalan stelah makanakan timbul gejala tekanan darah menurun dan gejala-gejala lain.a.

8. Berkaraoke
Stelah makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran
darah meningkat, saat demikian, brnyanyi dpt membuat sekat ronga badan pindah ke
bawah, beban rongga perut bertambah, jika ringanakan mnyebabkan pencernaan buruk,
dan jika berat maka dapat mnyebabkan gangguan pd lambung dan gejala penyakit lain.a.

9. Mengemudikan kendaraan
Rawan trjadi kecelakaan jika shabis makan kmudian menjalankan kendaraan. Ini
dikarenakan sehabis makan lambung dan usus membutuhkan sejumlahbesar darah dlm
mencerna makanan, yg mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah untuk
sementara waktu, dgn dmikian hal ini dpt mnyebabkan kesalahan operasional dlm
brkendaraan.

10. Langsung tidur


Satu hal yg plg sulit untuk dihindari adalah rasa kantuk stelah makan. Apalagi jika makanan
yang baru saja dikonsumsi sangat memuaskan perut dalam arti lain sangat mngenyangkan.
Namun, cobalah untuk tdk mengikuti rasa kantuk Anda. Tidur stelah makan membuat
makanan tdk dpt dicerna secara baik. Akibat.a, usus mengalami kembung dan terjadi
peradangan.

udah tw blm yg bkl kalian lakuin stelah makan?


prtama-tama ksh komen dlu ni topik..

trus ingat2 lah info di atas,,


smoga bisa membantu kalian semua...