OLAH RAGA TANGAN

UNTUK KESEHATAN
Asal : China dikembangkan di
Taiwan oleh DR.Tan Tek
Chai.
Dasar : Accupunture ( ilmu tusuk
jarum )
Terdiri dari 10 gerakan dengan
hitungan masing masing 9 kali

SELAMAT BEROLAH RAGA

GERAKAN KE 1
Jempol disembunyikan
dalam genggaman, kepalan
sejajar,lalu saling benturkan
sewajarnya.
Untuk : mengobati penyakit
pada muka,mulut, gigi,
penglihatan , infeksi hidung
dan flu.

GERAKAN KE 2
Telapak tangan menghadap
keatas, tekuk sedikit, kedua
sisi disejajarkan dan saling
benturkan.
Untuk : mengobati leher
kaku, sakit kepala,
mencegah kerapuhan tulang

GERAKAN KE 3
Telapak tangan menghadap
keatas, jari berlawanan lalu
saling benturkan
sewajarnya.
Untuk : mengobati penyakit
pada muka,mulut, gigi,
penglihatan , infeksi hidung
dan flu.

GERAKAN KE 4
Kedua telapak tangan
dibuka, menghadap
kebawah, jempol dan
telunjuk dibuka, benturkan
antara telunjuk dan jempol
tadi
Untuk : menghilangkan
kekakuan tangan dan kaki
serta menghilangkan
pusing.

GERAKAN KE 5
Kedua telapak tangan
dan jari dibuka lebar,
dibenturkan secara
silang.
Untuk : menghilangkan
kekakuan tangan dan
kaki

GERAKAN KE 6
Tangan kiri
digenggam erat,
telapak tangan kanan
berdiri lurus,dan
dibenturkan pada
genggaman kiri.

GERAKAN KE 7
Kebalikan gerakan 6,
tangan kanan digenggam
erat, telapak tangan kiri
berdiri lurus,dan
dibenturkan pada
genggaman kanan.
Untuk : Menghilangkan
lelah dan membangkitkan
semangat.

GERAKAN KE 8
Telapak tangan kanan
mengahadap keatas,
telapak kiri menghadap
kebawah. Dan punggung
tangan dibenturkan.
Untuk : mengobati
kencing manis dan
mengobati usus.

GERAKAN KE 9
Kedua jempol dan telunjuk
menarik daun telinga. Daun
telinga diurut dari atas ke
bawah.
Untuk ; memperlancar
metabolisme mata, muka
dan otak.

GERAKAN KE 10
Kedua telapak
tangan saling
digosokkan hingga
hangat, lalu
ditempelkan ke dua
mata. Diusap
kekanan dan kekiri.
Untuk: mencegah
dan mengobati sakit
mata.

GERAKAN SEDERHANA INI

DIANJURKAN PALING
SEDIKIT 3 KALI SEHARI

SELAMAT MENCOBA
DAN Ojo Lali ..!