Anda di halaman 1dari 24

DALAM RANGKA MEMPERINGATI

HARI GINJAL SEDUNIA


HARI KAMIS MINGGU KE-II

SAYANGI GINJAL ANDA

TEAM GINJAL
RSUD MAJENANG

Apa itu Ginjal?

Perbandingan Ukuran Ginjal

Menyaring

Apa Saja Fungsi


Ginjal?

Prevalensi Penyakit Ginjal


United State Renal Data System (USRDDS)

Contoh Penyakit Ginjal


Batu ginjal
Kista ginjal
Pembengkakan ginjal
Gagal ginjal akut
Gagal ginjal kronis

BATU GINJAL

Kista ginjal

Pembengkakan ginjal

Faktor Penyebab Penyakit Ginjal


Merokok
Kegemukan
Diabetes
Tekanan darah tinggi
Infeksi saluran kencing
Penyakit hatiUsia lanjut
Penyumbatan pembuluh darah di lengan atau kaki (penyakit arteri perifer)
Gagal jantung
Obat-obatan yang dikonsumsi tanpa petunjuk dokter
Jamu
Banyak mengkonsumsi minuman tidak sehat
Riwayat penyakit ginjal dalam keluarga

Gejala Penyakit Ginjal


TIDAK ADA
KELUHAN

Mudah Lelah

Cegukan

Hilang Nafsu Makan

Mual dan Muntah

Timbul rasa gatal tanpa sebab yang jelas

Berkurangnya urin saat buang air kecil

Bengkak di sekitar kelopak mata di pagi hari

Kedua kaki tampak bengkak

Napas pendek dan sesak

Kejang atau koma pada kasus yang parah

Pencegahan
Penyakit Ginjal

1. Pemeriksaan Kesehatan
General Check Up secara rutin
Kunjungi dokter dan lakukan
pemeriksaan kesehatan, darah dan urin
secara rutin. Pemeriksaan ini akan
melihat adanya masalah pada ginjal
yang muncul meskipun tanda dan
gejalanya belum nampak atau
dirasakan.

Pemeriksaan general
check up menurut
waktu dan usia?????

2. Mengontrol tekanan darah


Tekanan darah yang tinggi
merupakan salah satu penyebab paling
umum terjadinya gagal ginjal akut pada
laki-laki dan perempuan dewasa.

3. Berhenti merokok
PENYEBAB PENYAKIT
BUKAN DARI ROKOKNYA,
TAPI BERASAL DARI
ASAP ROKOK !!!!
Jika Anda berhenti merokok, selain
dapat mencegah terjadinya gagal
ginjal, juga dapat menurunkan
tekanan darah tinggi dan berbagai
macam penyakit lainnya.

4. BERHENTI MENGKONSUMSI
MINUMAN TIDAK SEHAT
Minuman tidak sehat
memaksa ginjal bekerja
keras, sehingga
menghindarinya dapat
mencegah terjadinya
gagal ginjal.
CIRI-CIRI AIR SEHAT :
1.

JERNIH

2.

TIDAK BERBAU

3.

TIDAK BERWARNA

4.

TIDAK BERASA

5.Minum banyak air


putih
Rutinlah untuk minum air
putih sesuai kebutuhan
cairan 50 cc/ kg BB

6. Mengurangi makanan yang mengandung


lemak! 4 SEHAT DAN MACAM KARBO,PROT
,LEMAK,MINERAL!
Lemak, terutama lemak jenuh, dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah
dan dapat mempengaruhi ginjal . Mengonsumsi terlalu banyak daging dapat
menyebabkan kerusakan ginjal. Bahkan, diet tinggi protein dapat menyebabkan
atau memperburuk masalah ginjal karena metabolisme protein hewani di dalam
daging dapat memberatkan fungsi ginjal, sehingga ginjal kesulitan menyaring
limbah tubuh.

GaramGaram bisa membahayakan


ginjal bila ditambahkan terlalu banyak
pada makanan. Hal tersebut dapat
mengganggu fungsi jantung dalam
memompa darah ke tubuh.
Pemanis BuatanPemanis buatan bisa
membahayakan ginjal. Kesimpulannnya,
konsumsi pemanis buatan yang
terkandung dalam soda, misalnya, bisa
menurunkan fungsi ginjal hingga 2 kali
lipat.

Minuman BersodaMinuman bersoda (dengan atau tanpa


pemanis buatan) dan minuman energi lainnya dapat
menyebabkan pembentukan batu ginjal. Sebuah studi
menunjukkan minum dua atau lebih minuman bersoda setiap
hari dapat meningkatkan resiko penyakit ginjal kronis. Maka,
disarankan lebih banyak mengonsumsi air putih dibandingkan
minuman berwarna lainnya.
KafeinPasalnya, kafein bisa merangsang aliran darah yang
dapat meningkatkan tekanan darah dan stres pada ginjal.
Mengkonsumsi kafein dalam jangka panjang juga
meningkatkan resiko terjadinya gagal ginjal kronis, obesitas,
diabetes, dan pembentukan batu ginjal.

7. Berat Badan!CARI RUMUS BB


NORMAL! LINGKAR PERUT
DEWASA!??
Perhatikan berat badan
sehingga Anda dapat
terhindar dari obesitas.

8. Olah Raga Rutin dan Teratur


TARGET OLAHRAGA BERDASARKAN PENINGKATAN
DENYUT JANTUNG?UMUR?
WAKTU OLAHRAGA YANG BAIK KAPAN>?
Olah raga yang teratur -tidak terlalu
berat- akan lebih berdampak positif
bagi tubuh dibandingkan dengan
olah raga berat namun tidak teratur.
Misalnya Anda bisa melakukan jalan
santai setiap pagi atau bersepeda 12 jam setiap minggu.

9. Minum obat sesuai petunjuk


dokter
Obat-obatan yang berbahaya akan merusak
fungsi dari ginjal. Selain itu konsumsi obat yang
berlebihan juga bisa menggangu kesehatan ginjal
dan organ lainnya.

MINUM OBAT SESUAI


PETUNJUK DOKTER, BUKAN
PETUNJUK TETANGGA/
ORANG YANG SAKITNYA
SAMA !!

Ada pertanyaan?