Anda di halaman 1dari 1

Waktu

Pagi

Pukul 10.00

Siang

Pukul 16.00
Sore

Bahan makanan
Beras
Telur
Mezena
Sayuran
Gula pasir
Minyak
Tepung wehol
Maizena
Gula pasir
Minyak
Beras
Daging
Telur
sayuran
Buah
Minyak
Gula pasir
Maizena
Gula pasir
Minyak
Beras
Daging
Telur
Sayuran
Buah
Minyak
Guka pasir

Berat
75 gr
50 gr
20 gr
50 gr
20 gr
10 gr
10 gr
10 gr
20 gr
10 gr
75 gr
25 gr
25 gr
75 gr
100 gr
10 gr
10 gr
10 gr
20 gr
10 gr
75 gr
25 gr
25 gr
75 gr
100 gr
10 gr
10 gr

URT
1 gelas tim
1 butir
4 sdm
gelas
2 sdm
1 sdm
2 sdm
2 sdm
2 sdm
1 sdm
1 gelas tim
1 potong kecil
butir
gelas
1 potong papaya
1 sdm
1 sdm
1 sdm
2 sdm
1 sdm
1 gelas tim
1 potong kecil
butir
gelas
1 potong papaya
1 sdm
1 sdm

Anda mungkin juga menyukai